痔疮和便血总是如影随形，间或可能还伴有疼痛，但若遇到光出血却不疼的痔疮，该怎么办呢？很简单，三步走，即饮食+行为调整、温水坐浴、药物治疗，做好斗痔三步走，从此不为痔疮忧！

第一步走：饮食+行为调整

饮食上要求，少吃难于消化、坚硬的食物；少吃味浓及香料多的食物；控制盐的摄入；少吃温热水果，如橘子、枣、桃、龙眼；少吃，甚至不吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。

这些食物可能导致大便秘结，加重痔疮病情，尤其是内痔，一旦和坚硬的便便碰上，那必然要斗个你死我活，但光脚的不怕穿鞋的，所以一般多以痔疮惨败为结局，无奈只能流下不争气的、红色的“眼泪”。

行为上要求：少饮酒，多运动，便前不带小手机，便后认真擦屁屁。这里面每一条都是与痔疮斗痔斗勇的前辈们的经验之谈，如果不听老人言，当心吃亏在眼前。

第二步走：温水坐浴

坐浴可以清洁肛周，尤其在排便后坐浴尤为重要，值得一提的是除了温水，中药材蒸煮之后的药材水也可以用来坐浴。常用的中药为苦参五倍子汤加减，主要由苦参、黄柏、马齿苋、五倍子、芒硝、花椒、石榴皮等组成。

第三步走：药物治疗

药物治疗最常见，通常是双管齐下，即口服药物和外用药物联合运用。口服药物包括缓泻剂、地奥司明、非甾体类抗炎药，以及各种专利草药和人工合成化合物；外用药物主要包括马应龙痔疮系列、九华痔疮栓、化痔栓、痔疮宁栓、肛泰栓等。

按照这三步走，再出血的痔疮都能治的它服服帖帖，但如果你的痔疮以及很严重很严重了，也别看这三步走了，直接看终极大招——手术治疗吧。

参考文献

[1]中国痔病诊疗指南（2020）[J].结直肠肛门外科,2020,26(05):519-533.

[2]张继东.天热痔疮发，管好嘴巴重预防[J].开卷有益-求医问药,2020(07):62-63.