老人一蹲膝盖痛的原因很多，如膝关节慢性劳损、外伤、骨质疏松、骨性关节炎、髌骨关节炎、髌骨软化症等都有可能导致。

1、膝关节慢性劳损：如果老人平时走路较多，可能导致股四头肌的慢性损伤，进而出现膝盖下蹲时疼痛的表现，需要在平时注意膝盖保暖，疼痛严重时还可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛。

2、外伤：如果老人不小心摔倒或磕伤腿部，可能会损伤膝盖组织导致局部皮肤出现疼痛、红肿等情况，在走路、下蹲、活动时加重，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊等消炎药物进行治疗。

3、骨质疏松：是一种以骨量降低、骨微结构破坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病，好发于长期缺钙患者和老年人，剧烈运动、负重运动及姿势改变，均可引起骨骼疼痛等现象。可以在平时食用含钙量丰富的食物，如牛奶、大豆等，症状严重时也可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

4、骨关节炎：多发生于老年人，可由于年龄增大、关节退变出现骨质增生，骨质增生刺激到周围软组织就可能引起疼痛，在下蹲、走路时加重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗，若疼痛反复发作且伴有活动受限的患者就需要进行手术治疗。

5、髌骨关节炎：当老人膝关节的髌骨关节有慢性炎症以及软骨损伤时，可能在下蹲时导致髌骨与股骨之间的关节摩擦加重，从而引发膝盖疼痛，可在医生指导下使用双氯芬酸钠片等药物进行治疗。

6、髌骨软化症：是由于髌骨退变造成的关节面不平整，从而摩擦髌股关节引起的疾病，可在下蹲、走路等活动时增大摩擦力度导致膝盖疼痛，可以遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖片等药物进行治疗。

此外、滑膜炎也可能造成该现象，可以去医院骨关节科完善X射线等检查，确诊病因后进行针对性治疗。