半夜老是突然心悸醒来怎么回事

2022-02-14 19:46阅读:

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在半夜时,总是容易出现心悸,突然间醒来,这种情况常见于本身存在精神心理疾病的人,比如有一些人可能存在植物神经功能调节紊乱或者存在焦虑症、抑郁症,这样的人往往睡眠质量比较差或者难以入睡。

除此之外,也有一些人可能是发生了静息性心绞痛,心肌缺血发作的时候,有些人就可以表现为心慌、心悸,不舒服症状导致患者突然间醒来。如果想要进一步明确诊断,那么建议患者可以做动态心电图的检查、血常规,除此之外,还可以联合在检查甲状腺功能以及血清离子,因为有一些人可能是由于存在甲状腺功能亢进、离子紊乱、贫血,这些原因也都有可能导致目前异常状况的出现。

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为什么半夜总是醒来

"半夜总是醒来,临床上叫做早醒,属于睡眠障碍的类型。出现睡眠障碍往往和神经衰弱或者植物神经功能紊乱相关,现在医学上称之为焦虑症或者焦虑状态。引起这种病的原因一个是跟外界环境有很大的关系,比如工作压力大、学习紧张、想的事情太多、要操心的事情太多等等。到晚上睡觉了,白天的事情仍然在脑子里盘旋,得不到放松肯定会影响到睡眠,要不就睡不着,好不容易睡着又特别容易醒,有时做梦也多,第二天早上起来觉得特别的疲乏,不解乏等。另一个原因和个人的性格也有关系,有些人特别爱操心,想的事情太多,或者做事情总是要追求完美的状态,达不到完美的状态就特别容易产生焦虑的情绪,所以也会影响的睡眠。要解决这些问题,首先应该从心理上进行调节,调整好自己的心态,很多事情要顺其自然,不要过度的去追求。适当的锻炼身体,白天要做体育活动,注意劳逸结合,睡觉之前要完全的放松思想,听些舒缓的音乐可以放松心情,把白天的事情放下来,也不要去追剧、玩游戏、熬夜等等。另外可以喝温牛奶、泡脚都有助于改善睡眠,经过一段时间的调整以后睡眠慢慢会好转起来的,如果还不好可以吃具有长效作用的安眠药。"

语音时长01:50''

曾湘豫北京医院

2020/04/13收听(63463)

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