小腿酸疼的原因-有来医生

庄金刚
副主任医师

北京中医药大学深圳医院

疼痛科

小腿酸疼的原因

2023-10-25 18:01阅读：

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小腿酸痛，可能是病理性因素，如低钙血症、高尿酸血症所致，也可能是寒邪湿邪侵袭、肌肉损伤所致，还可能是乳酸堆积所致。

1、乳酸堆积：大部分是由于长时间不运动，突然间运动量增加，造成小腿的乳酸堆积，出现酸痛。常见可以通过推拿、针灸等方式进行缓解。

2、低血钙：出现小腿抽筋酸痛，表现为夜间酸痛比较明显。

3、高尿酸血症：当血中尿酸增加的时候，也会出现小腿酸痛。

4、肌肉损伤：横纹肌损伤，也会出现小腿酸痛。

5、寒邪湿邪侵袭：小腿部位是足太阳膀胱经所过之处，是寒邪湿邪最容易侵袭的位置，尤其是白领工作者，长时间在空调房内久坐，下肢的血液循环比较差，加上空调低温，造成小腿受凉，进而出现下肢的血液循环障碍。

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小腿酸疼的原因有哪些

小腿酸疼的原因如下：

1、无菌性炎症：小腿肌肉过度的疲劳，部分人群可能长期不运动，...

张道俭│北京大学第一医院

2021/04/13播放(83069)

小腿酸疼是什么原因引起的

小腿出现酸痛的原因主要有两个方面：一、由于剧烈运动或者频繁走路、活动，导致肌肉出现拉伤或者劳损，就会在局部形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围末梢神经，就会出现疼痛的感觉。另外，由于炎症刺激小的血管也会出现收缩，动脉供血出现下降之后，正常肌肉组织不能得到足够的营养以及能量支持，就会出现发酸、发软的感觉，因此就出现了酸痛。二、由于小腿部位有受凉的情况，受凉之后一定会导致肌肉变得紧张，血液循环会进一步减慢，就会导致炎症代谢产物出现堆积，小的血管会进一步收缩，导致局部供血出现下降，就容易出现刺激以及营养支持不够，所以，就会导致小腿部位产生酸痛的感觉。

语音时长01:14''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/05/26收听(15739)

小腿肚子酸疼的原因

"出现小腿酸痛的原因有很多，针对不同的原因进行对症治疗就能有效缓解。小腿酸痛原因常见的有劳损，长时间走路、奔跑或者干重体力活后出现小腿酸痛现象，主要是长时间的肌肉运动会出现肌肉的无氧酵解，从而使大量乳酸堆积而导致肌肉出现酸痛和肿胀，通过休息和适当的放松肌肉就能很好的恢复。小腿肚子酸痛的原因也可能是外伤，因碰伤、挤压等导致局部肌纤维断裂，出现出血以及肌肉酸痛，并伴有青肿，通过询问外伤史以明确诊断；治疗上用跌打损伤的药物和服用活血化瘀的药物都能有较好的效果，理疗也很也能起到很好的治疗作用。小腿肚子酸痛也可能是缺钙或者身体虚弱后导致肌肉酸痛，通过正常休息就能起到缓解作用，缺钙患者以补钙为主，从而有效缓解小腿肚子酸痛的现象。"

语音时长01:45''

于园园│宁夏医科大学总医院

2019/08/13收听(81393)

02:18

高原反应小腿酸疼的原因

高原反应是人初到高原地区出现的异常反应，包括缺氧等生理性反应。部分存在高原反应的患者可能会出现...

高嵩涛│河南省人民医院

2021/09/24播放(88137)

小腿和腰同时酸疼是什么原因

"小腿和腰同时出现酸疼的临床症状，常见以下几种原因：1、腰、腿部肌肉的劳损：是比较常见的原因，通常发生于剧烈运动的过程中，或者是重体劳动过后，均可以表现为腰、腿出现酸疼的临床症状，并伴有活动受限，病人不能弯腰和长时间站立、行走。2、腰椎间盘突出：在早期和中期阶段可以导致神经受压，从而引起腰部和小腿神经支配区酸痛的临床症状，CT扫描或者核磁共振检查可以发现腰椎病变。早期诊断、早期治疗可以使腰部和小腿的临床症状得到显著缓解，病人平时应加强腰部肌肉力量和小腿肌肉力量训练，以增强肌肉的强度，避免肌肉发生以上疾病，预防酸痛症状的复发。"

语音时长01:18''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/04收听(62542)

小腿肌肉酸疼说明什么

"对于小腿肌肉酸痛说明什么的问题，临床中对于肌肉酸痛，首先考虑应该还是单纯的肌肉劳损，而引起的肌肉酸痛症状，主要是由于最近一段时间走路比较多或者剧烈运动，从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，就会出现小腿肌肉酸痛症状。对于这样的病人，通常可以对局部进行按摩，可以用捏法、揉法、滚法等手法进行按摩，可以有效的缓解病人肌肉酸痛症状。积极的对局部进行热敷，也可以促进局部的血液循环，促进肌酸激酶的吸收，有效地缓解病人肌肉酸痛症状。另外还可以配合药物的治疗，比如口服止痛药物，如盐酸乙哌立松片，或者外用活血化瘀的膏药，比如云南白药膏，慢慢会好起来的。"

语音时长01:21''

程斌│济南市中西医结合医院

2019/07/04收听(62046)

小腿酸疼怎么治疗

"病人发生小腿酸痛是一种比较普遍的现象，产生原因也有很多。所以在治疗时首先要做出明确诊断，然后再根据具体病因采取对症治疗。如果病人的小腿部位由于有急性外伤或者长期的慢性劳累、劳损等原因导致小腿部肌肉出现损伤。在治疗时就要嘱咐病人卧床休息，减少活动量，在酸痛部位采取热敷处理，进行中药熏洗，或者采用传统中医手法进行按摩，也可以采用针刺、艾灸等方法，以上都可以有效的缓解小腿酸痛现象。另外如果病人患有腰4、5椎间盘突出，会导致小腿出现酸痛，同时还会出现局部皮肤感觉减退、麻木等情况。在治疗时要嘱咐病人硬板床平卧，腰部进行牵引，同时给予支具固定。"

语音时长01:13''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/12收听(32186)

右脚小腿酸疼是什么原因引起的

"出现右脚、小腿酸痛的症状，可能是由于直接的外伤暴力打击导致右脚小腿局部的骨折，或者软组织的损伤引起的酸痛症状。还有可能是由于长距离的行走、剧烈的活动等疲劳性的损伤，引起右脚、小腿酸痛的症状出现。如果没有任何的症状出现的右脚、小腿酸痛，可能是由于骨骼或者软组织的肿瘤引起的。所以出现这种情况，卧床休息，避免剧烈活动，抬高患肢，给予局部的冷敷，缓解疼痛的症状，或者外用氟比洛芬巴布膏进行辅助治疗。如果短期之内症状没有任何改善，及时去正规医院就诊，不要耽误病情。"

语音时长01:14''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/11/05收听(71944)

小腿酸疼是怎么回事

"小腿酸疼主要见于以下两种情况：1、因为长时间运动、长时间走路、过量劳动以后，出现小腿酸痛、胀痛，偶尔会有刺痛感。这种情况主要是因为小腿局部的肌筋膜发炎、肌肉劳损而导致的疼痛，一般充分休息之后、局部热敷，症状都可以得到明显的缓解，必要时可以口服非甾体类消炎止痛药、外擦扶他林软膏。2、因为腰椎间盘突出症压迫神经，导致小腿酸痛、胀痛或者刺痛，此种情况比较严重，一般需要至医院进行进一步检查明确诊断，可能需要口服非甾体类镇痛药、脱水消炎药、营养神经药，必要时可以口服肌松药达到治疗的目的。"

语音时长01:17''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/06/05收听(72979)

右脚小腿酸疼

"右脚小腿酸痛、不舒服可能是局部的肌肉拉伤，也可能是过于劳累局部的乳酸堆积，还有局部的肌肉病变比如肌肉的炎症或者是肌肉的溶解。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步分析，常规完善小腿X片了解有无明显的骨骼病变及肌肉的肿胀，必要时完善右侧小腿磁共振检查了解肌肉有无器质性的病变，根据检查的结果再做相应的处理。如果只是肌肉劳损酸痛，局部的地方按摩和热敷，另外可以贴一些膏药比如氟比洛芬巴布膏；如果是小腿肌肉的炎症，可以选择头孢等抗生素抗感染治疗，注意休息，减少走动，有助于缓解酸痛。"

语音时长01:20''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/07/29收听(32940)

小腿酸疼怎么回事

小腿出现酸疼的症状，可能是因为剧烈的运动时全身处于紧张的状态，小腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸堆积，肌肉的收缩和放松难以调解，从而引起小腿的酸痛的症状。也可能是运动时间长、出汗多、运动量大，又没有及时的补充盐水，体内的液体和电解质大量的丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，容易发生小腿的酸痛。如果在冬天寒冷的环境中锻炼的时候，前期的热身准备不充分，或者夏天在游泳池里面游泳的时候水温太低，也容易形成小腿酸痛的症状。还有就是正在发育的青少年和老年患者如果出现小腿酸痛，也不排除是由于缺钙所导致，通过补钙和多吃含钙高的食物，比如牛奶、洋葱、豆制品、鱼虾类食物，症状会慢慢缓解。

语音时长01:32''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/05/20收听(67435)

01:57

小腿酸疼怎么缓解

一般根据

纪泉│北京医院

2021/08/12播放(88648)

02:05

小腿肚子酸疼是怎么回事

小腿肚子酸疼在临床中比较常见，常见病因如下：

1、活动量太大：如长距离跑步或者跳绳...

高嵩涛│河南省人民医院

2021/07/28播放(72620)

小腿着凉了酸疼怎么办

"小腿着凉了，感觉明显的酸疼，可以选择局部保暖的方法，同时可以适当的应用止痛药物，选择尼美舒利分散片或者氨酚待因片。有很多病人合并下肢动脉硬化闭塞症，尤其是老年患者，可以应用贝前列素钠片，在治疗期间注意远离吸烟以及饮酒的环境，平时应该注意监测血压以及心率的变化，因为有很多病人会合并冠心病的发生。对于老年病人，应该注意避免着凉、劳累或者过度的活动，对于动脉硬化闭塞症这种疾病，病人在平时活动的时候还会有明显的间歇性跛行，严重的疼痛可以给予止痛的药物。必要时需要进一步选择介入手术治疗，进行腔内血管成形或者选择支架置入术。"

语音时长01:08''

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/06/16收听(46127)

小腿骨头酸疼怎么回事

"小腿骨头酸疼，1、临床中最常见的原因，是因为长时间走路、剧烈运动以后，出现小腿区域肌肉劳损、筋膜发炎，进而导致局部的酸痛、胀痛、放射痛或者是刺痛感。治疗主要是保证充分的休息，同时给予局部的推拿、按摩或者热敷，必要时可以口服药物治疗。2、因为腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经根，导致神经支配区域的肌肉出现疼痛或者是酸痛，临床中最常见的是腰四、五或者腰五骶一椎间盘突出，分别压迫腰五神经根和骶一神经根，导致小腿后侧、小腿外侧等区域的肌肉出现放射性疼痛或者是酸痛。"

语音时长01:15''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/06/12收听(16041)

小腿肚子酸疼怎么回事

"小腿肚子酸痛原因可能有以下几个：一、正常生理情况，任何活动都需要消耗能量，而肌肉耗能时发生无氧酵解的最后产物是乳酸，乳酸在体内肌肉堆积就会出现酸胀感；二、长时间不运动人，一次性大强度的运动，而且运动前没有做好热身、运动后没有做好拉伸会导致小腿部肌肉拉伤而引起酸痛；三、长时间的重体力劳动、长期站立工作也会导致小腿的酸痛，严重者还会出现下肢的静脉曲张。建议在每次高强度运动后要做好肌肉拉伸工作，晚上在床上将腿贴于墙面成直角可以促进血液循环，使血液流入心脏。"

语音时长01:11''

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/08/12收听(16891)

走路小腿酸疼咋办

走路时小腿酸疼要针对不同的原因进行对症的治疗，如果是腰椎管狭窄症引起来的小腿酸痛，必要时先采用保守治疗的方案，进行积极的康复锻炼。口服一些非甾体的消炎药，给予静脉扩管的针剂，改善硬膜囊的血运，必要时需要通过手术治疗来解除硬膜囊的缺血状态。如果是下肢血流速不畅，比如闭塞性脉管炎或者是静脉血栓等，引起的小腿酸疼，需要通过手术治疗取栓，或者应用降脂药物软化血管里的斑块，扩张周围动脉，改善血运，可以解决小腿的酸疼。另外，需要加强一下小腿腓肠肌的功能锻炼，比如经常的做一下踝泵运动、小腿的踮脚运动，增加小腿肌肉的力量，有助于缓解小腿酸胀。

语音时长01:10''

李明辉│武汉市第五医院

2020/05/11收听(31054)

小腿肚子酸疼是怎么回事

"小腿肚子酸疼，最常见的原因就是运动过度，或者是短时间之内剧烈的运动，导致体内乳酸堆积而引起小腿肚的酸疼。也可能是由于长距离的行走或者长时间的走路，导致小腿的血液循环受阻引起的小腿酸痛。还有一些疾病，比如下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、腰椎神经受压引起的坐骨神经疼，也会引起小腿肚的酸痛，可能还伴有腰痛或者是下肢的麻木感。这种情况建议及时到医院进行相应的检查，以明确诊断，避免延误治疗。"

语音时长01:10''

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/08/15收听(14466)

02:13

左脚小腿酸疼怎么回事

左脚小腿酸痛，一般主要的原因是由于走路负荷过多，从而造成左脚下方的软组织、筋膜、韧带或腓肠肌，...

纪泉│北京医院

2021/06/28播放(88843)

早上起来小腿酸疼怎么回事

"早上起来小腿酸疼常可以由以下几种原因引起：1、小腿的肌筋膜炎，小腿肌筋膜炎常由于小腿着凉、劳累而导致，在晨起时有小腿的酸疼，活动一会之后就能有所好转。这时要早期的查体和检查，排除其他的疾病来诊断；2、风湿和类风湿，风湿和类风湿到严重的阶段，可以累及全身的关节以及腿的肌肉、肌膜，导致晨起之后小腿酸疼的症状。这时要检查血的化验以及拍摄小腿的X线片、核磁共振来诊断；3、强直性脊柱炎，严重的强直性脊柱炎也可以累及全身的肌肉、筋膜以及关节，导致晨起之后小腿酸疼的症状。这时要检查血的化验以及拍摄小腿的X线片、CT来诊断和治疗。"

语音时长01:20''

常克武│七台河市人民医院

2020/08/26收听(25981)

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