怀孕三个月感到累和无力，有可能是正常现象，但也有可能是不良生活习惯导致的。随着胎儿增大，体重上升，容易加重腰部和腿部的负担，还会影响睡眠质量，长期休息不好和过度劳累可能导致累和无力。
因此，在孕期，尤其是晚上，可以用热水泡脚或按摩腿部来促进局部血液循环，缓解症状，同时，定期产检是必要的，只要胎儿发育正常，一般不会有太大影响。
另外，养成良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的，此外，怀孕三个月时感到累和无力，也可能是由于平时饮食营养不良，如缺钙导致的，这种情况可能会出现腿无力、腿痛等症状，必要时需要去医院进行检查，并适当补充一些钙剂。
在孕期，身体不适一定不能忽视，需要去医院进一步检查，查明原因并针对性治疗。
