胰岛的日常养护较为重要，生活中应注意合理控制体重，因为肥胖人群身体中的胰岛功能会有所下降，胰岛素抵抗会导致胰岛功能代偿性分泌胰岛素，加重胰岛功能的负担。
因此平时要保持正确合理的饮食和运动，控制体重在合理范围。此外，还需注意规律作息，避免过度劳累，保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激，以免影响胰岛健康。
胰岛可以通过规律运动的方法进行养护，经常进行一些有效运动，如骑自行车、健身操、慢跑、游泳、网球和散步等，能减轻胰岛功能的负担。但运动的具体方式应根据自身情况决定，保证适度运动，以不感疲劳为宜。
胰岛的健康与饮食有关，饮食不当容易引起胰岛功能异常，因此日常生活中应注意合理饮食，积极做好胰岛的饮食养护。注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，使胰岛得到充分休息。
应当选择高蛋白、高维生素的清淡、易消化饮食，如奶类、鱼肉、肝、精细面粉食品、藕粉、果汁、菜汤、粳米等。
