治疗失眠的药物品种繁多，中成药有安神补脑液、百乐眠胶囊、解郁安神颗粒等，但是每种中成药都有具体的适应症，如果服用这类安眠药，最好咨询专业的中医师，根据辩证结果选用中成药。西药目前临床比较常用的主要分为苯二氮卓类（1代）和非苯二氮卓类的药物（3代），苯二氮卓类的代表药有：艾司唑仑片，地西泮片等，非苯二氮卓类的药物代表药有：右佐匹克隆，酒石酸唑吡坦等，3代较2代副作用小起效快，但无论是2代还是3代助眠药都需要到神经内科门诊或失眠专科咨询经医生处方才能服用。

左侧卧没事右侧卧就头晕可能耳石症，也叫良性阵发性位置性眩晕，这种头晕多与睡眠不好或头部受到撞击导致耳石脱落有关，特点是头部处于某一特定的体位后出现短暂的头晕或眩晕，可有特征性的眼震。需要到耳鼻喉科就诊，通过查眼震电图明确是哪种耳石症，并通过相应的手法复位可快速缓解症状。也有少数人可因椎动脉型颈椎病导致头晕，需要到骨科门诊就诊。

过量的喝乌龙茶会引起失眠的。茶类饮料中含有咖啡因，乌龙茶的咖啡因含量要更高些。而对咖啡因敏感的人喝茶后会引起心肌收缩、心率加快、呼吸兴奋的表现，这些表现都不利于入睡。同时咖啡因有一定的利尿作用，饮茶后频繁的起夜会影响睡眠质量。同时乌龙茶也有很多的保健功能，但饮茶要注意时间和量，一般乌龙茶适合午后饮用，睡前也不要饮用。

失眠最常见的原因有：1.心理因素：常见工作学习压力大带来的焦虑、抑郁引起。2.生理因素：多由自身疾病导致，如各种外伤疼痛，呼吸系统疾病或消化系统疾病引起的脑病。3.药物因素：各种可导致神经兴奋作用的药物，如健脑药，支气管扩张剂，还有些利尿剂引起尿频干扰睡眠。4.不良生活习惯：如睡前饮茶喝咖啡，饮酒。

严重失眠是一种身心疾病可严重威胁人体健康，人的大脑内没有淋巴循环，脑内的代谢废物只有在熟睡时才能通过脑脊液排出。严重的失眠可以导致易疲劳易病虚弱无力等免疫力低下的表现，规律的作息是维持各脏器正常功能的基本保障，所以失眠会造成各脏器失代偿的表现出现早衰，一些心脑血管、内分泌系统疾病发病率升高。同时失眠还会导致人的认知功能减退出现记忆力减退，注意力降低，失去判断力。

失眠伴手脚发热主要是失眠导致植物神经功能紊乱的表现，通常这种发热是自觉发热，主要是长期的精神压力过大导致人们出现焦虑、抑郁的表现使神经亢奋不能入眠或睡眠质量下降，反复失眠会加重患者的焦虑或抑郁出现躯体化症状，出现头晕、心慌、乏力，自觉发热等，也有些患者出现疑病状态。通常这种情况要到神经内科门诊就诊排除实质性脏器疾病，通过用药调节睡眠和精神因素。手脚发热从中医角度上讲如果是手背脚背发热可能是外感风寒的发热，手心脚心发热有可能是阴虚内热，可以看下中医，效果也是很不错的。

治疗失眠的药物较多，比较常见的中成药有安神补脑液，百乐眠胶囊，朱砂安神丸等。西药常用的有苯二氮卓类（2代）、非苯二氮卓类（3代）药物，代表药有艾司唑仑片、右佐匹克隆片等。失眠分心理性和生理性失眠，心理性失眠就是紧张焦虑等心理因素导致的，患者要减轻压力学会放松身心。生理性失眠是一些病痛导致的难以入眠，积极治疗原发疾病就可以。

头晕是大脑疲乏的信号，根据研究人脑中没有淋巴循环系统，只有在休息的时候脑内代谢废物毒素才通过脑脊液排出，另外入眠的时间也有一定的讲究，中医认为“子午觉”是最能帮助人解除疲乏的。如果错过这个时间睡眠质量会大打折扣，所以劳累后一定要及时休息补充睡眠，同时熬夜要消耗大量能量，熬夜后可以补充维生素。如果出现头晕要监测下血压，避免熬夜，患者可以服用养血清脑颗粒，并及时补充睡眠，也可以提高免疫力。