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    简介:李冰,北京大学第六医院,临床心理科,主任医师,硕士生导师,医学博士,精神医学教授。临床擅长焦虑症、失眠症、抑郁症、青少年心理障碍、强迫症、精神分裂症、躁狂症、情感障碍、双相障碍、注意力缺陷多动障碍、酒精依赖、药物依赖、心理咨询等常见精神疾病的治疗。北京裕和医院精神科主任,中国国家禁毒委员会毒品滥用防治专家委员会委员、中国控烟协会理事、中国药物依赖与防治协会副主委、北京市医疗事故鉴定专家、中国医师协会美容医师分会特约专家。九十年代是北京医科大学首批8位名医之一,2006年荣获中国医师协会首届杰出精神科医师奖,1986年被挪威科学文学院聘为国外院士。1990年12月被美国精神病学协会聘为国外通讯研究员。为美国精神病学协会聘为国外通讯研究员、卫生部精神卫生咨询委员会主任委员、国务院学位委员会医学科学评议组成员、《中华精神科杂志》总编辑,曾任WHO总部精神卫生专家组成员。主编《精神病学》大型参考书于1980、1988、1995、2001出版四版,分别获卫生部优秀教材奖、国家新闻出版署优秀科技图书二等奖、卫生部杰出科技著作、科技进步二等奖。目前正在进行第五版的编辑工作。主编卫生部规划教材《精神病学》第二版、第三版,主编的《精神病防治与康复》荣获中宣部颁发的全国首届奋发文明进步图书二等奖。发表论文百余篇,被SCI收录19篇。参加国际学术会议50余次。1986年被挪威科学文学院聘为国外院士。1959年被北京市授予文教卫生先进工作者荣誉称号。2002年8月由国务院残疾人工作协调委员会、卫生部、民政部、财政部、公安部、教育部、中国残疾人联合会授予“全国残疾人康复工作先进个人”称号。
    擅长:焦虑症、失眠症、抑郁症、青少年心理障碍、强迫症、精神分裂症、躁狂症、情感障碍、双相障碍、注意力缺陷多动障碍、酒精依赖、药物依赖、心理咨询等常见精神疾病的治疗。
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    李冰医生的科普内容

    1. 全部贡献
    2. 视频13
    戒烟贴是什么
    戒烟贴实际是尼古丁替代疗法形式,一般贴在胳膊上,大概一天要换2次,保持低剂量尼古丁浓度在身体里面。 一天下来,不至于使吸烟突然停止,身体里没有尼古丁,出现戒断反应比较重。戒烟贴让有一点戒断反应,但没那么严重,让人能比较好度过烟草减量停用发生戒断期。 现在戒烟贴实际上要跟戒烟药一起使用,戒烟贴用过后,要使用戒烟药更好。因为戒烟药里面没有尼古丁。戒烟药使能够彻底停止吸烟,在处理戒断症状中也能缓解不舒服反应。
    8.36万
    186
    2023-10-23
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    突然戒烟对身体有影响吗
    突然戒烟就身体而言,慢慢都能适应。突然戒烟对身体本身没有严重损害,但是个人会对突然戒烟会无法适应,比如长期大量吸烟,首先人的大脑已经习惯,突然撤除烟草后,大脑的戒断反应比较重、比较突出。戒断反应是马上停烟以后的反应,有精神上的反应,比如焦虑,心烦,抑郁、坐立不安、失眠。躯体反应,比如唾液增多、口渴以及其它躯体反应。
    10.79万
    178
    2023-10-20
    1020
    什么是烟草依赖
    烟草依赖主要的表现是吸烟支数越来越多,医学上叫耐受性增加,就是大脑对烟草有一定的耐受性,想达到以前感觉舒服的状态,就要不断的增加支数,这个是成瘾的一个标志。戒断综合征主要的表现就是焦虑,情绪不好、失眠、头晕、口渴等等植物神经功能亢进的症状。烟草里的尼古丁使大脑释放多巴胺。这种多巴胺这种物质,使人们产生快乐,使人们产生对烟草的成瘾。 已经吸烟、成瘾的患者,为什么戒不了烟?就是说在戒烟的过程中,他有对药草的渴求。他们觉得吸烟能消除疲劳,振奋精神等。所以一旦烟草从身体里撤出的时候,这个人会感觉到很不舒服,这就是为什么离不开它的原因。
    5.73万
    357
    2023-09-25
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    戒烟浑身不舒服怎么回事
    戒烟浑身不舒服是戒断反应,即停止长期大量使用后,身体会发生一系列不舒服。 身体不舒服包括身体失眠、头晕、头疼、口渴、咳嗽、痰多。精神不舒服包括焦虑、抑郁、烦躁、坐立不安等反应。不舒服的反应是阶段性,大概在半个月到1个月之内消失,只要坚持下来,过1个月就会变成全新的样子。 但是很多人可能1个月很难度过,所以如果想身体不舒服的感觉永远从生活中消失,要好好对待这1个月,要自己坚持住,寻求帮助。
    9.99万
    389
    2023-08-28
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    戒烟后身体会出现的各种变化
    吸烟成瘾后突然烟草停止,身体大概在12个小时左右,开始出现不适反应。前3天不舒服是最高峰,大概在1-2周以后,不舒服反应慢慢从高峰下降。之后大概1个月左右,不舒服症状消失。具体有什么不舒服,戒烟的人可以出现医学称之为植物神经功能的反应,比如焦虑、心慌,情绪不稳等精神上的问题,身体的问题则会出现吐痰、头晕、失眠等,这些是躯体反应。
    10.98万
    323
    2023-06-08
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    戒烟后心理出现的各种变化
    戒烟心理出现各种变化,即精神变化,表现为焦虑,情绪不佳,容易烦躁,是短期变化。短期变化最多坚持不吸烟,一个月就会过去,人会变得非常平和,非常愉快。这是戒烟要经历的一个过程。但是最难以克服心理变化是渴求。这种渴求很难有固定时间,也许是成年,也许是终身。但是在某些场合下还能激发回去,假如戒烟者一段时间不吸烟,在某些环境下,比如又看到自己的烟缸,又跟吸烟伙伴在一起,他们吸烟等这些场合下能把吸烟的渴求激发出来而复吸,所以这种心理改变有短期改变,但是这种长期渴求是为什么戒烟比较困难的原因。
    8.05万
    172
    2023-05-08
    0508
    烟瘾怎么戒掉
    戒掉烟瘾,是很多因素综合起作用。首先戒烟,最重要是本人要有动机,自己要想戒。 要知道烟草以后会造成问题,只要有意愿,加上周围人帮助一定有效,所以自己的动机非常重要。周围人帮忙,包括家人不断提醒,以及看医生,包括咨询电话监督。 所处的环境非常重要,吸烟非常重要是要远离。烟草成瘾以后,五官特别容易被激发,比如看到或闻到烟味,甚至尝到烟草的气息,都会激发渴求。 大脑中的多巴胺立刻释放,马上就离不开,所以要屏蔽五官,家里不要留任何吸烟器具,不要去凑任何吸烟场合,比如跟朋友一起吸,去商场买烟,看到烟都要回避。 另外特别重要是戒断期度过非常难,所以造成复吸率非常高。在断烟瘾时,一定要有措施,比如用戒烟药很重要,能帮助减少身体不舒服,比较顺利度过戒断期。
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    269
    2023-05-05
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    什么是尼古丁替代疗法
    尼古丁替代疗法是医学专门为治疗烟草成瘾的人提出的。尼古丁替代疗法有很多形式,如尼古丁贴片、尼古丁鼻吸剂等,里面的尼古丁含量很低,比吸烟尼古丁含量低很多,实际为帮助戒烟者递减尼古丁摄入量,使其度过戒断期容易一点。因为突然停烟,会产生比较明显身体不舒服。但是缓慢把尼古丁量减少,使不舒服的程度降低,慢慢能达到停止吸烟的目的。
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    162
    2023-04-26
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