出诊医院:首都医科大学附属北京世纪坛医院 营养科
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"吃羊肉的时候不建议立即吃柿子的,羊肉含有大量的蛋白质,而柿子里含有丰富的鞣酸,这两种物质有会发生反应,形成难溶解的物质,影响到营养物质的消化吸收,同时会引起胃肠道的不良刺激,可能会出现胃部不适的症状...
赞(51) 2019-08-14 07:31:15
"一般常用来补锌的药物主要有葡萄糖酸锌口服液、赖酸葡锌颗粒、甘草锌颗粒、甘草锌口服液以及葡萄糖酸锌片、硫酸锌、酵母锌等。市面上还有锌硒宝、蛋白锌等产品。锌对人体具有重要的作用,缺锌后人体会出现味觉异常...
赞(50) 2019-08-14 13:42:26
"红薯发芽之后可以吃,但在食用的时候可以将芽去掉,没有对身体有害的物质,不会出现中毒的症状,但是红薯发芽之后,口感会比较差,并且营养价值也会大大降低,所以尽量不要等到红薯发芽的时候再吃,同时还要注意,...
赞(51) 2019-08-14 07:12:14
"菠菜含大量植物纤维,可促进肠蠕动,有助于排便。菠菜中铁含量丰富,但吸收率较低。老的菠菜中含有大量草酸,会与食物如豆类中钙结合生成不溶解的草酸钙结石,导致尿路结石等的发生,因此较老的菠菜应水焯后再食用...
赞(52) 2019-08-14 09:12:29
"酸奶是牛奶中添加有益菌发酵剂,经发醇后,除保留了牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中,乳酸菌还可产生多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。对乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀或腹泻现...
赞(58) 2019-08-14 11:09:37
首都医科大学附属北京世纪坛医院 营养科