太阳穴发紧主要建议以下三个方面的原因：
1、精神焦虑，长时间精神焦虑的患者会出现太阳穴发紧，患者还可伴有精神紧张、坐卧不安、总感觉有不良事件发生，症状严重者还可伴有心慌、胸闷等躯体化症状。建议患者注意休息精神放松，必要时建议去精神心理科就诊。
2、过度疲劳综合征，主要见于长时间重体力劳动或者经常熬夜的患者，一般经过充分休息以后症状可明显缓解，平时要注意休息，保证充足睡眠一般无须特殊处理。
3、紧张性头痛，紧张性头痛是最常见的头痛类型，主要表现有前额及太阳穴附近发紧，头痛比较严重，常伴有恶心、心慌等症状，建议患者神经内科就诊。
