做完人流能吃哪些水果-有来医生

陆鹏荣
副主任医师

复旦大学附属妇产科医院

妇科

做完人流能吃哪些水果

2022-12-29 14:39阅读：

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总有一些人抱着侥幸心理，尝试通过体外射精、安全期性行为以及边缘性行为等方式避孕，但天不遂人意，很多时候，总能误打误撞、一击就中！没办法，只能选择人流！

虽然人流的伤害不可避免，但在人流手术后，可以多摄入一些粗纤维类、维生素含量较多以及含铁量高的水果，来帮助女性恢复，但要注意不能是冷藏后的水果！

做完人流能吃哪些水果.jpg

粗纤维类的水果

最为常见的就是苹果。苹果中含有大量的粗纤维，不仅可以促进肠胃的蠕动，协助人体顺利的排出废物，减少有害物质对身体的影响，而且苹果中的胶质和微量元素还能保持血糖的稳定，有效的降低胆固醇。

维生素含量较多的水果

如香蕉、芒果、山楂等。这些水果含有丰富的维生素，其中维生素A可以增强抵抗力，能维持正常的生育能力和视力，而硫胺素则具有促进食欲，助消化，保护神经系统的功效。

含铁量高的水果

如桂圆，桂圆的含铁量较高，能促进血红蛋白再生，对于人流手术后，有所失血的女性来说，可以帮助其有效补血，而且桂圆里面含有大量的糖分，且多为葡萄糖和蔗糖，人体能够直接吸收，对于提高人体热能，补充营养方面效果优秀！

人工流产是医学进步的产物，但无论流产的技术再先进，对于女性子宫的伤害都是不可避免的，严重的还会影响以后的生育，所以请做好避孕措施！而且人流后，女性不能仅仅靠吃水果来恢复，滋补汤饮的摄入、日常的保暖措施、外阴的卫生护理，都需要注意。

参考文献

[1]胡平成.未婚人流女性生殖健康知识、态度、行为现状及影响因素研究[D].中南大学,2013.

[2]胡玮.无痛人流，可没有听上去那么轻松[J].家庭医药.就医选药,2022(03):76.

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做完人流后能吃什么水果

"做完人工流产之后可以吃以下水果：苹果、芒果、榴莲、水蜜桃，另外，也可以吃猕猴桃，这些水果建议吃室温下的，不要吃冰冻过或从冰箱里刚拿出的水果。建议在吃水果之前最好用温水热一下，这样使水果的温度有所提高，吃进去之后不至于造成胃肠道不舒服，或者引起血管收缩而导致下腹部疼痛或者阴道流血时间比较长。做完人工流产之后也建议在饮食上要加强营养，除了吃水果、青菜补充维生素之外，建议吃补血的食物，比如多吃猪肝、猪血、樱桃、菠菜，都有补血的功效。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/02/23收听(84326)

做完人流能吃什么水果

"做完人工流产之后，吃水果原则上没有禁忌，只是不要吃过于生冷的水果，比如刚从冰箱里面拿出来的冰镇西瓜，原则上做完人工流产之后吃什么水果都可以。需要注意，一次吃的量别太多，要吃比较新鲜的水果。人工流产之后的饮食原则在于均衡饮食，保证各种营养物质的吸收，可以适当多吃含有蛋白质比较高的食物，比如猪瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，保证饮食的均衡。尽量少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，主要是这些食物会引起胃肠道的不适症状。少吃腌制、油炸的食物，这些食物对身体的健康造成不利的影响。"

语音时长01:10''

郑兴邦│北京大学人民医院

2021/01/04收听(29654)

做完人流能吃什么水果

"做完人流之后，多吃一些热性的水果，如樱桃、榴莲、大枣、桂圆等。尽量注意寒性的水果，如柚子、西瓜、梨等减少服用，甚至不服用。人流之后在饮食方面主要应该注意，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物。另外做完人流之后需要禁止盆浴及性生活1个月，注意休息，避免剧烈运动。可以口服新生化颗粒或益母草胶囊等，同时缩宫素10单位，1日1次，肌肉注射。同时可以口服头孢类消炎药物等预防感染发生。一般情况下1周门诊复查妇科彩超。"

语音时长01:18''

高会影│保定市第二中心医院

2018/10/14收听(52041)

做完人流可以吃什么水果

"人工流产之后，可以吃以下水果：芒果、榴莲、猕猴桃、苹果等，都是可以吃的。但是，一定吃室温下的水果，有些水果最好是煮熟再吃，比如苹果煮熟之后，营养会更丰富，口感会更好。另外，从冰箱里拿出来的水果不可以马上吃，因为温度太低，吃进去之后会造成体内血管收缩，而导致胃部不舒服或者可以导致下腹部疼痛。有一些水果是不可以吃的，比如香蕉、西瓜、梨，这些水果相对比较寒凉，所以，做完人流半个月之内不可以吃这些水果。人流之后一定要注意保暖，不要着凉。"

语音时长01:13''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/12/15收听(60475)

做完人流可以吃什么水果

"做完人工流产手术以后，许多水果都可以吃。人工流产手术对人体有伤害，术后人体的机能也会下降。在术后需要多吃蛋白质和丰富的维生素和矿物质，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质。丰富的蛋白质和丰富的维生素、矿物质，可以使得机体更快地恢复。但是要注意在人流术后吃水果不要吃过凉的水果，特别是不要吃从冰箱里头拿出来的水果，例如冰镇西瓜等。因为过凉的水果会刺激消化道和胃肠道，使病人有身体上的不适，而且水果也是适量，不要过多。"

语音时长01:10''

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2021/03/16收听(13091)

做完人流吃什么水果好

"女性做完人工流产手术后，需要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果，香蕉，葡萄以及橘子等水果，这些水果属于平性水果，有丰富的维生素以及纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘不适表现，同时还能够补充身体的营养元素。人流手术后除要吃水果，还要多吃高蛋白食物补充身体营养所需，比如精瘦肉、牛肉、或鱼虾等食物，在人流后1个月要禁止同房，不吃辛辣刺激及生冷的食物。"

语音时长01:10''

王一清│成都市第一人民医院

2019/05/01收听(56537)

做完人流吃什么水果

人工流产之后患者身体比较虚弱，可以吃水果来进行补充，促进身体的恢复。人工流产之后可以多吃桂圆，因为中医认为桂圆味甘而性平，也无毒，入脾经、心经，为补血益气之佳果。体质虚弱的产妇可以适当吃新鲜的桂圆或者干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。同时也可以吃香蕉，因为人工流产之后患者需要卧床，胃肠蠕动比较差，容易发生便秘，而且在人工流产之后有少量的流血，香蕉也可以补血。香蕉具有通便、补血的作用，所以在人流之后也是比较适合吃的。

语音时长01:13''

葛静│北部战区总医院

2020/07/24收听(27289)

做完人流吃什么水果

"做完人工流产术后可以吃苹果、香蕉、葡萄、红枣以及菠萝等水果，因为刚刚做完人工流产胃肠道比较弱，吃水果的时候尽量不要多吃，适量的吃点就可以。另外，如果天气比较寒冷，可以在热水中浸泡后再食用比较好。人工流产术后不但可以吃适量的水果，还要注意加强营养，多吃富有营养的食物，比如可以多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾。女性在人工流产后要多喝富有营养的汤类，比如鸡汤、鱼汤，补益气血的汤，比如红枣枸杞汤、红枣小米枸杞汤等等。在术后要注意保暖，保持外阴的清洁卫生，术后一个月禁房事、盆浴，7-10天要及时到医院进行复查。"

语音时长01:13''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/03/25收听(10317)

人流后能吃什么水果

"流产后可以吃香蕉，香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用，人流后还可以吃橘子，橘子中含有丰富的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。还可以吃红枣，红枣对脾胃虚弱、气血不足的人有益，是流产女性极好的选择。人流后还可以吃苹果，苹果中含有多种的维生素和矿物质，对胃肠有调节功能。流产后还可以吃山楂，山楂有助于排出子宫内的淤血，减轻腹痛。"

语音时长01:16''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/13收听(49737)

人流后能吃什么水果

"女性在人工流产后，适当的吃偏温性的水果，例如苹果、香蕉、葡萄、橘子等。不要吃偏凉性的水果，例如西瓜、甜瓜等，适当吃些水果有利于补充维生素。不要过度劳累，女性在人工流产后应该注意适当休息。也可以适当吃些含高蛋白的食物肉类、鱼虾等，有利于补充身体对蛋白质的需要，帮助子宫内膜生长恢复。并且也有利于增强体质，有利于身体的康复。女性在人工流产后，要服用止血和抗感染药物治疗3-5天，促进子宫收缩，减少出血以防止感染的发生。保持心情舒畅，适当在家活动，有利于女性身体各方面的功能恢复。"

语音时长01:22''

张亚兰│首都医科大学北京妇产医院

2020/03/14收听(62630)

人流后能吃哪些水果

"女性在进行人流后建议多吃水果，因为水果中微量元素比较丰富，但不是所有水果都适合在人流后食用，可以吃苹果、柚子、桂圆、樱桃等，也可以吃榴莲。榴莲中含有丰富的植物性蛋白以及人体必需的氨基酸，有很高的营养价值，对于人流后的女性吃榴莲能够帮助身体的恢复，在人流后也可以吃红枣，红枣有益气生津的作用，红枣中含有丰富的维生素C，对于气血不足的女性有很好的帮助。人流后多吃常温的水果，对于寒性较大的水果不建议食用，如西瓜，在流产后食用容易造成女性出现脾胃虚寒的症状，在人流后多吃水果，对于身体的恢复有很大的帮助。"

语音时长01:13''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/10/15收听(49732)

人流能吃什么水果

"人工流产之后可以吃芒果、榴莲、苹果、猕猴桃等水果。但是这些水果一定要吃室温下的，不可以从冰箱里拿出来之后马上吃，因为太寒凉，进入体内之后可能会导致血管收缩，而造成下腹部疼痛。另外有一些水果可以蒸熟再吃，比如苹果，蒸熟了之后具有止泻、通便的作用，还有助于消化吸收。所以人工流产之后，吃水果一定要有讲究，并不是什么水果都可以吃，一定要注意水果的温度，避免引起不良的后果。建议人工流产之后10天，一定去医院做B超检查，排除人流不全的可能性。"

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/12/05收听(66516)

人流后能吃什么水果

"人流不像分娩后坐月子要求这么严，但是国家给了两周的休息时间，就是好好充分休息的，至少一周之内尽量不要动凉水，不要吃冷饮，不要吃太生冷、太硬的东西，这些都没好处。如果特别想吃水果，像梨、苹果，都可以煮煮吃，这都完全可以的，像香蕉这一类的也是可以吃的。水果一般对人流后要求并不是特别严格，可以尽量少吃，吃什么都可以，但是尽量不要吃太生冷、太凉的东西。特别是从冰箱里拿出来的西瓜，这类就不好，因为特别冷，对子宫收缩没有好处，可能会引起其他的问题。所以一般不赞成从冰箱里拿出来的水果直接吃，最好是放到常温以后再吃，是比较好的。"

语音时长01:13''

张毅│北京医院

2020/03/28收听(93111)

人流后不能吃哪些水果

"女性在人流后身体比较虚弱，需要及时补充营养，提高机体的抵抗力。女性在流产后生活中要多加注意，多吃营养丰富的食物，但是对于寒凉性质的水果尽量少吃，容易造成脾胃虚寒甚至引起胃肠道反应，例如西瓜、桑葚、芒果、香瓜、奇异果等。柿子也尽量少吃，因为柿子性寒，容易加重体的寒症状，冰镇水果也不能食用、流产后的女性可以吃温性水果，例如荔枝、桂圆、大枣、苹果、橙子、榴莲等，这些水果含有丰富的微量元素，能及时补充身体所需要的营养成分，对身体的恢复有很大帮助，另外流产后要注意休息、保暖，避免过度劳累。"

语音时长01:24''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/01/16收听(47095)

人流后什么水果不能吃

"水果主要是含有糖分、维生素以及粗纤维，水果其实对女性身体的恢复没有什么不良影响，所以，对于人流手术后的女性其实没有什么水果不能吃，普通常温的水果都可以吃，比如常见的西瓜、葡萄、香蕉、梨子、苹果，这些水果都可以在人流后食用，只是建议要食用常温的水果，不能吃冰箱冷冻的水果。因为冷冻的水果食用以后可能会导致胃肠道痉挛而引起腹部疼痛不适，还可能会引起腹泻，如果导致腹泻，就会影响身体恢复。所以，在人流后任何水果都可以食用，只要不吃冷冻水果。"

语音时长01:11''

王一清│成都市第一人民医院

2019/03/14收听(31666)

人流后能吃什么水果

"人工流产之后可以吃水果，比如榴莲、芒果、猕猴桃、苹果都可以吃，尤其榴莲是果中之王，里面含有大量的植物性蛋白，还有人体必需的氨基酸，营养非常丰富，所以可以吃榴莲。对于芒果，如果是湿热型体质的病人最好少吃，但是芒果也是老少皆宜，因为口感特别好，营养也特别丰富。苹果在日常生活中，尤其是人工流产之后可以煮着吃或者生吃，都是营养价值非常高的。另外，建议从冰箱里刚拿出的水果，不要马上吃，最好升到室温下才可以吃，避免由于太凉进入胃肠道当中，引起血管收缩而导致下腹部的疼痛。此外，人工流产之后一定要注意保暖。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/12/22收听(12282)

人流后能吃什么水果

"在女性人工流产术后，可以吃什么水果没有要求，人工流产术后可以适当吃水果。但是女性的人工流产手术要在宫腔进行操作，操作的过程中会造成子宫内膜的损伤以及阴道的出血。在人工流产手术中，由于需要静脉的麻醉，因此病人是处于睡眠的状态。在人工流产术后麻醉还没有完全清醒的时候，如果开始进食，有可能会造成误吸等异常。麻醉完全清醒之后可以适当吃一些好消化的食物，像水果这些生冷的食物，一定要回到室温以后再食用，避免由于生冷的食物刺激胃肠道，引起呕吐、腹泻等不适症状。人工流产术后建议吃清淡的、半流质的饮食，当麻醉状态完全清醒，病人由于手术所造成的恶心等表现逐渐消退以后，再增加食物的种类和数量。"

语音时长01:39''

毛滢│北京医院

2020/08/11收听(57690)

人流后不能吃哪些水果

"在人流手术以后不能够吃桔子。桔子味酸，性凉，对于脾胃虚寒、风寒感冒以及生理期和流产后的女性都是不宜食用的。西瓜虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但是因为其性寒凉，也不宜在流产后食用。柿子味甘，性寒，体弱、流产后的女性都应该少食或者不食。冰镇的水果也是不能吃的，冰镇水果就是冷冻时间比较长的水果。夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是在流产以后，吃水果的时候一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃。水果有凉和温以及热之分，夏天里的水果大多都是性寒的，比如香瓜、西瓜、甜瓜、奇异果、芒果、柚子等等，这些水果在流产之后都是不宜吃的。"

语音时长01:35''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/09/03收听(32369)

做完手术能吃什么水果

"做完手术能吃什么水果要以具体的手术而定，一般的手术后可以吃的水果没有具体的要求。但是如果是一些特殊的手术，就有一定的注意事项。如果是胃肠道的手术，需要在患者正常排气、排便之后，才可以给予一些比较温和的、易于消化的水果，像苹果、香蕉、橙子、梨、桃子等，尽量不要吃含有很多种子的水果，例如香瓜、西瓜等。如果是胃大部切除的患者，就要少吃一些比较甜的水果，减少糖的摄入量。如果是肛肠手术，术后应该多吃清淡的蔬菜，以保证大便的通畅，水果方面建议多吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等。"

语音时长01:18''

张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院

2020/07/03收听(27473)

做完人流吃什么水果比较好

"人流后不宜马上吃水果，可以在人流三天之后适量吃水果，如果室温相对比较高，可以吃常温下的水果，避免选用冰箱冷藏的水果，如果室温相对比较低，可以将水果适当用温开水浸泡或者蒸煮之后再食用，避免生冷食物的刺激不利于子宫的恢复，也容易增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻或者消化不良。人流期间吃水果最好选用温性的水果，比如荔枝、苹果、桂圆等，有利于补充人体所需要的蛋白质以及维生素，增强人体的抵抗力，促进身体恢复，尽量避免食用寒性的水果比如西瓜，人流后要注意休息，适当增强营养，注意保持会阴部清洁，禁止性生活，避免诱发妇科炎症。"

语音时长01:30''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/08/19收听(82097)

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