营口市中心医院

脚踝骨折康复训练在去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度。床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼 骨折愈合后，加强锻炼，关节功能多数能恢复，但是要结合自身条件，不能操之过急。

当尾骨骨折时，配合X光影像检查，常可找出尾骨异常的位置。但是对于尾骨并无明显异常或局部的疼痛，且病症持续很久的时候，须注意是否有尾骨周围肌肉的慢性肌膜炎，例如提肛肌或肛门括约肌，这时应实施肛门指检以确定病灶所在。如果怀疑疼痛来源为尾骨附近的肿瘤所致，则应进行断层扫描或核磁共振检查。在治疗方面，使用非类固醇的止痛消炎药可以使疼痛缓解，在复健科还可以加上热敷或超音波治疗，疗效更好。由物理治疗师实施尾骨关节松动术，或拉张骨盆肌肉也可使症状获得显著改善。在座椅上可以放甜甜圈形状的软垫，以减少坐姿时尾骨所承受的压力。如果上述疗法都不见效，而尾骨有明显异常时，可以对局部疼痛部位施打少量类固醇，降低发炎反应。通常打完针后一周，症状可明显改善，必要时可在一个月后施打第二剂。尾骨痛的保守治疗可能需数周，甚至长达数个月的时间。倘使经过长时间保守治疗仍无改善，而尾骨关节有明显不稳定或松脱时，可以手术移除尾骨，而术后约需经过四到八个月的时间，症状才会改善。

三踝骨折就是内踝、外踝和后踝同时发生不同程度的骨折或骨裂。三踝骨折必须要固定，护理，锻炼结合的治疗，不然愈合不良会有创伤性关节炎的后遗症。以后一遇阴冷潮湿的天气时，就会感到不适和疼痛，尤其对年纪较大的患者是很难克服的。在治疗时患者一定不能过早的做重力运动，坚持适当的锻炼，积极配合医生治疗，定期进行X光复查。

1、骨折早期应多食用蔬菜、水果，汤类。2、骨折中期可适当的使用高营养价值的食物,适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物,满足骨痂的生长需要。3、对于后期,骨折患者的饮食，建议是因为已经开始骨痂的生长,患者只要继续使用营养价值高的食物即可。4、骨折病人可吃维生素D的食物，骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物，并尽可能多晒些太阳。5、骨折病人可吃维生素C的食物，富含维生素c，限制活动的情况下还要多喝水，帮助肠道活动，避免肠粘连。

肱骨骨折多久才能恢复，这个也要看病人骨折的程度，年龄和骨折后的营养状况，功能锻炼而定，肱骨骨折手术后2周可以拆线，一般的年轻人恢复的差不多，大概需要5个月左右，在恢复期间要进行功能锻炼，平时要注意营养要跟上，骨折前期需要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，一个月后需要多食用高钙，高蛋白，营养丰盛的汤类，多晒太阳促进钙的吸收。

胫骨骨折注意事项.1、加强功能锻炼促进循环，能有效的缓解,如果锻炼肿胀严重，可以口服消肿的药物配合医生治疗用药。2、使愈合恢复的快些。平时抬高患肢休息，避免患肢受凉，经常按摩和热敷患处，加强小腿功能锻炼。可以练习蹬车动作，调节好饮食，可以多吃点营养丰盛含钙量高的食物，有利于骨折愈合快。3、平时注意饮食和生活习惯，活动量减少应该多饮水，可以帮助肠道活动，避免熬夜劳累。

肱骨大结节骨折分为1.无移位的肱骨大结节骨折 ，不需特殊处理可用三角巾悬吊伤肢2周即可，并尽早加强伤肢功能锻炼。2.有移位的肱骨大结节骨折 ，必须进行骨折复位固定治疗：①伤员坐位：在局部血肿内麻醉下，伤肢上臂外展90°、外旋60°、前屈40°位;②并将伤肢放于外展架上，术者用拇指将冈上肌向肱骨大结节方向推压，迫使骨折块复位;③复位良好者用石膏条将外展架及伤肢固定4周。手法复位失败的话就需要进行手术内固定治疗了。

骨质疏松有效的治疗措施1.运动，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力。　2.营养良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。　3.预防摔跤应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及Colles骨折。4.药物治疗1）激素代替疗法，2)维生素D和钙等，

大腿骨折手术后，一般需要三个月左右的时间才可以下地行走，同时在注意下床初期要拄拐，以免脚全部受力。 必须尽早不负重功能锻炼，包括膝关节主动及被动屈伸锻炼。切口如果不红肿热痛，表示没有感染，在手术后也要注意指端末梢的血液循环情况，保持血液通畅可以帮助更好的愈合伤口，恢复功能，术后三个月拍片看恢复情况决定能不能下地走路。

判断膝盖是否骨折，若伤处疼痛剧烈，局部肿胀明显，有严重的皮下瘀血、青紫，出现外观畸形，这时均应考虑有骨折的可能，1、疼痛：骨折部位疼痛，活动时疼痛加剧，局部有明显的压痛，可用骨摩擦音。2、肿胀：由于骨折端小血管的损伤和软组织损伤水肿，故骨折部位可出现肿胀。3、畸形：由于骨折端的错位，肢体常发生弯曲、旋转、缩短等畸形，当骨折完全断离时，还可出现假关节样的异常活动。4、功能障碍：骨折断后，肢体原有的骨骼杠杆支持功能丧失，要确诊骨折部位程度还是需要依靠X光片。

在髌骨骨折这个病变过程中，是需要通过有效的治疗和护理后使骨骼的创伤性部位能够更好的愈合，才能够使患者的骨折问题得到全面恢复并达到正常活动的状态。在个人的左髌骨骨折程度有所不同，所以多久后可全面恢复并下地活动这个时间是会存在变化，但大多数患者在通过正规治疗和护理后，大约只需要1-3个月后就可以自行下地活动。

一般来说骨折的恢复需要三个月左右的时间。要看进行怎么样的一个治疗，如果只是单纯的石膏固定的话，可能恢复的时间会比较长一些。如果是通过手术植入了内固定的材料，一般来说两个月的时间，就应该可以活动，可以走路。平时可以口服一些活血化瘀的中成药对症治疗，然后多吃一点猪骨头汤，补充钙质，能够促进骨折的愈合。

股骨粗隆间骨折有2种治疗方法1.保守治疗根据患者治疗后有无可能下地行走可以归为2类。对于根本无法行走的患者，穿“丁”字鞋或短期皮牵引，行止痛对症治疗，鼓励尽早坐起。对于有希望下地行走的患者，一般可采取股骨髁上或胫骨结节牵引，定期拍X线片，对复位和牵引重量酌情进行调整。如X线检查显示骨痂形成，改行皮牵引或穿“丁”字鞋固定1到2个月。2.手术治疗。（1）外固定支架。（2）多枚钉 （3）侧方钉板类。（4）髓内钉系统。（5）人工假体置换术。

骶骨骨折怎么治疗，首先要到医院进行X光或CT拍片进行确诊，骶骨骨折无明显移位者，无特殊处理，只要注意局部保护即可，到一定的时间就会慢慢地愈合，大约2-3个月左右。2第二，骶骨骨折是不太严重的，早期一定要卧床休息，一般三周就会缓解疼痛，患处自然会愈合，可以口服一些镇痛的药，注意不要坐硬东西，一定要注意臀部的保护，减少骶尾部的碰撞。3第三，骨折严重的必须要手术治疗，固定上复位的部位最重要。

鼻骨骨折，最常见的症状是局部疼痛，鼻腔有血液流出，并可见鼻梁下塌或歪斜，局部软组织发生肿胀或血肿，这时鼻部畸形不明显，但伤部常有明显的触痛。若情况许可，仔细触摸骨折部即可发现鼻骨有不同程度的移位和畸形，甚至还可听到骨块移动时相互磨擦的声音，判断鼻子是否骨折还是需要在X光片在确诊是不是鼻骨骨折，可以看出骨折的程度和部位，进行合理的治疗。

肋骨骨折有。1.单处闭合性肋骨骨折治疗骨折两端因有上下肋骨和肋间肌支撑，固定胸廓主要是为了减少骨折端活动和减轻疼痛，方法有：宽胶条固定、多带条胸布固定或弹力胸带固定。单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛、固定和预防肺部感染。2.连枷胸治疗纠正反常呼吸运动，抗休克、防治感染和处理合并损伤。当胸壁软化范围小或位于背部时，反常呼吸运动可不明显或不严重，可采用局部夹垫加压包扎。如果浮动幅度达3厘米以上时可引起严重的呼吸与循环功能紊乱，当超过5厘米或为双侧连枷胸软胸综合征时，可迅速导致死亡，需要立即开胸处理。