在现代社会，失眠成了许多人的通病，且女性失眠远高于男性，那女性失眠的原因有哪些呢？原因主要见于以下4点：心理因素、内分泌因素、不良生活方式、疾病因素，想要知道的更多，那就接着往下看~

心理因素

比如因工作环境恶劣或人际关系紧张而引起的心理压力，或因家庭状况变化而产生的忧虑或压抑，因婚姻状况不佳而使情绪恶变等。

内分泌因素

更年期女性卵巢功能开始下降，雌激素减少，随着内分泌的变化，易产生胸闷、易怒、易激动等症状，夜间也容易发生潮热、头昏、热醒、盗汗等症状，进而导致长期失眠。

不良生活方式

如长期无规律的夜生活或经常在晚上加班加点，也可导致夜晚过于兴奋，长此以往生物钟也会发生改变，也有些女性经常在睡前饮浓茶、咖啡等，也可导致失眠。

疾病因素

如女性患有慢性病，尤其是导致疼痛的癌症，以及慢性胃肠道疾病、痛风等，如果经常在夜晚出现疼痛等不适症状，就会使生物钟受到干扰，导致长期失眠。

因此，女性长期失眠要引起重视，及时咨询医生，找出导致失眠的原因，并消除精神刺激源，积极治疗原发疾病，必要时接受心理治疗、药物治疗。若继续忽视，则可能会导致内分泌紊乱、皱纹变多、面色暗黄，甚至还会出现焦虑、抑郁、注意力不集中等现象，严重危害自身健康。

参考文献

[1]张蕾,谢英彪,章瑞.睡眠养生与失眠调治[M].北京:金盾出版社, 2017:204-205.