出诊医院:首都医科大学附属北京世纪坛医院 营养科
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"咖啡里面含有丰富的核黄素,烟酸,泛酸,以及矿物质,咖啡有助于预防癌症,延缓衰老,咖啡还含有咖啡因。具有兴奋大脑的作用,能够缓解身体疲劳,当然如果长期喝咖啡,也会有一定的危害,因为咖啡因长期使神经处于...
赞(54) 2019-08-14 15:59:16
"鹅肉性平、味甘,具有益气补虚,止咳化痰,和胃止渴,解铅毒等功效。鹅肉一般来说没有特殊的饮食禁忌,但是属于高蛋白的食材,因此与蛋奶及豆类等一起使用时,应注意总量控制。特别是消化功能较弱的人群应限量,以...
赞(52) 2019-08-14 09:21:32
"人们在熟睡时,机体也在进行着各种各样的生理活动,其中会有一部分水分以人体感觉不到的方式排出导致血液中的水分减少,从而血液黏稠度上升,对于有心脑血管疾病的人来说,这比较危险。因而,睡觉前喝一点,可以补...
赞(50) 2019-08-14 05:15:44
"蔬菜中的蒜苗、青蒜、辣椒、甜椒、彩椒、芥菜、苦瓜、油菜、菠菜、卷心菜等中维生素C含量丰富。每100克蒜苗、青蒜、甜椒、辣椒、彩椒、苜蓿、芥菜、苦瓜、油菜、菠菜、卷心菜的维生素C的含量分别为590毫克...
赞(52) 2019-08-14 10:45:52
"维生素B6广泛存在于动植物性食物中,尤其在酵母、麦麸、麦芽、肝脏与肾脏、大豆、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)、糙米、蛋类、燕麦、花生、胡桃等中含量较高。在坚果以及豆类里,也含有比较多...
赞(56) 2019-08-14 13:35:36
首都医科大学附属北京世纪坛医院 营养科