若年轻人血压偏高为继发性高血压，则通过锻炼、合理饮食可恢复正常范围，但大部分高血压患者的病因尚未明确，建议在改善生活方式的基础上，根据高血压的总体风险水平决定是否给予降压药物。
正常人的血压高压在90-140mmHg之间，低压在60-90mmHg之间，现如今随着生活质量的提高，高血压逐渐变得年轻化。因此，当测量3次非同日的血压值超过上述正常范围时，首先应由专业医生确立高血压诊断以及血压分级，其次评估患者心脑血管危险因素，进而进行治疗。对于轻度高血压患者，应强调以非药物治疗，并积极监测血压、定期复查尿常规等相关检查。若出现严重的并发症，需及时就医。
生活方式干预在任何时候对任何高血压患者均是合理、有效的治疗，其主要目的是降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总危险。因此，建议高血压患者均应进行自我管理，防治高血压。
