月经来了时头痛可能是由于月经期间体内激素水平变化所引起的，也可能与慢性疾病有关。
1、激素水平变化：在经期内，前列腺素的增加可能导致头痛、腹痛的出现。如果头痛非常严重、持续时间长达10个小时且无缓解，可以在医生指导下服用一些止痛药物，如布洛芬缓释胶囊等，以缓解腹痛症状。此外，在月经期间，养成良好的生活习惯也很重要。要注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，确保充足的睡眠。在经期期间，如果休息不好或长时间熬夜，也可能导致头痛的发生。另外，在来月经时，要避免长时间使用电子产品。长时间使用电子产品会增加眼部负担，并可能导致头痛。因此，在经期出现头痛时，除了服用药物外，也要调整生活习惯。通常情况下，一旦月经干净，症状会逐渐缓解，所以无需过分担心。
2、慢性疾病：尤其是心脑血管疾病或高血压，可能导致严重头痛的情况，需要注意是否血压控制不稳定。因此，慢性病患者应按时服药，保持病情稳定。
