甘油三酯2.13算高吗

2023-09-12 11:52阅读：

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甘油三酯2.13mmol/L属于中度高甘油三酯血症，通常不需要特殊的医学干预措施。可以通过改善生活方式，包括合理饮食和适当运动，来降低甘油三酯水平。

1、适当运动：对于中等程度高甘油三酯血症，可以选择慢跑、游泳、太极拳、爬山、骑自行车等运动方式增强新陈代谢。这些运动可以使体内的脂肪减少，从而使甘油三酯水平下降并恢复正常。

2、合理饮食：在饮食方面，应适当节食并采用低盐、低糖、低脂的饮食为主。可以选择蔬菜、水果以及瘦肉来满足营养需求，同时减少脂肪的摄入，这有助于降低甘油三酯水平。

如果经过调整生活方式后，甘油三酯水平仍然居高不下，或者出现其他异常症状，建议及时就医。

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