人流是指妊娠3个月内采用人工或药物方法终止妊娠，适用于因意外怀孕、疾病或其他不具备生育条件而需终止妊娠的女性，可见人流对身体有一定的损害，所以人流后要注意饮食调理。其中问的比较多的问题可能是人流后可以喝牛奶吗？答案是可以适当饮用牛奶，但饮用时也有一些注意事项。

如果进行的是无痛人流手术，由于术中打了全麻，需要等到术后意识完全恢复才可以喝牛奶；如果进行的是药物流产，流产后可以随时喝牛奶。牛奶的营养价值比较高，且含有丰富的蛋白质，做完人流后的女性喝一些牛奶不但可以提高身体免疫力，也能够帮助身体快速恢复。

另外，还有一点需要注意，就是要饮用温热的牛奶，不要喝冷的牛奶。如果喝冷的牛奶可能会使全身血管出现收缩，也会导致子宫收缩，从而引起下腹部疼痛。

除了喝牛奶以外，还应吃一些富含维生素B、维生素C、钾、铁和钙的食物，如苹果、香蕉、茄子、牛肉等，可以给身体补充更多的营养。避免吃过硬、过于辛辣的食物，以免引起消化不良，影响身体恢复。

人流后除了饮食调理比较重要外，以下注意事项也同样重要。

1.人流后一个月之内，月经来潮没有干净之前不能同房，要严格禁止性生活。

2.流产后两周之内，恶露没有彻底干净时不能进行盆浴、游泳、泡温泉，以免发生感染性疾病。

3.遵医嘱适当选择使用促子宫收缩的药物。

4.注意观察流产后的出血、发热、子宫疼痛等现象，如果出现发热，出血量明显超过平时月经量，或者人流后长期有恶露，需要及时就诊。

参考文献

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