心理医学科

强迫症为大脑功能失调的临床表现。强迫思维不合适地闯入头脑，患者完全能意识到这一思想是不必要的，但对这种思想并不能自由的加以干涉或控制，以致引起显著的焦虑或担忧。当强迫思维占据整个头脑，患者注意力很难集中在其它事情上，不能正常工作、学习或社交。强迫症可能不会对大脑直接造成生物学危害，但对患者的认知功能、思维速度、情绪会造成一些负面的影响。

抑郁症的调节包括： 1、肯定自己：做一些让自己觉得开心、有成就的小事，从小事着手，慢慢恢复自信； 2、不封闭自我，勇于寻求帮助：与别人交流、倾诉有助于负面情绪的化解； 3、做体育运动：多巴胺可以改善情绪，运动能促进多巴胺的释放，改善情绪； 4、培养兴趣爱好：从中间体会快乐，缓解抑郁症； 5、系统的心理治疗：寻求专业的心理医生，进行系统的心理治疗来调节情绪。

焦虑情绪的缓解方法包括： 1、适当的放松训练：在专业医生或心理咨询师的指导下做可以帮助放松的呼吸或身体训练； 2、调整生活、工作或学习节奏：合适的节奏有助于减轻焦虑； 3、提高应对问题的能力：焦虑来源通常是无法面对或解决困难，提高应对问题的能力是最终可以缓解焦虑的方法； 4、药物或心理治疗：焦虑情绪严重影响生活，应到专业的心理精神科就诊，进行药物或心理治疗。

影响抑郁症治疗效果的因素很多。少数轻度抑郁症患者可通过自我调节半年自愈，多数中度及以上的抑郁症患者需药物治疗或者心理治疗8-12周，症状可以得到有效的控制和改善。 抑郁症复发率高，症状控制和改善后需巩固治疗一段时间，如抑郁症第一次发作，治疗总疗程多为9-12个月。抑郁症存在复发的风险，需进行长期治疗，临床治愈后应巩固治疗，以预防复发。

抑郁症是一个非常痛苦的疾病体验，患者痊愈后性格可发生一些变化。抑郁症第一次彻底规范的治疗非常重要。比如多数经过规范有效的治疗后，症状完全消失的患者可以更加理解他人；反复抑郁发作、症状不能完全改善或残留躯体不适的患者可能在以后面对问题和困难时，表现的更加被动、消极或对其他人更加依赖，变成人格上的伤疤而产生比较深远的影响。

抑郁症是常见的精神障碍，其核心症状是情绪低落及兴趣减退。多数抑郁症患者除情感症状外表现有活动抑制，比如思维迟缓、反应迟钝、注意力涣散、做事情缺乏热情且效率低下等。抑郁症可表现出很多躯体症状，比如失眠、早醒、乏力、疼痛、心慌、胸闷、颤抖等。抑郁症是包括情感症状、思维症状、躯体症状，甚至认知症状的多维度疾病。

洁癖强迫症的治疗克服原则为暴露在担心害怕的情景下，忽略出现的强迫思维，尽可能的减少或不做强迫行为。心态上保持顺其自然的态度，出现怕脏想法和担心时，不刻意去清洗来减轻担心，不刻意强化它，不去做强迫的行为，持续几次后，痛苦的情绪会迅速减轻，强迫思维也会随之慢慢减少。因为清洗只能暂时减轻焦虑和痛苦，长此以往会让强迫行为持久下去。

强迫症的治疗方法主要包括两个方面： 1、药物治疗：强迫症常用一线药物为抗抑郁药，如SSRI类药物、舍曲林、氟西汀等，药物剂量比治疗抑郁和焦虑障碍更高； 2、心理治疗：心理治疗在强迫症治疗中占有更高的重要性。成年人主要进行认知行为治疗，尤其是行为治疗、暴露治疗；青少年、儿童强迫症起病比较早，优先推荐家庭治疗。

心理健康的必备条件为无心理疾病，没有遭受焦虑、抑郁、强迫等疾病症状的困扰，大脑比较清醒、客观理智，可以调节情绪状态。是否适应周围环境是心理健康的最主要的判断标准，比如工作、生活、学习、社交适应良好，表现出比较好的功能水平。心理健康的最高标准为身心健康，包括情绪、身体状态都能达到非常和谐、平衡的一个状态。

恋爱恐惧症是进入亲密关系之前或在恋爱关系当中会感到非常紧张，甚至恐惧、忐忑的高度焦虑状态。 恋爱恐惧症产生的原因主要与人生经历有关，比如在既往恋爱过程中受到了伤害，或恋爱有一些负面的体验，在进入一段新的关系时会感到忐忑不安，害怕再次失败。 部分患者没有谈过恋爱，渴望爱情，但对亲密关系非常恐惧，缺乏安全的依恋关系，比如回避型或矛盾型依恋关系。