姨妈期可以吃桃吗-有来医生

张贺玲
副主任医师

石家庄市第四医院

妇科

姨妈期可以吃桃吗

2023-11-13 17:14阅读：

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月经期间适量食用桃子是可以的，因为桃子富含维生素，口感也很好。一般来说，月经期间食用桃子不会对月经产生影响，所以无需过于担心。

适量食用桃子可以补充维生素，增强免疫力，还可以促进食欲，对健康有一定帮助。只需控制食用量，避免过量导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹泻的情况。此外，在月经期间食用水果时应选择常温的，避免食用冰镇水果。

在饮食方面，月经期间应避免食用凉性和辛辣食物，适当增加摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物是可以的。除了饮食，月经期间还要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，正确的饮食习惯和休息，有助于预防月经量增多和痛经的发生。

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姨妈期可以吃辣吗

"月经期不可以吃辣，因为辣的食物有可能会导致盆腔里面的血液循环速度加快，从而可使月经量增多，还有可能会引起月经周期延长，导致身体内的性激素分泌水平下降。特别是在月经期间体质本身就会出现虚弱的现象，经期吃辣椒还会导致体内的激素水平分泌异常，从而可以引起痛经。在月经期间可以吃温性的食物，比如吃苹果或者是吃火龙果，也要注意腹部保暖，不要着凉。如果是出现有痛经或者是月经量少的现象，可以适当喝一些红糖水，能够有效起到补气血的作用，也有利于排出体内的淤血。所以在来月经期间是有一定饮食禁忌的，禁止食用辛辣食物。"

语音时长01:12''

石晶│黑龙江省中医院

2020/07/30收听(24891)

姨妈期可以吃葡萄吗

"在女性的月经期可以吃葡萄，女性的月经期由于子宫内膜脱落，脱落的子宫内膜与出血相混合，就形成了月经血。由于子宫内膜脱落，同时盆腔处于充血的状态，再加上有或多或少的阴道出血，就不建议吃太多的生冷食物或者有刺激性的食物。有些女性本身经期还有痛经的现象，过多生冷食物的摄入，有可能会导致盆腔充血的状态加重，引起子宫收缩，导致痛经加重。葡萄等水果在月经期是可以食用的，但是建议如果放在冰箱里面的水果，要拿出来回到室温再食用。刺激性的食物，尤其是含油脂过多或者辛辣的食物，也要尽量避免在月经期食用，以免导致胃肠道的不适。"

语音时长01:27''

毛滢│北京医院

2020/08/11收听(52039)

姨妈期可以吃山竹吗

"女性在月经期间是否可以吃山竹，需要根据患者的具体情况来进行判断，可能出现的情况有以下几方面：第一、如果女性在月经期间有便秘等症状时可以吃山竹，因为山竹当中含有膳食纤维，可以起到缓解便秘的作用。第二、如果女性在月经期间有上火的症状时也可以吃山竹，因为山竹具有清凉解热的作用，对于上火症状可以起到缓解作用。第三、如果女性在月经期间没有不适的症状时也可以适量吃些山竹，因为山竹当中含有丰富的营养成分，含有糖、维生素以及各种微量元素和氨基酸，有助于补充女性体内的营养，可以提高女性的免疫力。第四、如果女性在月经期间有腹泻、腹痛等症状时最好不要吃山竹，因为山竹性凉，以免导致腹泻、腹痛症状加重。"

语音时长01:15''

张宏艳│北部战区总医院

2020/08/14收听(58074)

姨妈期吃辣的会怎样

女性在月经期间吃辣的对身体的危害是比较大的，有可能会出现以下几个方面的后果：一、辛辣的食物会有一定的刺激作用，有可能会使女性的月经受到刺激，从而导致子宫平滑肌出现收缩现象，引起女性诱发痛经或者是加重女性痛经的症状。二、辛辣的食物具有一定的活血作用，有可能会使女性的月经量增加，甚至月经的经期出现延长的现象。三、吃辛辣的食物有可能会引起上火的症状，导致女性在月经期间会出现便秘的症状，也有一部分患者可能会出现牙龈肿痛等症状。四、女性在月经期间免疫力比较低下，吃辛辣的食物有可能还会出现过敏的现象，比如荨麻疹。

语音时长01:11''

张宏艳│北部战区总医院

2020/07/30收听(30963)

姨妈期可以喝咖啡吗

"月经期间少量的服用咖啡有醒脑提神、提高思维的敏捷程度，同时还会刺激子宫收缩，具有一个比较好的临床作用，所以适量的喝咖啡是完全可以的。但是因为咖啡里头含有比较高浓度的咖啡因，同时还具有促进子宫收缩的作用，所以经期过量的咖啡饮用，会使痛经的女性痛经更严重。咖啡因具有兴奋的功能，会影响睡眠，使一些具有经期紧张综合征的女性，精神症状更加明显或者加重，所以月经期间不建议大量的饮用咖啡。专家研究发现每天200mg的咖啡，也就是一个标准咖啡杯的咖啡饮入是没有副作用的，所以姨妈期间少量的饮用咖啡是完全可以的。但是不能过量，过量就会导致睡眠的障碍，引起加重经期紧张综合征的临床症状，同时会促进子宫收缩，加重痛经的临床表现。"

语音时长01:51''

王少为│北京医院

2020/05/04收听(88963)

01:57

姨妈期可以慢跑吗

姨妈期是指月经期间，月经期间是否能够慢跑，要根据自己的身体状况来定。如果没有身体上的不适，可以...

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2023/08/09播放(62787)

姨妈期体重会上升吗

通常月经期体重是不会上升的，但是由于个体的因素受卵巢孕激素的影响，可能在月经前会出现短暂的水钠潴留，可以感觉手、脚、脸等部位皮肤发胀。这个主要是由于孕激素的作用，孕激素的作用可以使得人体内水和钠过多的潴留，而在孕激素下降后，水钠潴留会消失。通常月经前由于卵巢的作用雌孕激素达到高峰，而在月经期由于雌孕激素的下降、子宫内膜脱落，孕激素水平也降低。因此，水钠潴留逐渐缓解。但是这种作用往往是微乎其微的，表现不出体重上升，因此月经期体重是正常的。

语音时长01:42''

吴燕│北京大学人民医院

2020/03/24收听(93817)

姨妈期可以补牙吗

"在月经期如果有龋洞可以进行龋病的治疗，也就是可以进行补牙，但是如果需要进行拔除牙髓，有可能出的血要比平时多，在月经期如果出现了龋病，可以进行龋病的治疗。因为龋洞当中没有血管，即使月经期，免疫功能或者凝血机制有一定的改变，仍然不影响对于龋病的治疗，所以可以到正规医院的口腔科进行龋病的治疗，也就是去除龋洞内的腐败坏死组织，然后用充填材料进行充填，恢复牙冠的外形和功能。如果龋洞已经深达了牙髓腔，需要揭髓顶，在局麻下拔除牙髓，有的时候就会出血。在月经期出血量要比平时多，止血要稍微困难，所以应该将来月经告诉医生，由医生来决定是否可以同时拔除牙髓。"

语音时长01:32''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/04收听(17576)

姨妈期可以吃海鲜吗

"女性在月经期可以适当的食用一些海鲜，海鲜的味道非常鲜美，很多女性都比较喜欢食用海鲜，当然女性在月经期可以适当食用海鲜，而且还可以补充比较充足的蛋白质，又能够补充很多的微量元素，因此有一定的营养价值。但由于女性在月经期相对而言比较容易发生胃肠功能紊乱，因此在食用海鲜的时候一定要注意保证食品的安全卫生，以免由于这个时候抵抗力下降，增加了很多胃肠道感染的风险。海鲜务必要保证完全的熟透，以免增加很多细菌和寄生虫感染的风险。在食用海鲜的时候，也需要注意不要食用已经变质、死了很长时间的螃蟹等这样的一类海鲜，有可能还会引发食物中毒。但如果在海鲜能够保证干净卫生，在烹饪的过程中能保证完全熟透，大多数并不会对女性的月经造成任何的不良影响。"

语音时长01:24''

程娇影│中日友好医院

2020/06/12收听(58047)

姨妈期可以喝咖啡么

女性月经期并非绝对不能喝咖啡，但尽量还是少喝为宜，咖啡中含有咖啡因是一种兴奋性的物质，对于神经系统和心血管系统都具有明显的兴奋作用。在月经期喝咖啡，容易导致女性的月经量增多、经期延长或者是导致女性痛经症状加重。对于有乳腺胀痛症状的女性，在月经期喝咖啡会使乳房疼痛症状加重。月经期喝咖啡也并非完全没有好处，少量饮用的情况下可以改善女性身体疲乏以及心情压抑的症状。所以在月经期时是否可以喝咖啡，主要在于掌握好一个度。

语音时长01:04''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/07/01收听(30084)

不是姨妈期为什么会出血

"不是姨妈期为什么会出血？在非月经期出血通常有生理性和病理性两种情况，生理性的情况主要是在排卵期出血，部分女性在排卵期由于雌激素的短暂下降，导致部分子宫内膜剥脱出现少量的出血，通常持续2-3天自行缓解，量明显少于平时的月经量，这叫排卵期出血，是一种正常的生理现象。另外就是病理因素引发的非月经期出血，主要包括如下的这几种情况：第一、妊娠相关疾病，包括流产、先兆流产、异位妊娠、葡萄胎、滋养细胞肿瘤等等。第二、宫内节育器异位。第三、性生活或者暴力导致生殖道的损伤。第四、妇产科器质性的疾病，包括子宫肌瘤、子宫腺肌症、宫颈癌、子宫内膜癌等。第五、内分泌功能紊乱。第六、生殖道感染性疾病，包括慢性盆腔炎、子宫内膜炎、子宫息肉、宫颈息肉、宫颈的重度糜烂样改变等等。引发非月经期间出血的病因学复杂，除了妇产科专科的情况，还包括血液疾病、凝血功能障碍等等的情况。如果出现非月经期出血，要尽早去医院做系统的检查，来明确病因对症治疗。"

语音时长02:29''

王少为│北京医院

2020/05/18收听(14101)

不是姨妈期出血怎么处理

"如果不是在月经期出现阴道流血，主要要了解究竟是在哪个时期出现的阴道流血。比如月经刚干净又出现流血，并且伴有下腹部疼痛，常常是因为炎症所引起。如果是在月经中期的时候出现阴道流血，常常是排卵期所引起的出血。所以在临床上只有查清楚原因，才能针对性的给予药物进行治疗。建议最好去医院做相应的检查，了解引起阴道出血的原因，然后再给予治疗。比如需要做血常规的化验、做妇科检查、做B超检查，然后临床上再根据结果给予相应的治疗。在出血期间建议保持外阴清洁，勤换卫生巾，并且不可以有性生活，以免造成生殖道以及盆腔的感染，而造成下腹疼痛的情况。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/10收听(70652)

来例假可以吃桃吗

在来月经的时候可以吃桃，桃的营养价值非常高，而且口感很好，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷，还有维生素等，桃中的铁含量比较高，所以吃桃子可以预防贫血。另外，桃还有活血消积的作用，所以便秘的情况下经常吃桃可以有润肠通便的功效，所以在月经期可以吃桃子。不过有一点要引起注意，就是吃桃子会有通经的作用，所以当月经血量比较多，比如每次月经血的总量大于80mL，就不建议在月经期吃桃子，其他的就可以吃。

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(18307)

吃桃降血压吗

桃子营养丰富，含有丰富的矿物质，其中的钾离子对稳定血压有一定的作用，高血压患者可以吃桃子，但是不能用来治疗高血压。对于高血压患者，饮食中还要注意低盐饮食，每日食盐摄入一般要小于6g，另外要作息规律、避免熬夜、保持情绪稳定。如果血压大于160/100mmHg，或者是高血压合并糖尿病，并且已经出现了心、脑、肾等并发症，以及通过生活方式调整后，血压仍然高于正常的患者，那么一定要同时口服降压药物来治疗，并且要监测血压，及时调整药物用量。

语音时长01:10''

周泠淇│哈尔滨市第一医院

2020/07/28收听(61483)

脂肪肝可以吃桃吗

脂肪肝的患者是可以吃桃的，脂肪肝的发病原因主要是由于长时间高脂肪饮食、酗酒、肥胖等原因导致的，一般没有症状。桃富含维生素、糖类及水分，具有补益气血、养阴生津、降血压的作用，脂肪肝的患者是可以吃的。另外像其他的水果，比如苹果、梨、橘子等都可以吃。脂肪肝不能吃或者要少吃的的食物是含脂肪比较高的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油制品等，进食后会导致血脂增高，加重脂肪肝的病情。平时要以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜及蛋白质含量高的食物，平时要积极运动，控制体重。如果有高血脂或者肝功能异常的问题，还需要口服降脂及保肝的药物对症治疗。

语音时长01:27''

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/06/29收听(95237)

坐月子可以吃桃吗

"坐月子期间是可以吃桃子的，桃子富含维生素C，汁多味甜，许多女性喜欢吃桃子，在坐月子期间也可以吃桃子。但是在坐月子期间吃的水果要是时令水果，不能吃反季节的水果，要吃常温下放置的水果，不能吃冰箱里放置的。女性在坐月子期间身体相对比较虚弱，在饮食方面还是有一些禁忌的，在坐月子期间要禁食一些辛辣、刺激、生冷的食物，可以吃富有营养的食物，多喝汤类，比如鸡汤、鱼汤、乌鸡汤等等，可以增加营养、促使乳汁分泌，在坐月子期间还要注意保持外阴的清洁卫生。"

语音时长01:18''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/10/17收听(21290)

糖尿病人可以吃桃吗

"糖尿病人当然是可以吃桃的。桃类的食品可以起到润肺生津、滋阴养胃的功效，特别适合烦渴多饮的糖尿病患者，特别是猕猴桃。但是同时需要注意，水果也含有很多的热量，糖尿病吃水果有很多的注意事项，首先需要把血糖控制在良好的范围，吃水果的时间最好选择两顿饭之间，比如下午三点，这个时候血糖不会出现太高的波动。如果餐后吃水果等于加餐，餐后血糖就会受到影响而升高，所以吃水果要限量。如果吃桃，每天的摄入量尽量不要超过150克，同时需要减少中午主食摄入量。和桃一样热量比较低的水果，还包括草莓、柚子等等。"

语音时长01:13''

韩昕健│枣庄矿业集团中心医院

2019/06/30收听(57408)

经期可以吃桃吗

"经期可以吃桃子。桃子当中含有多种矿物质、果酸、维生素、铁等，对身体有益处。还有养阴生津，补益气血作用。含铁量比较高，对缺铁性贫血，有辅助治疗的作用，尤其是大病后面黄肌瘦、气血亏虚、心悸、气短。同时在月经期间，要做好预防措施，由于身体虚弱，抵抗力低下，注意容易引起妇科疾病以及月经病。在这期间要保持外阴部清洁，每天可以用温水清洗外阴，最好穿宽松透气性好的内裤。经期要适当的运动，可以促进盆腔血液循环，但切勿过度，容易导致月经量多或者腹痛、腰酸、经期延长等不良反应。"

语音时长01:20''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/07收听(49637)

吃桃会拉肚子吗

"正常健康人群适量食用桃子是不会引起腹泻的。桃子含有丰富的果胶，可以改善便秘的情况，如果是脾胃功能比较弱的，或者是过量食用桃子，会导致消化不良，是有可能引起腹泻的。而且桃子表面的茸毛如果没有清洗干净，会引起胃肠道过敏而导致腹泻，因此建议适量食用，脾胃功能虚弱者避免食用。一旦出现腹泻的症状，可以适当服用助消化的药物以及止泻剂，比如乳酸菌素片、蒙脱石散。平时清淡饮食，少食多餐，可以多吃小米粥、菜粥、面条等，避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。"

语音时长01:10''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/21收听(51743)

人流后可以吃桃吗

"人流术之后可以吃桃子，桃子中还有丰富的维生素，有利于伤口的愈合。桃子中含有丰富的胶质，对肠道有调节的作用，可以预防便秘。如果女性体质比较虚弱，或者肠道功能不好，建议不要吃桃子，因为吃桃子之后很容易会引起腹泻。女性人流术之后身体抵抗力是比较差。应该要多注意休息，注意保暖，还有加强营养，人流手术之后生理恢复期是15天，所以在15天之内要多卧床休息，术后30天之内不能有性生活。"

语音时长01:15''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/01/08收听(87480)

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