橄榄具有多种功效,有利于人体健康。成年人根据自身情况,一天进食3-4颗橄榄为宜。
橄榄果肉富含维生素和多种微量元素,具有清热解毒、生津解渴的功效,建议在冬春季节食用为宜。此外,橄榄无论生食或煮饮,均有较好的解酒作用。橄榄果有多种食用方法,可生吃、泡蜂蜜水饮用、泡茶饮等。每日嚼食3-4颗橄榄,可防止呼吸道感染,根据自身情况也可适当多进食。儿童经常使用对骨骼发育有较大益处,但橄榄不宜使用过多,否则将可能造成消化不良。
橄榄具有多种功效,对人体好处较多,建议根据自身情况适量摄取。
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橄榄具有多种功效,有利于人体健康。成年人根据自身情况,一天进食3-4颗橄榄为宜。
橄榄果肉富含维生素和多种微量元素,具有清热解毒、生津解渴的功效,建议在冬春季节食用为宜。此外,橄榄无论生食或煮饮,均有较好的解酒作用。橄榄果有多种食用方法,可生吃、泡蜂蜜水饮用、泡茶饮等。每日嚼食3-4颗橄榄,可防止呼吸道感染,根据自身情况也可适当多进食。儿童经常使用对骨骼发育有较大益处,但橄榄不宜使用过多,否则将可能造成消化不良。
橄榄具有多种功效,对人体好处较多,建议根据自身情况适量摄取。
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