血清无机磷降低日常生活护理包括健康教育、适当运动锻炼、积极改善睡眠，具体如下：
1、健康教育：定期参加健康教育讲座，咨询甲状腺相关知识，了解甲状腺疾病的诱因、疾病的严重性。对于此类知识的学习，可以对疾病采取早期预防和干预，减缓疾病进展，增强患者对甲状腺相关疾病治疗的信心，增加治愈率。
2、适当运动锻炼：适当的运动锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善患者生理和心理状态，如恢复体力，陶冶情操等。运动方式可以选择散步、游泳、打太极拳，但具体运动时间、方式、频率、强度应根据病情不同因人而异。加强运动带来益处的同时，也应注意避免运动过度而导致的运动损伤。对于甲状腺切除术后的患者，尤其避免颈部的损伤。
3、积极改善睡眠：良好的睡眠能消除疲劳，恢复体力，保证次日正常的生活和工作。建议睡前散步，用热水烫脚，选择较为安静的睡眠环境，避免嘈杂。睡前听轻柔音乐，或者使用眼罩、耳塞、清淡香薰等工具提高睡眠质量。无禁忌症者可于睡前半小时饮热牛奶助眠，培养良好的作息时间，尽量少做刺激精神兴奋的活动，提高睡眠质量态。
