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"早泄属于一种男性性功能障碍，一般来说单纯的依靠运动是无法彻底治疗早泄的，但是通过科学的运动以及运动方式，对于治疗早泄还是有一定帮助。早泄患者可以做一些锻炼腿部肌肉和腰腹肌肉的...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(71863)
02:14
早泄可以通过以下运动进行改善： 1、提肛运动：早泄要做提肛运动，收缩肛门1秒钟，放松肛门1秒钟，连续做100次，收缩10秒钟，放松10秒钟，连续做100次，做...
张祥生│河南省人民医院
2023/03/28 播放（81117）
"临床上出现了早泄，可以做以下三大类的动作：第一、仰卧起坐。第二、提肛运动。第三、俯卧撑。这三个运动都是比较简单而有效的，仰卧起坐大家比较清楚，建议每天找任意时间段都可以，坚持...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/11/23 收听(83356)
早泄主要指的是阴茎进入阴道之前射精，或者阴茎进入阴道之后2分钟之内射精，或者性生活10-30次之内射精，或者半数以上的性生活不能够量配偶达到高潮。出现早泄可以进行相应的心理治疗...
王世平│济南市人民医院
2020/09/03 收听(22246)
"运动疗法治疗早泄，在医学上主要指的是行为训练来治疗早泄。常规的体育锻炼运动，包括深蹲、长跑、慢跑等，对全身的整体状态调节都有一定的好处，对于性功能的恢复也是有一定的帮助。但是...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/22 收听(11060)
"早泄是临床上非常常见的一个病症，主要是发生于中青年男性，造成早泄的原因很多，早泄的治疗也要根据不同的原因来进行不同的治疗，具体如下：1、如果是一个肾虚肾亏的病人，服用补肾益气...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/23 收听(82706)
"早泄可以通过运动来改善患者的临床症状，比较适合早泄患者的运动是跑步、快走、爬山、打球等有氧运动，这些运动可以增强患者的机体耐力，进而可以延长做爱时间，改善患者性生活质量。早泄...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/03 收听(64548)
"运动通常对于早泄会有所改善，包括有氧运动以及无氧运动，如负重训练、深蹲，或者跑步、快走等有氧运动。以上运动可以增强患者身体耐力，而且可以改善患者身体状况，从而在一定程度上可能...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/07 收听(55888)
"加强运动对早泄几乎没有治疗效果，所以不要寄希望于增加有氧运动可能会延长射精时间。因为分析早泄的病因，包括中枢神经系统的5-羟色胺神经递质紊乱、阴茎头敏感度过高、遗传变异、前列...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/12/07 收听(22141)
"早泄的治疗主要包括药物治疗、行为治疗、心理干预以及夫妻双方的性健康教育。药物治疗主要包括规律口服达泊西汀，同时要合并行为训练，也就是新方法的运动。行为训练主要强调在维持很好的...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/20 收听(46311)
"如果男性存在早泄，想要通过运动来改善早泄的情况，则建议患者平时可以进行以下运动：1、可以进行深蹲，可以有效的来帮助腿部肌肉锻炼，增强该部位的肌肉力量，就可以有效的来帮助改善男...
王赫│哈尔滨市第一医院
2021/01/15 收听(68517)
"对于有早泄症状的男性可以通过运动改善临床症状，多进行有氧类运动，例如爬山、打球、跑步、快走等这些运动，能够增加男性的体力，对于延长同房时间有一定的帮助，而且长时间进行有氧运动...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(57978)
02:02
治疗早泄的运动方式，或者是叫治疗早泄的行为锻炼的方式有几种，主要有两种，一个称之为揉捏法，另一个称之为停顿法，具体如下： 1、揉捏法：具体指的是双方在性生活的...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/04/18 播放（70083）
"适当做提肛运动可以在一定程度上缓解痔疮症状，可以起到治疗痔疮的效果。提肛运动是收缩肛门括约肌，可以改善肛门周围血液循环。如果有了痔疮，患者只靠提肛运动不能改善症状，特别是比较...
布乃滨│聊城市中医院
2019/11/14 收听(57667)
01:40
目前并无明确的具体运动可以治疗痔疮，但提肛运动也称凯格尔运动，可能对于预防和治疗痔疮存在一定帮助。具体方法为用力提肛、缩肛，通常进行提肛运动30次/天，可能会对痔疮康复存...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/05/17 播放（99747）
"做蹬腿运动、仰卧起坐、体转运动、屈腿运动、快速步行和慢跑，以及按摩腹部可以治疗便秘。便秘也属于是肠道疾病，除了药物治疗，还要可以通过运动来治疗便秘。空腹还没有进食之前人平躺着...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/06 收听(71591)
01:37
有效治疗静脉曲张的运动推荐以下几种： 1、游泳，因为在游泳时身体不负重，避免血液受重力作用往下淤积，游泳的每一个动作都能促进小腿肌肉的收缩，比如蹬腿，小腿肌肉...
尹杰│北京大学第一医院
2020/04/07 播放（63662）
"不同类型的颈椎病，做的运动也是不一样的。对于单纯颈椎疼痛、活动不利的颈椎病和神经根型颈椎病，可以进行颈椎前屈后伸、左右转头的动作，对于缓解颈部肌肉的紧张、增加血液循环、促进炎...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/24 收听(55160)
"在临床上，颈椎病是一种比较常见的病症，通过科学、适当的运动可以有效治疗颈椎病，同时还可以预防颈椎病的发生。在具体运动治疗方法上，可以嘱咐病人站立位，头部尽量向后仰，做双肩上举...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/04 收听(58607)
"早泄是临床上非常常见的性功能障碍性疾病，主要的表现是射精时间过短，通常是阴道内射精潜伏时间小于一分钟，无法控制射精，同时伴有个人情绪障碍、社会交往障碍等出现。对于早泄的诊治，...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/20 收听(53470)
