导致肩胛骨疼痛的原因很多，常见的有外伤、姿势不良等。
1、外伤：会引起肩胛骨骨折，于外力撞击直接撞击在肩胛区，或者是跌倒的时候肩胛区着地，可导致肩胛骨体的骨折，从而出现肩胛骨的疼痛、局部肿胀、瘀青。如果骨折的位置不佳还会出现局部的畸形。
2、姿势不良：比如长时间久坐、伏案工作后，肩胛骨的位置处于全身前倾下回旋内旋的状态。肩胛骨内侧是菱形肌的附着点。当肩胛股骨长时间处于全身内旋的状态下，长时间处于拉长紧张无力的状态，前侧的胸肌附着在胸甲骨喙突处，在紧张短缩的状态下，可以使得肩胛骨前倾下回去，就引起肩胛骨疼痛。另外，胸椎曲度变直时，肩胛骨会处于下悬的状态，菱形肌会处于被动拉长位，也是导致肩胛骨疼痛的原因。
