艾灸属于中医的一种疗法，可以温经、散寒、通络，对增强体质、缓解肌肉紧张或神经压力具有良好的作用。若长期吸入的艾灸烟较少，一般并不会对身体造成危害，但是如果长期大量吸入艾灸烟，烟雾中的部分物质对于身体也具有一定的坏处，因此在艾灸过程中应当注意时间和频率的把握。
1、酚类：艾灸烟中含有的酚类化合物对于人体细胞具有一定的毒性作用，可经皮肤、口腔黏膜进入人体。一般吸入少量的酚类化合物可由身体代谢排出，但长期大量吸入，则可能引起头痛、头昏、食欲减退或皮疹等慢性中毒性症状；
2、醛类：艾灸烟中含有的醛类化合物可以对人的皮肤黏膜造成一定刺激，引发皮疹、喉部不适等症状，而且长期大量吸入艾灸烟中的醛类化合物，还可能导致慢性中毒。
3、焦油：在艾灸烟中也存在一定量的焦油，长期大量吸入可能会使焦油黏附于肺部血管，诱发肺部出现栓子，或者刺激肺部引起咳嗽、呼吸困难等不适症状。
一般来说，间隔一段时间做一次艾灸，且每次时间不长的话，不会对身体造成明显的损害。如果要在家艾灸的话，担心长期吸入艾灸烟对身体有害，也可以购买无烟艾条来操作，但需在医生的指导下应用，避免操作不当造成局部皮肤灼伤等。