营养科

孕妇是可以吃柚子的。柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女有预防贫血症状发生、促进胎儿发育的功效。柚子味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养元素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子的肉与皮均富含枳实、新橙皮甙和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质、糖类及挥发油等。柚子营养丰富，含有丰富的维生素、糖类、钾、磷，能够提供孕妇和胎儿所需的维生素和微量元素等物质，能够促进胎儿的生长和发育。柚子还能预防贫血症状的发生，促进胎儿正常发育，能够增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。但要注意柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃，高血压患者不宜吃柚子。

怀孕期间医生不建议孕妇吃雪糕，雪糕属于冷饮，冷饮会产生冷的刺激。如果孕妇吃冷饮的情况下，冷的刺激有可能会引发子宫收缩，导致早产或者流产的发生。 另外，雪糕的主要成分就是糖分，雪糕中含糖量很高，特别是有妊娠期糖尿病的孕妇是千万不能吃雪糕的。 雪糕中糖分量过高，一方面摄入过高的糖分，容易使孕妇体重增长过快，胎儿容易形成巨大儿；另一方面，孕妇吃雪糕过多的情况下有可能产生饱腹感，使孕妇减少对其他营养元素的摄入。 所以，吃雪糕有可能造成胎儿生长过快从而形成巨大儿，也有可能造成胎儿营养摄入不足，导致胎儿生长发育过慢。