家长要掌握孩子基本的生长发育规律，及时关注孩子的身高，特别对于遗传背景不佳(即父母身高都不很理想)或者有身高特殊意愿的孩子而言，若出现矮小的情况，应及时做出处理，以免错过最佳治疗时机。
孩子健康成长取决于多种因素，但合理的营养、科学的运动和定期检查，是保证儿童健康成长的重要因素。在保证孩子科学膳食营养的前提下，科学运动能够促进孩子发育，提高身体素质，增强身体抵抗力。科学地运动还能够调整身体形态，使身体比例更合理，身高更为理想。
运动还会刺激垂体分泌生长激素，促进骨骺骨细胞的生成，使干骨生长，使骨密度增高。经常科学运动，能使肌肉体积和肌肉质量增加，从而提高肌肉的运动速度和耐受力。同时，运动会消耗摄取的多余热量，使身体中的脂肪控制在合理范围。
有助于孩子增高的运动有跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步等。
另外，家长还应该定期给孩子做体检，帮助了解生长发育的具体情况。若出现发育迟缓的情况，家长就应该尽早把孩子带到医院儿科检查，查明孩子发育迟缓的原因，进行针对性治疗。
