新冠阳康通常指新型冠状病毒感染康复,不要过量锻炼主要与感染后身体比较虚弱,可能会加重心肺损害有关,因此需要适度锻炼,注意休息。
感染新型冠状病毒后,身体比较虚弱,此时过量运动可加重身体负担,不利于身体恢复。另外新型冠状病毒可能会损伤肺脏、心脏,导致早期和较轻病变区见肺泡腔内浆液、纤维蛋白渗出,以及透明膜形成,炎细胞以单核细胞和淋巴细胞为主,部分心肌细胞可见变性、坏死,间质充血、水肿,可见少数单核细胞、淋巴细胞和(或)中性粒细胞浸润,并出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎等症状。康复后由于心肺损害尚未恢复,可能会遗留咳嗽等症状,因此不建议过量锻炼,以免导致心肺损害加重,不利于身体健康。
人们可以适量进行八段锦等运动,促进身体恢复,注意适度休息,通过腹式呼吸等方式促进心肺功能恢复,还可以遵医嘱使用复方鲜竹沥液等药物缓解咳嗽。
若康复后咳嗽持续时间比较长,建议及时到医院呼吸内科就诊,通过肺部CT、血常规等检查查明原因,明确肺部的损伤状况,并及时进行治疗。