为什么宝宝是八字脚-有来医生

杨序程
副主任医师

中南大学湘雅医院

骨科

为什么宝宝是八字脚

2023-12-27 14:23阅读：

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如果宝宝体内缺钙，会导致骨骼因钙质沉积不足而变软。当宝宝开始尝试站立和学走路时，下肢骨骼无法承受身体的重量，逐渐弯曲变形，形成“八字脚”。

为了避免这种情况，爸爸妈妈应该及时在宝宝的饮食中增加富含钙质的食物，比如豆制品等。此外，让宝宝多晒太阳也是非常必要的措施，这些方法可以帮助宝宝更好地吸收和利用钙质，预防“八字脚”的形成，促进骨骼健康成长。

如果宝宝“八字脚”的情况比较严重，还需要及时遵照医生的建议使用钙质补充药物，以促进宝宝的骨骼发育。在采取任何措施之前，爸爸妈妈应该先咨询专业医生的意见，以确保宝宝得到最好的照顾和治疗。

参考资料：何雅芳编著,怀孕分娩育儿一本通,河北科学技术出版社,2012.08

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宝宝内八字脚如何矫正

"一般内八字都是因为患儿的小腿膝关节局部出现了异常，是因为膝外翻导致的这种内八字。这种情况治疗的方法有很多种，对于比较小的孩子，简单的做一些补钙治疗就可以。如果比较大一点的孩子，治疗方法有以下几种：1、可以考虑做一些相关固定，比如晚上睡觉的时候可以做内八字的矫正带、做下肢的捆绑，让膝外翻做纠正，膝外翻好了以后自然内八字就痊愈了。2、鞋垫的矫正，在鞋里边每只鞋都垫上鞋垫，垫上鞋垫以后刺激畸形的恢复，这样来自我矫正这种内八字。3、矫正鞋，可以把这个鞋做上特殊的形状来纠正内八字。4、当然也有一种支具带，就是支具的一些固定物，穿戴以后来纠正腿部的畸形，逐渐达到内八字矫正的目的。所以，整个的治疗方法还是有很多种的，如药物治疗、鞋垫、支具，各种治疗方法都有。"

语音时长01:58''

王强│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/04/16收听(78053)

02:03

宝宝内八字脚如何矫正

宝宝内八字脚，行走的时候脚尖过度向内靠拢，走路姿态会非常的不美观，这个时候家长会非常担心，其实...

王逢贤│北京中医药大学东直门医院

2019/11/12播放(92652)

宝宝内八字脚如何矫正

"宝宝内八字脚是种生理的现象，也可能是由于遗传导致。当发现宝宝有内八字脚时应及时矫正，避免随年龄的增长而出现更严重的后果。严重时会造成生理上的病变，会给患者带来心理压力，产生自卑的情绪。由于宝宝年龄较小，恢复能力较强，早期进行纠正练习，比如走直线训练，每天要走1-2次，反复的进行练习，可以有效缓解宝宝内八字脚。家长也可以选择到专业的器械店，选择矫正的器具改善，有一定的作用，同时宝宝需要摄入足量的钙。还要告知并且监督宝宝在以后的日常生活中保持正确的坐姿、站姿、走姿。症状比较严重时，需要手术进行治疗。"

语音时长01:10''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/01收听(38182)

宝宝内八字脚如何矫正

"内八字是走路时脚尖向内，右脚向左偏，左脚向右偏，交替前进，从而造成不良的走路习惯。儿童在3-12岁年龄段，足弓骨骼正处于发育期，是足弓形成的黄金时期。如果穿鞋不当或过于肥胖、坐姿不良影响肌肉，就会影响到骨骼的正常发育，从而导致内八字。如果父母某方本身就是内八字，要密切注意孩子的走路、跑路的姿势，发现问题及时纠正。首先，要加强腿部、脚弓，还有踝关节的力量练习，比如原地双脚并拢，向上提蹬练习，原地或者行进的时候进行高抬腿跑步练习。掌握跑的正确技术动作。在康复师的指导下，反复练习正确的技术动作。因为生活环境影响而产生的内八字的学生，要注意发展相应的肌肉，比如做内旋大腿的练习，还有勾脚背做由内旋脚踝的练习。因习惯性动作而形成的内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习，一脚支撑另一脚伸直放在大约80cm高的把杆上，进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。另外，还要选择专业的足部矫形器具内八字矫正鞋，儿童矫正鞋。"

语音时长01:39''

陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/16收听(87604)

01:54

宝宝内八字脚如何矫正

宝宝的内八字脚应该如何纠正，其实先要了解宝宝脚部是否真的存在异常。如果宝宝只是走路时内八字，但...

范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院

2023/04/03播放(87430)

八字脚怎么形成的

"八字脚的形成一般源于幼儿时期，比如过早的直立或者过早行走，容易造成外八字，由于婴儿的腿部力量不是特别的足，在站立或者学走路的时候，双脚就会自然使双脚与地面的接触面积增大，站得更稳，防止跌倒，久而久之就会形成外八字脚。此外还可能由于缺钙引起骨骼本身含钙量较低，再加上外部钙质不足，在行走时容易对骨头形成压力，从而导致双侧髂关节向外的现象形成外八字。过早的穿质地较硬的鞋，也可能导致外八字，最后没有掌握正确的走路姿势、跑步姿势时，也会导致八字脚的形成。对于八字脚如果是轻度的八字脚，可以不做干预，如果情况较严重，应该及时矫正。"

语音时长01:14''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(84271)

一岁宝宝内八字脚如何矫正

"在一岁的时候儿童的韧带较为柔软，建议可以在儿童的膝关节附近进行轻柔的按摩、热敷，可以向膝关节施加内翻的应力，使得膝关节外翻逐渐矫正，每天进行按摩对儿童的内八字膝有复位的作用。其次可以使用甲板绷带缠绕，将双腿缠绕在中立位，也可以矫正儿童的内八字。一般在1-3岁的儿童矫正效果是非常好的，如果是大于三岁就要采用其他的方法来治疗。"

语音时长01:17''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/11/08收听(13275)

两岁宝宝内八字脚如何矫正

"内八字俗称膝外翻，在两岁宝宝内可以使用手法矫正，因为两岁宝宝的关节韧带柔韧性比较好，小孩子的塑形能力很强，通过对双膝关节的一个手法按摩、热敷、理疗、针灸，往往可以使过紧的内侧支持带松弛。同时可以往小腿上施加一个往内翻的力量，使内外侧副韧带平衡，从而来矫正两岁宝宝的内八字的畸形。还可以进行石膏固定、支具固定，也可以起到一个良好的效果。"

语音时长01:08''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/02收听(69504)

01:56

4岁宝宝内八字脚如何矫正

内八字脚矫正最佳年龄在5周岁内，4岁宝宝内八字脚常见矫正方法如下：

1、选择合适的...

沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/08/24播放(99253)

八字脚如何矫正

"八字脚可以通过如下的方式进行矫正：一、做姿势类的矫正活动，这种矫正可以通过如下两种方式实现：1、患者在走路的过程中，要有意识的保持脚尖朝前；2、患者可以做相关的形体锻炼，比如练习走模特步、踢正步，或者练习舞蹈之类的，通过这种方式，对八字脚有一定程度的矫正作用。二、练习髋部以及大腿内侧的肌肉力量。这种锻炼推荐患者通过蛙泳这种方式实现，或者也可以去健身房做髋关节在有阻力条件下的内收活动，也就是平时所说的夹腿锻炼。三、建议患者针对髋部外侧的肌肉、肌腱做相应的拉伸锻炼，比如练习瑜伽，或者也可以通过盘腿打坐的方式对此处进行拉伸。四、如果通过常规的锻炼方式矫正效果不明显，或者是一开始畸形就非常严重，那么可以考虑做相应的矫形手术进行矫正。"

语音时长01:30''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/06/30收听(24879)

01:42

内八字脚如何矫正

内八字脚对于小孩或者青少年是相对比较常见的一种行走状态，以及下肢的力线表现。如果

孙旭│北京积水潭医院

2023/05/16播放(94102)

八字脚怎么矫正

"八字脚也就是我们所说的内八字或者外八字畸形，通常是由于踝关节畸形所导致的内八字或者外八字。此种情况主要分两种原因，第一种原因是由于先天发育异常所导致的八字脚畸形，如果是因为外八字畸形，多数是由于内侧副韧带损伤或者是发育不完全导致的踝关节外翻畸形。如果是因为内八字，多数是因为外侧的韧带松弛或者是腓骨长短肌肌肉萎缩导致的内八字畸形。对于上述情况，一般需要通过手术治疗才可以矫正。如果是因为后天外伤所导致的内八字或者外八字畸形，多数情况下是由于没有得到及时或者正确的治疗而遗留的后遗症，而大多数患者需要佩戴支具矫正，如果支具矫形失败，可能需要手术矫正。"

语音时长01:26''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/08/22收听(94801)

01:37

内八字脚怎么纠正

内八字脚的纠正，方法包括以下几种：

1、穿戴矫正器具：例如穿戴矫形鞋垫或者矫正鞋，...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/06/01播放(91217)

内八字脚如何矫正

"如果发现内八字的时候，首先要观察在走路的时候膝盖髌骨是否朝前，脚尖是否朝前，如果双脚尖向前汇聚呈锐角，就要考虑是内八字，在平时行走的时候要主动的自觉的将双脚尖朝前，才可以逐渐的来矫正。平时要多花时间锻炼，要有意识的将脚尖向前行走，也可以在地上画两条平行的直线，将双足踩在直线上与直线平行，沿着直线练习行走，久而久之可以逐渐矫正内八字的习惯。"

语音时长01:23''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/02/14收听(15117)

内八字脚怎么矫正

"内八字脚通常是X形腿或者足内翻导致的足部畸形，如果要矫正，越早矫正效果越好。如果发现一岁左右的婴幼儿出现这种情况应该马上去专门的机构或者医院，定做矫形的鞋子、鞋垫或者下肢矫形支具来配戴，在其生长发育的过程中可以逐渐纠正畸形。如果是超过18岁或者18岁以上的成年人出现下肢畸形，通过矫形支具是不能够矫正的，必须要进行手术治疗。手术治疗是通过手术截骨来纠正下肢的畸形，然后再做内固定，等骨头长好之后畸形就能够纠正。"

语音时长01:19''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/10/24收听(34467)

内八字脚如何矫正

"内八字脚矫正的方式，在婴幼儿时期可以进行自我的按摩，达到自我的康复，具体的做法是用患者的母亲或者父亲用左手握住脚踝下方一指的地方，另外一只手握住前足，刚开始的时候做是向外侧，轻轻柔柔的挤压或者掰的动作，维持这个动作之后，然后将前足向上屈曲，每天做200次，一个月应该会有比较大的效果。对于年龄较大的患儿，可以进行穿矫正鞋，市面上比较多的矫正鞋临床效果不错。还有就是平时训练注意走路的姿势，建议患者走路时的膝盖要始终朝向前方，屈蹲的时候膝关节也要始终朝向前方，就更能使患者得到比较好的治疗。"

语音时长01:18''

孙英飞│中日友好医院

2021/02/19收听(20520)

内八字脚怎么纠正

"内八字脚也就是膝关节内翻，如何纠正，首先要明确内翻的程度和内翻的性质。如果是代偿性内翻或者肌肉失衡导致的膝关节内翻，出现内八字畸形，通常可以通过外固定支具进行矫正而得到治愈。如果是骨性的膝关节内翻，需要拍摄膝关节正侧位X线片，必要时最好完善双侧下肢的全长X线片，明确膝关节内翻的程度和力线的情况。根据内翻的角度选择合适的治疗方案，如果内翻角度较小，通常可以通过支具固定进行矫正。如果内翻角度比较大，力线不好，有时还可能需要手术矫正。"

语音时长01:21''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/07/02收听(18003)

刚学会走路的宝宝为什么会八字脚

"临床上面宝宝刚学走路的时候，步态有点像八字，这种情况有没有临床意义，有时候也要做分析。这个年龄段的小孩本身下肢有生理性弯曲，特别是小孩穿着纸尿裤的时候，会影响到走路的步态，而且小孩刚走路，所以目前下结论说一定存在骨科方面的畸形，现在还没有证据。另外这个年龄段的小孩生长发育比较快，饮食也比较单调，户外活动比较少，再加上小孩刚学会走路，因为受重力的关系，所以有些小孩确实缺乏维生素D，会导致钙磷代谢障碍，会影响到骨骼方面的改变。有时候看小孩是不是下肢发生畸形，比如是X形腿，一般膝关节能够并拢，但是踝关节要大于3cm以上。如果是O形腿，下肢踝关节能够并拢，但是膝关节不能并拢，大于3cm以上。这个年龄段的小孩刚开始学走路的时候，家长还是要注意观察，特别是这个年龄段有时候预防性给予维生素D的补充，同时到外面多晒太阳，可以促进了内源性维生素D的合成，有时候在儿保门诊还要进行定期随访，这个也非常重要。"

语音时长01:58''

宋善路│复旦大学附属儿科医院

2020/07/21收听(21812)

外八字脚怎么矫正

"一般外八字脚的病因主要有两个，所以对于不同病因造成的外八字脚，矫正的方法是不一样的。对于先天性踝关节外翻导致畸形造成的走路外八字，如果要想矫正，建议用手术的方法治疗才可以达到矫正外八字的效果。因为不良的走路习惯造成的外八字，通过改变走路方式就可以矫正，比如可以在地上画一条直线，每天按照直线走。一般是两脚的脚尖朝前，保持直线前进，大概每天练习半小时，每天有时间多练习几次就可以，经过一段时间之后可以很好的矫正外八字。平时站姿和坐姿都注意双脚不能往外撇，如果儿童有外八字的习惯应该及时去医院做微量元素检查，看是否缺钙，对于缺钙的儿童需要及时补充钙。"

语音时长01:47''

牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院

2020/03/28收听(15716)

外八字脚怎么矫正

"外八字脚通常可以通过以下几种方法矫正：第一、纠正不良站姿或坐姿，使脚尖与髌骨方向保持一致。第二、功能锻炼，锻炼下肢肌肉力量和强度，如进行抗阻力股四头肌收缩、舒张训练及踝泵训练，均可以明显改善下肢稳定性，从而纠正外八字脚。第三、针对髋关节周围肌肉、韧带进行锻炼和拉伸，可以进行瑜伽训练，能够明显改善髋关节的活动范围，矫正外八字步态。通过以上几种方法，能够使外八字脚逐渐获得纠正，患者的生活质量也能够得到提高。"

语音时长01:14''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/12收听(96485)

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