晚上睡觉时经常抽搐可能与多种因素有关，如受凉、精神压力过大、运动过于剧烈、缺钙等。对于经常出现的患者，建议尽快到医院就诊，遵医嘱进行处理。
1、受凉：如果生活的环境过于寒冷，即使使用比较厚的被子也很难缓解，则可能会导致腿部或全身肌肉受到寒凉刺激而处在紧张的状态，就会有上述情况，可以使用热水袋暖敷缓解；
2、精神压力过大：常见于近期由于工作、学习等导致精神压力过大的人群，睡眠状态下脑神经依然处在兴奋状态，就可能会有抽搐的情况。建议在睡前阅读书籍，或听一听轻音乐，舒缓紧张的神经，能够逐渐改善；
3、运动过于剧烈：与白天运动过于剧烈有关，会导致肌肉长时间处在紧绷的状态，进入睡眠状态后由于肌肉的突然放松就可能会导致受累肌肉的痉挛、抽搐。可以在运动后注意肌肉拉伸，在睡前可以通过泡脚、按摩等方式缓解紧张的肌肉；
4、缺钙：可能与进食钙质不足而存在偏食等问题有关，会导致身体中的钙质摄入不足，会导致肌张力增高，进而出现上述情况。可以进食钙质丰富的食物，如虾皮、牛奶等，还可以遵医嘱进行钙剂的补充，如牡蛎碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等。
此外，还可能与婴幼儿低钙性惊厥、睡眠性癫痫，以及脑内病变等有关，可以到神经内科、骨科等科室就诊，通过实验室检查、影像学检查等明确原因，在医生指导下进行药物治疗。