要说大家最熟悉的中药材,枸杞肯定占据着不可撼动的地位。“保温杯里泡枸杞”也绝对不是一句玩笑话。
那枸杞到底有哪些功效作用呢?这么一问是不是能把你问懵,没事今天就让我来带大家重新认识一下它。
首先,中医认为枸杞味甘,性平,食用后归肝、肾经,具有滋补肝肾,益精明目的功效。
那么哪些人适合吃枸杞呢?
1、重度用眼族:枸杞具有明目的效果,如果你的工作或学习需要长时间盯着电脑或书本,那么可以适当吃一点枸杞;
2、肾虚困扰者:枸杞食用后归肾经,所以如果你有头晕耳鸣、腰膝酸软、头发早白等肾虚症状,那么枸杞也会是你的最佳拍档,它能帮你改善肾虚困扰;
3、熬夜加班党:如果你的生活常态是夜晚的咖啡和白天的熊猫眼,那么枸杞绝对是你的福音。它不仅具有抗疲劳的效果,还能保护肝脏,减少熬夜带来的伤害。
但注意,并不是所有人都适合吃枸杞!
感冒发烧、痰湿体质,以及对枸杞过敏的人,都要谨慎再谨慎。