适当做提肛运动可以在一定程度上缓解痔疮症状，可以起到治疗痔疮的效果。提肛运动是收缩肛门括约肌，可以改善肛门周围血液循环。如果有了痔疮，患者只靠提肛运动不能改善症状，特别是比较重的痔疮。
若患者脱出较严重时，每次大便都会脱出或大便出血量较多、出血较频繁，建议患者直接就医治疗。患者可以选择手术治疗，虽然有些疼痛，但可以治愈疾病。
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目前并无明确的具体运动可以治疗痔疮，但提肛运动也称凯格尔运动，可能对于预防和治疗痔疮存在一定帮助。具体方法为用力提肛、缩肛，通常进行提肛运动30次/天，可能会对痔疮康复存...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/05/17 播放（99747）
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一般的体育锻炼，只要适度，对痔疮应该都有帮助，比如游泳、慢跑、瑜伽，还有其他的运动，这些动作通过锻炼，促进体内的血液循环，加快肠道的蠕动，预防便秘，都对痔疮有好处。但是还...
张胜威│郑州人民医院
2023/03/30 播放（83854）
"针对痔疮，没有哪种运动对痔疮有好处，不会对痔疮症状的恢复有改善作用，由于人体的特殊生理构造，部分运动对痔疮的加重和症状的发展有不好的影响。因为人类是直立行走的高级动物，人类排...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(47529)
"痔疮的原因是由于肛门周围静脉丛迂曲、扩张，或者是肛垫下移之后形成的，表现在肛门内部或者肛门周围有肿块，以及有可能会出现便后出血，一般颜色是鲜红色的。所以在平时的生活中要适当多...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/12 收听(57678)
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治疗痔疮最有效的运动是提肛运动，无论在什么地方都可以做，就是收缩肛门，静息状态下屏住呼吸然后提肛门，一般做30次左右。 提肛门可以收缩肛门括约肌，使肛垫上移，...
张炜│郑州大学第一附属医院
2021/04/28 播放（68551）
"痔疮发作时不建议做任何运动，特别是活动较为剧烈以及体力较重的运动，包括长时间的行走以及坐着都是不允许的。痔疮症状的出现主要是由于肛门周围发生静脉曲张，会在肛门周围形成血栓或者...
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/02/25 收听(76266)
"痔疮是临床上非常常见的一类肛肠科疾病，得了痔疮的患者对于轻微或者早期的痔疮，可以通过运动治疗的方式来达到治疗效果，最常用的运动方式就是提肛运动，通过身体放松夹紧臀部及大腿，配...
李常月│七台河市人民医院
2019/11/27 收听(82055)
"具体什么运动可以治疗痔疮，现在提倡的最多的是提肛运动。这个运动的过程就像在憋大便一样，收缩肛门，然后用力上提肛门，每次大概做5-10秒，反复持续15-20分钟左右，每天做两组...
朱飞│衢州市中医院
2019/05/14 收听(23274)
"做蹬腿运动、仰卧起坐、体转运动、屈腿运动、快速步行和慢跑，以及按摩腹部可以治疗便秘。便秘也属于是肠道疾病，除了药物治疗，还要可以通过运动来治疗便秘。空腹还没有进食之前人平躺着...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/06 收听(71591)
"早泄属于一种男性性功能障碍，一般来说单纯的依靠运动是无法彻底治疗早泄的，但是通过科学的运动以及运动方式，对于治疗早泄还是有一定帮助。早泄患者可以做一些锻炼腿部肌肉和腰腹肌肉的...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(71863)
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有效治疗静脉曲张的运动推荐以下几种： 1、游泳，因为在游泳时身体不负重，避免血液受重力作用往下淤积，游泳的每一个动作都能促进小腿肌肉的收缩，比如蹬腿，小腿肌肉...
尹杰│北京大学第一医院
2020/04/07 播放（63662）
"早泄大体可以分为生殖器官器质性病变以及精神因素导致的早泄两种情况。无论对于哪种因素引起的早泄，运动都只能起到辅助治疗的作用，并不能从根本上治疗早泄，所以还是需要针对病因进行医...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/05/26 收听(44772)
"不同类型的颈椎病，做的运动也是不一样的。对于单纯颈椎疼痛、活动不利的颈椎病和神经根型颈椎病，可以进行颈椎前屈后伸、左右转头的动作，对于缓解颈部肌肉的紧张、增加血液循环、促进炎...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/24 收听(55160)
"在临床上，颈椎病是一种比较常见的病症，通过科学、适当的运动可以有效治疗颈椎病，同时还可以预防颈椎病的发生。在具体运动治疗方法上，可以嘱咐病人站立位，头部尽量向后仰，做双肩上举...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/04 收听(58607)
01:25
适合腰椎间盘突出患者的运动应根据具体病情而选择，具体如下： 1、急性期：不建议做任何运动，平卧静养是较好选择； 2、非急性期：患者腰部症状或者下肢...
周友亮│广州中医药大学深圳医院
2018/07/28 播放（99567）
02:15
颈椎病是复杂的综合征，在颈椎病运动中间，通常根据分型进行确定。如果得了颈型颈椎病，仅有脖子僵硬、疼痛症状，不头晕也不胳膊麻，可以通过平常游泳或拉单杠锻炼颈肩部肌肉，也可以...
郭云鹏│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/10/18 播放（91787）
"肾结石的病人最适合做跳跃运动。得了肾结石，很多病人会问怎么能把肾结石排出来。一个比较简单的方法可以试一试，就是多做跳跃运动，可以原地跳跃，也可以在楼梯上一个台阶一个台阶的跳跃...
施永仿│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/30 收听(48538)
01:21
腰椎间盘突出应减少纵向应力，减轻腰椎的负担，腰椎间盘突出患者应该避免以下运动，如跑步，深蹲，长期弯腰和久坐，这些运动会增加腰椎的负荷，加重患者病情。腰椎间盘突出患者需加强...
蔡磊│武汉市第四医院
2018/05/23 播放（77330）
01:40
通常情况下，如中老年人，更主张进行快走和慢跑类运动。而且减肥活动应配合个人饮食，虽然运动量很大，但是运动之后，食量很大，也达不到很好的减肥效果，所以应适当的进食，且适当的...
胡跃林│北京大学第三医院
2019/05/18 播放（79328）
"一般来说，经期可以适当从事一些体育运动。经期适量的运动不仅能够改善经期的紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等症状，而且还能够有效提高人体的机能状态，促进血液循环，减少盆腔充血。女性在经期...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/17 收听(69962)
