手机浏览
面对新冠肺炎疫情，居家隔离人员应该怎样提高自身心理免疫力呢？居家隔离人员的生活、工作、出行等与以往发生了很大改变，由此带来了心理压力。五个一送给您，祝您尽快调整自己，适应新环境。首先制定一个计划，安排好每天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。第二，钻研一件事情，看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。第三，找到一种支持，跟家人一起做家务和聊天，聊天主题丰富，不只聊疫情，没有跟家人在一起的，通过电话、视频等方式跟家人和朋友保持联系，自我调整很困难时，通过热线或网络咨询，寻求专业支持。第四，进行一项锻炼，定时锻炼，特别是心情烦躁时，可以做一遍八段锦或自己喜欢的室内运动，可以使用运动或健身APP，跟朋友远程一起锻炼。第五，思考一些体验，思考一些自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。请相信病毒并不可怕，我们一定能够打赢这场没有硝烟的战争。
内容来源：北京大学第六医院公共卫生事业部/国家精神卫生项目办公室微信公众号“精神卫生686”
分享:
此处的新冠指的是新型冠状病毒感染，新型冠状病毒流行期间，如果自己出现异常症状并自主抗原检测阳性人员说明自身存在新型冠状病毒感染。现在已经没有规定感染新型冠状病毒...
徐京杭│北京大学第一医院
2020/02/13阅读(4327)
新冠即新型冠状病毒感染，感染者并不严格要求必须隔离，但如果是为了减少对家人的影响，避免家人感染，可考虑隔离处理。如果需要居家隔离，具体的环境要求有如下几点：...
郜桂菊│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/13阅读(3178)
有轻微症状[原文注释：低烧、咳嗽、乏力、鼻涕、咽喉痛等症状，且未出现如下警示症状：呼吸急促或呼吸困难、呼吸加重（咳痰或咯血），恶心、呕吐、腹泻等肠胃症状，精神错...
有来医生│有来医生健康科普平台
2020/01/27阅读(53434)
新冠即新型冠状病毒感染，疫情期间当感染后居家隔离时，说明自身问题并未严重到住院治疗，甚至也没有严重的躯体疾病，首先要对此有正确的认知。面对病毒流行，尤其又赶上突...
庞宇│北京回龙观医院
2020/02/13阅读(3117)
新冠通常指新冠感染，新冠感染者能否进行居家隔离，需要按照当地防疫政策要求进行，但一般轻症和无症状感染者可以居家隔离，当病情发展至重症时，则建议前往定点医院进行相...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2022/12/09阅读(3709)
新冠感染新冠感染即新型冠状病毒感染，居家防护的要点主要有以下几方面：1、保持室内空气流通：定期开窗通风，室外的空气相比室内的空气新鲜，如果长时间把肮脏的空气滞留...
王烁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/02/06阅读(3247)
新冠感染即新型冠状病毒感染，由于新型冠状病毒可通过飞沫、气溶胶及密切接触传播，所以在新型冠状病毒感染流行期间应注意居家消毒。居家消毒的具体方法如下：1、环境消毒...
刘朝阳│中国人民解放军总医院
2020/02/13阅读(4670)
新冠阳性一般是指新型冠状病毒核酸检测的结果为阳性，常提示机体被新型冠状病毒感染，如果进行新型冠状病毒核酸混管检测，出现了混检阳性，同管人员一般会隔离，通常需要居...
程丹│武汉大学人民医院
2022/12/14阅读(3672)
新冠阳性一般是指新型冠状病毒感染者或确诊者，一般需要居家隔离治疗，具体需要居家隔离几天需要根据患者恢复情况进行判断，如果患者在居家隔离的第6、7天核酸Ct值连续...
程丹│武汉大学人民医院
2022/12/14阅读(4019)
新冠是指新型冠状病毒感染，根据中国国家中医药管理局发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，通过中医理论进行居家隔离时，可以根据不同人群和症状，对症采取中药治...
吴继全│中日友好医院
2022/12/15阅读(3585)
新冠阳性在临床上指新型冠状病毒感染，相关检查结果为阳性，多数患者居家隔离治疗能好，但是也不排除部分患者症状较为严重，此时居家治疗效果较差。新冠阳性患者居家隔离的...
程丹│武汉大学人民医院
2022/12/14阅读(4587)
对于新冠病毒阳性居家隔离人员，在居所、物资准备、物品传递、如厕洗漱、垃圾处理等方面有所要求，可根据科学的方法或程序进行操作。1、居所要求：最好单独居住，若条件不...
谢佳星│广州医科大学附属第一医院
2022/12/13阅读(4186)
新冠即新型冠状病毒感染，患者通常需要进行居家隔离，为了避免家人、朋友间出现交叉感染，通常建议对患者进行单人隔离，还要进行环境消毒。若没有条件的情况下要尽量减少与...
侯瑾│西安交通大学第二附属医院
2022/12/12阅读(3954)
新冠及新型冠状病毒感染，出现新型冠状病毒感染症状，居家隔离需要遵医嘱根据出现的不同症状进行相应的药物治疗，如发热时可进行退热治疗，咳嗽、咳痰时服用止咳化痰药物进...
谢旭华│郑州大学第一附属医院
2022/12/16阅读(3813)
