备孕可以转呼啦圈,因为转呼啦圈不会影响卵子的正常发育,以及精子和卵子的结合。
转呼啦圈可以有效燃烧体内脂肪,在减肥的同时又能达到健身的目的,保持良好的体重有助于受孕。经常转呼啦圈,使之在腰部缠绕,还能刺激肠道促进食物的消化和吸收,辅助治疗便秘的作用。需注意不宜长时间转呼啦圈以免造成肠扭转,或损伤到其他内脏器官。
在备孕期应改善生活规律,适当锻炼身体,除了转呼啦圈,还可以进行慢跑、游泳、瑜伽等运动。日常避免熬夜,注意保暖,防止着凉,多吃新鲜的水果和蔬菜,忌食辛辣、寒凉、刺激性较大的食物,忌烟酒。夫妻双方应注意个人卫生,备孕期间性生活不要过于频繁,以免影响精子质量,同时不要滥用药物,禁止接触X线照射。