早泄治疗新运动方法

2023-04-10 10:56阅读：

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早泄治疗目前来说没有明确的运动可以改善早泄。早泄从原因上说分为三部分：第一，精神焦虑抑郁。第二，阴茎过于敏感。第三，大脑对射精的控制力差。

通常男性自己觉得早泄是因为龟头的敏感性过高导致，希望通过各种方式来降低龟头的敏感度。目前确实有一些行为治疗可以用来降低敏感度并延长射精时间，比如动停，动停就是在同房的时候感觉要射精的时候把阴茎拔出来捏住阴茎等。这种受精的感觉消失以后再插入进行性交，也有一些通过手淫的方式来练习，比如刺激阴茎根部或者俯卧位手淫，目的都是为了增加阴茎对于性刺激的耐受强度，从而来延长射精时间。目前对于早泄的治疗主要以药物治疗为主，比如外用的局麻药和口服作用于大脑5-羟色胺受体的药物。

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早泄运动治疗的方法

"如果男性存在早泄，想要通过运动来改善早泄的情况，则建议患者平时可以进行以下运动：1、可以进行深蹲，可以有效的来帮助腿部肌肉锻炼，增强该部位的肌肉力量，就可以有效的来帮助改善男性早泄。2、建议患者可以多做仰卧起坐，可以增强腹部肌肉力量，从而可以改善患者早泄症状。3、患者还可以做平板支撑和俯卧撑，这两项运动可以帮助锻炼患者全身肌肉，从而也可以帮助早泄症状的改善。4、因为跑步对于患者肾功能也具有一定的改善作用，如果患者由于肾虚而引起的早泄，这时多跑步可以改善肾虚的情况，从而可以用来缓解早泄的情况。"

语音时长01:09''

王赫│哈尔滨市第一医院

2021/01/15收听(68517)

治疗早泄的运动方法

"对于有早泄症状的男性可以通过运动改善临床症状，多进行有氧类运动，例如爬山、打球、跑步、快走等这些运动，能够增加男性的体力，对于延长同房时间有一定的帮助，而且长时间进行有氧运动还能够改善性生活质量，如果希望通过运动改善早泄，就一定要做到长期坚持进行。早泄的男性如果单纯通过运动改善效果差，可以根据引起早泄的原因对症治疗，在生活中也要养成良好的生活习惯，减少吸烟、喝酒等，因为酒中的酒精、烟中的尼古丁会对生殖系统造成影响，使其出现早泄、性功能下降的情况。而且男女在性生活的过程中要加强相互之间的沟通，能够促进性生活的改善，提高质量。"

语音时长01:10''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(57978)

什么运动治疗早泄

"运动疗法治疗早泄，在医学上主要指的是行为训练来治疗早泄。常规的体育锻炼运动，包括深蹲、长跑、慢跑等，对全身的整体状态调节都有一定的好处，对于性功能的恢复也是有一定的帮助。但是起到治疗作用的，还是在性行为训练上进行，主要的性行为训练，包括动停训练和挤捏龟头训练等等。动停训练主要是需要性感集中训练，在快要达到射精状态之前，控制停下来，然后拔出体外进行挤捏龟头两侧，降低反应的敏感度，再进入到阴道内。如此同房完成3次之后达到射精状态，使整个射精反射弧慢慢延长。但是需要每周进行2-3次，以及坚持3-6个月，需要女方的充分配合。"

语音时长01:16''

王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/03/22收听(11060)

什么运动可以治疗早泄

"早泄是临床上非常常见的一个病症，主要是发生于中青年男性，造成早泄的原因很多，早泄的治疗也要根据不同的原因来进行不同的治疗，具体如下：1、如果是一个肾虚肾亏的病人，服用补肾益气的药物可能能够改善这种早泄。2、如果是前列腺炎、精囊炎造成的，服用治疗前列腺炎的药物，对治疗早泄也是非常有好处的。运动其实是不能够治疗早泄的，但是运动可以提高人的身体的素质，增强人体的各种器官的机能，这种情况下随着人体器官、身体素质、机能的提高，这种情况对早泄的改善也是有好处的。"

语音时长01:20''

刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/23收听(82706)

治疗早泄的运动有哪些

"早泄可以通过运动来改善患者的临床症状，比较适合早泄患者的运动是跑步、快走、爬山、打球等有氧运动，这些运动可以增强患者的机体耐力，进而可以延长做爱时间，改善患者性生活质量。早泄除了通过运动来调理以外还可以用药物进行治疗，常用的药物有以下几种：西药常用的有盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，这一类的药物主要是提高中枢神经系统对射精的控制力，从而延长男性的性生活时间。中成药常用的主要有锁阳补肾胶囊、复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊、伊木萨克片等，中成药物对早泄的治疗可以逐渐缓解症状。另外，男女双方要加强互相之间的沟通，尤其是在性生活中更加需要沟通，这样才能促进性生活的改善。"

语音时长01:40''

曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/05/03收听(64548)

哪些运动可以治疗早泄

"运动通常对于早泄会有所改善，包括有氧运动以及无氧运动，如负重训练、深蹲，或者跑步、快走等有氧运动。以上运动可以增强患者身体耐力，而且可以改善患者身体状况，从而在一定程度上可能会对性生活质量造成提高。早泄通过一般运动以外，还可以考虑采用行为疗法以及药物治疗。常用行为疗法包括动停技术或者阴茎挤捏技术，提高射精阈值，改善射精时间。药物如达莫西汀、帕罗西汀等，对于早泄治疗也比较有效。"

语音时长01:10''

李明川│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/01/07收听(55888)

加强运动能够治疗早泄吗

"加强运动对早泄几乎没有治疗效果，所以不要寄希望于增加有氧运动可能会延长射精时间。因为分析早泄的病因，包括中枢神经系统的5-羟色胺神经递质紊乱、阴茎头敏感度过高、遗传变异、前列腺炎、甲状腺疾病、心理因素，这些病因通过加强运动无法逆转，反而不如及时到泌尿男科寻求正规的药物，或者是心理行为治疗。在患者可以掌握自行操作的治疗方法中，主要是心理的疏导和行为治疗。行为治疗包括在性生活中，首先，由性伴侣来挤压男性的龟头，称之为挤压法，反复的训练可以起到延时的作用。其次，称为停-动法，这种方法也是让患者感受射精的阈值，通过性生活运动的停、动，让患者逐步增强性自信，增加阴道内射精潜伏时间。"

语音时长01:42''

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/12/07收听(22141)

早泄治疗新方法运动

"早泄的治疗主要包括药物治疗、行为治疗、心理干预以及夫妻双方的性健康教育。药物治疗主要包括规律口服达泊西汀，同时要合并行为训练，也就是新方法的运动。行为训练主要强调在维持很好的勃起状态情况下进入阴道内，在快要射精之前将阴茎拿出，然后挤捏龟头两侧，降低敏感度，然后再进入阴道内，每次反复尝试三次以上，最后达到射精的状态。另外也需要一定的频率，每周建议进行2-3次的同房行为训练，而且在女方充分配合下进行3-6个月的训练治疗。"

语音时长01:17''

王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/03/20收听(46311)

治疗早泄做什么运动好

"早泄属于一种男性性功能障碍，一般来说单纯的依靠运动是无法彻底治疗早泄的，但是通过科学的运动以及运动方式，对于治疗早泄还是有一定帮助。早泄患者可以做一些锻炼腿部肌肉和腰腹肌肉的运动，比如深蹲、仰卧起坐等，可以有效的提升腿部肌肉和腰腹肌肉，对于增强性能力有很大的帮助。提肛运动对于锻炼PC肌、括约肌有很大的帮助，可以提升对射精的控制能力，对于改善早泄也有很大的帮助。另外，像慢跑、游泳等有氧运动同样利于提升体质，改善早泄。除了运动以外，早泄患者还是要及时到医院进行检查，对症治疗。"

语音时长01:11''

马恩光│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(71863)

02:02

治疗早泄的运动方式

治疗早泄的运动方式，或者是叫治疗早泄的行为锻炼的方式有几种，主要有两种，一个称之为揉捏法，另一...

高宛生│郑州大学第一附属医院

2023/04/18播放(70083)

做什么运动可以治疗早泄

"早泄大体可以分为生殖器官器质性病变以及精神因素导致的早泄两种情况。无论对于哪种因素引起的早泄，运动都只能起到辅助治疗的作用，并不能从根本上治疗早泄，所以还是需要针对病因进行医疗干预。建议早泄患者及时到专业的男科医院进行检查，明确是否存在生殖系统器质性病变，及时进行治疗。平时可以适度的进行有氧运动，比如慢跑、游泳、散步等运动，有助于改善早泄的症状。另外，患者平时还可以做提肛运动、深蹲，同样有助于提升性能力，改善精子质量，除了运动以外，平时要注意养成良好的生活习惯，避免烟酒等刺激性物品。"

语音时长01:14''

马恩光│哈尔滨市第一医院

2020/05/26收听(44772)

早泄治疗方法

"早泄就是指有规律的性生活的情况下，连续2个月以上，性交时间不足2分钟的，这种情况就属于早泄。对于早泄的治疗要因人而异，有的患者可能是有包皮过长或者是包茎，就需要到当地医院的泌尿外科或者是男科来做包皮环切手术。有的患者可能是有长期的手淫史，就需要尽早的戒掉手淫，戒掉手淫后还需要多参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠和饮食营养。在饮食上面可以多吃一些壮阳食物来进行食补，比如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝、韭菜、鸽蛋等等。"

语音时长01:13''

曾宪付│随州市中医医院

2018/03/10收听(75413)

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早泄有什么治疗方法

早泄要针对病因治疗，早泄分器质性和功能性，更多的是功能性早泄。很多人说有早泄，通过问病史分析，...

权伟合│南方医科大学深圳医院

2018/10/31播放(60163)

治疗早泄的方法

"早泄是男性性功能障碍中最常见的一种类型，国际上对于早泄的定义是指男性在性生活时阴茎插入阴道后，性生活时间在2分钟以内，并且病史持续6个月以上。早泄诊断明确以后通常需要配合药物来治疗，治疗早泄的药物比较多，目前唯一经过国家药监局认证的药物被称作盐酸达泊西汀，它可以通过提升中枢神经神经递质的含量来提高人类对射精的控制力，从而延长性生活时间。其他治疗早泄的药物还有舍曲林、帕罗西汀、伊木萨克片等等。"

语音时长01:13''

郝晓伟│邯郸市中心医院

2018/09/27收听(79143)

01:44

什么方法治疗早泄

早泄治疗有以下方法：

1、药物治疗：现在最常应用的药物是达泊西汀，通过药物治疗的办...

蔡林│北京大学第一医院

2023/04/07播放(66431)

用什么方法治疗早泄

早泄病人可以做集中性感训练，早泄病人可以夫妻之间相互配合，减轻男性紧张情绪。多数新婚夫妇在性生活时，由于男性压力较大会出现紧张、焦虑，导致阴茎刚刚勃起、刚刚接触对方即发生射精现象或在对方体内上下抽提小于10次，性生活时间小于2分钟，即称为早泄。早泄病人还可以口服药物治疗，如口服百优解治疗，百优解可以明显的降低龟头敏感度，降低控精中枢敏感度，可以明显的延长性生活时间。

语音时长01:10''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/10/09收听(76487)

早泄的治疗方法

"对于由于环境因素、心理因素等非病理性原因导致的早泄，可以通过心理治疗以及行为指导来缓解早期症状。进行心理治疗时，需要妻子的配合，妻子应该多鼓励丈夫关心丈夫，使男方紧张的心理得到放松，帮助丈夫树立自信心，并且配合行为指导，如动停结合训练、耐受训练使性能力得到一定的提升，性时间延长。对于病理性原因所引起的早泄，可以通过药物的方法进行治疗，比如局部可以使用1%的达克罗宁溶液，3%的氨基苯甲酸乙酯。如果通过上述方法治疗以后效果不满意，也可以考虑做阴茎背神经阻断术来治疗早泄，但是手术的方法现在有很多争议，建议大家要谨慎选择。"

语音时长01:14''

轩立华│北京中医医院顺义医院

2019/10/24收听(23325)

01:42

早泄治疗的方法

早泄治疗方法通常有以下几种：

1、外用药物：比如采用利多卡因霜、奥布卡因凝胶涂抹阴...

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/08/19播放(56212)

早泄治疗方法有哪些

"早泄的治疗方案还是需要结合患者的实际情况，1、有些患者因为身体疲乏、精神疲惫、纵欲、手淫等因素导致的早泄，这种情况并不是器质性早泄，可以通过改善生活习惯、调整作息时间、健身强体等方式来改善早泄症状。2、有些患者可能由于泌尿生殖系统炎症，例如前列腺炎、尿道炎等问题导致早泄，需要及时就医，明确炎症的类型以及具体情况，选择敏感性抗生素进行治疗。3、有些患者可能有包茎、包皮过长等问题导致早泄，可以考虑是否手术治疗。4、对于一些器质性的早泄，可以考虑服用西地那非等药物，但需要在医师指导下用药治疗，以降低药物不良反应。"

语音时长01:25''

祝巍│沈阳市中西医结合医院

2019/06/29收听(48320)

早泄行为治疗方法有哪些

"早泄治疗其中第一条就叫行为治疗，是通过平时的锻炼方式延长时间，锻炼方式是通过以下两方面来延长时间：第一、可以理解为分散注意力，比如性生活过程中有射精感觉，此时停下来牵拉阴囊、挤压龟头，分神的动作、操作、想法，本身就会降低皮层兴奋性，相当于分心一点，能延长性生活时间。第二、通过牵拉阴茎、龟头，以及牵拉阴囊、睾丸等等操作，能够让局部泄精腔周围神经得到放松，可以有效缓解早泄情况。但是，所有的运动、锻炼方法作用有限，因人而异，要适可而止。"

语音时长01:23''

曹志强│中国医科大学附属盛京医院

2020/05/26收听(32835)

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