口罩正确戴法

2020-02-13 13:46阅读：

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　　口罩只有一种正确戴法。口罩的正确戴法就是正着戴，即有颜色的一面（通常是绿色、蓝色或者粉红色）朝外，白色或浅色的一面朝内。同时需上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边慢慢按压，贴紧鼻梁。最后调整口罩，使其周边充分贴合面部。而若将口罩换一面继续使用，会让已被口罩阻挡的有害病菌又吸入体内。

　　此外，口罩还需2-4小时更换一次，若变湿或沾到分泌物也要更换。

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"一次性医用口罩的正确佩戴方式：1、清洗双手，检查口罩有效期及外包装。2、鼻夹侧朝上、深色面朝外，如无颜色分别则从口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。3、上下拉开褶皱，使用口罩覆盖口、鼻、下颌，把整个下巴都包裹住。4、双手指尖向内侧触压鼻夹逐渐向外移。5、摘取口罩时单手勾住口罩系带处取下。N95口罩正确佩戴方法：1、面向口罩无鼻夹的一面使鼻夹位于口罩上方，用手扶住口罩固定在面部将口罩抵住下巴。2、将上方头带拉过头顶置于头顶上方。3、将下方头带拉过头顶置于颈后耳朵下方。4、将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止，仅用单手捏口罩鼻夹可能会影响口罩的密合性。5、使用者必须检查口罩与脸部的密合性，用双手罩住口罩，避免影响口罩在脸上的位置。可以快速吸气，如空气从鼻梁处泄露应按步骤4重新调整鼻夹。如空气从口罩边缘泄露应重新调整头带，如不能取得良好的密合应重复步骤1-4； 如没有感觉泄露即为佩戴良好。"

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"纱布口罩的正确戴法如下：1、先将口罩平展开。2、将口罩的上缘带子拉起。3、将口罩覆盖口鼻，上边的两条系带拉至耳后于头上系紧，但不能系在耳朵上。4、纱布口罩戴一次就会脏了，有的人会把口罩内外交替的来使用，这种情况最容易让人感染疾病。如果在医院等高危场所无论使用时间长短，口罩一旦拿下来就不要再使用，以免手碰触口罩发生污染。需要注意的是不戴口罩之后应当将其存放好，应当将紧贴口鼻的一面向里折好，随后再放到干净的塑料袋或纸袋中备用。对于戴过的口罩一定要做到每日清洗、更换，纱布口罩的清洗应先用开水烫5分钟，随后再用肥皂清洗，待清洗完之后要在阳光下晾晒。无论戴还是摘口罩都必须对手进行清洁，因为手上可能会接触到有毒的物质，清洗之后就会减少这些物质进入口鼻内。"

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肖惠珍│广州市中西医结合医院

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n95口罩的正确戴法

"面对凶险的新型冠状病毒肺炎疫情有很多方式进行防护，包括对感染原的管理、切断感染途径、保护易感人群，但所有的防护手段中戴口罩是非常重要的。N95口罩的正确戴法：1、一只手托住防护面罩，有鼻夹的一面背向外。2、将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部。3、用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下。4，将上方系带拉至头顶中部。5、将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹。6、调一调松紧度。"

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"黑色立体口罩正确戴法是：1、分清口罩的正反及上下，口罩分正反面、上下面，正面颜色较深朝外，反面颜色较浅，有金属条触感较硬的地方是上面。2、清洗干净双手，戴口罩前需要洗手，因为口罩是相对无菌的，如果手比较脏就去触摸口罩会把手上的脏东西蹭到口罩上，口罩就白戴了，洗手可选用七步洗手法。3、佩戴，确保口罩是反面朝内，要注意有金属条的一端朝上，将两端的绳子挂在耳朵上。4、压紧和拉伸，用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩使口罩不留褶皱，可以更好的覆盖鼻子和嘴巴。"

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一次性纯白色口罩的正确戴法

"口罩的正确戴法：1、在佩戴一次性口罩前需要先洗手，因为手上往往有细菌，需要用肥皂或者消毒洗手液来清洗，并且要用流动的水清洗。2、需要展开口罩，在佩戴一次性口罩之前先要展开口罩，让皱折的位置展开一些，这样才能更好的佩戴上去。3、先将一根绳子套在耳朵上，在套的时候注意手不能接触到口罩的内部，会对口罩造成一定的污染，这样口罩就没有防护作用了。4、轻拉口罩，将另外一根绳子套在另外一个耳朵上，之后轻轻的拉一下口罩，横向拉伸，这才算基本佩戴完了，要带正才可以。5、轻压鼻梁处的金属条，朝着两侧展开，这样就可以让口罩和面部更好的贴合，也不要用力过猛。6、拉一下口罩下缘确保切贴合到位，这样让口罩更好的和脸部贴合，达到最佳的防护效果。"

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医用外科口罩正确戴法

"医用外科口罩的正确佩戴方法如下：1、鼻夹侧朝上，深色面朝外。2、上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。3、将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边慢慢地向内按压，直至紧贴鼻梁。4、适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。医用外科口罩在使用时间上推荐连续使用，最好不要超过五个小时，一般五个小时以后，口罩防护的效果已经明显下降。在使用过程中，如果因为各种原因导致口罩已经湿透，比如有喷溅物或者因为天气炎热、劳动强度比较大，哈气导致口罩已经湿透，就要随时进行更换，已经湿透的口罩，其防护效果很低，所以要及时更换。如果不是持续性使用，要根据真正的使用时间来评估，比如连续工作4-5个小时之后需要更换，如果只是在上下班路上使用，可以适当延长时间，但是每次使用之后，要用双手扶着两边的带子摘下口罩，折叠好放在密封、干净的袋子里保存。"

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"避孕套中最常用的就是男用避孕套，是由乳胶或者其他材料制成的男用带状避孕工具。男性在性生活前套在阴茎上，射精时让精液排在阴茎套前端的小囊内，阻断精液进入阴道，起到物理性的屏障作用，从而达到避孕的目的。正确地佩戴避孕套，并且全程使用，避孕成功率可以达到95%以上，一般建议每次进行性生活前，都要更换新的避孕套，并且选择合适的型号，排去小囊内的空气以后，才可以使用，射精以后，阴茎尚未软缩时，捏住套口和阴茎一起取出。事后一定要检查避孕套有无破裂，如果有破裂，应该采取紧急的避孕措施，避免意外怀孕的发生。目前男用避孕套，是世界上最常用、最无害的一种避孕方法，不但可以避孕，而且还可以防止性传播疾病的感染。另外也包括女用避孕套，材料和男用避孕套材质相似，是一种由乳胶材料制成的柔软宽松的袋状物，长15-17cm，开口处连一直径7cm的柔韧的外环，套内有一直径约6.5cm的游离内环。女用的避孕套也可以起到避孕，同时也防止性传播疾病，如艾滋病的传播。"

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