血压一百三十多指血压130mmHg多，目前不能确诊是高血压状态，有可能是一过性血压升高，还需要经过多次测量，才能判断是否出现高血压的情况。

成年人正常的收缩压是90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg，只要在这个范围内便属于正常情况。但是血压会受到很多因素的影响，比如情绪过度紧张、焦虑或者心理压力比较大的情况下，都有可能会导致血压出现波动，也可能会导致血压出现升高的状态，受以上因素影响则属于一过性血压升高，一段时间后血压就会自行恢复到正常的状态，因此该种情况下血压130mmHg多并不属于高血压。

但是若检查时多次检查结果为收缩压130mmHg多，高于正常范围，则算是高血压，可能是身体比较肥胖、先天性遗传因素、肾上腺瘤等原因所导致，这些因素都有可能会导致血压出现升高的问题，而且还会导致头晕、头痛和四肢乏力、精神倦怠等症状，需要及时采取针对性治疗措施来改善。此时可以遵医嘱通过口服硝苯地平片和尼莫地平片等药物治疗，能够达到降低血压的效果。

血压高的人群可以多吃些粗粮，如红薯、紫薯、荞麦等，粗粮富含膳食纤维、B族维生素和矿物质，有利于预防肥胖等慢性疾病，还可以多吃蔬菜和水果。如果有任何不适，需要及时前往医院的心血管内科就诊，通过24小时动态血压、血糖等检查明确情况，进行针对性治疗。