内分泌科

女性雄性激素过高，可通过吃富含纤维素的食物进行调理纤维食物，可以促进胃肠蠕动，减少便秘现象。多吃豆类食物，豆类能够有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。要保持饮食清淡，作息要有规律，睡眠要充足，不能熬夜通宵。增加体育运动，多做运动可以帮助消耗热量，减轻体重，还能提升新陈代谢率。控制良好的情绪，保持心情开朗，避免焦虑，愤怒等不良情绪。

泌乳素800多应该算是高的，血泌乳素的基础值一般是小于20ug/L，当我们的血泌乳素高于100ug/L的时候，泌乳素瘤的可能性很大，而泌乳素瘤越大则泌乳素水平越高，当泌乳素的水平大于200ug/L时，常为大腺瘤，也就是瘤体大于10mm，轻度的泌乳素升高,即一般在小于60的范围之内是可能为应激或者是脉冲分泌的峰值，需要进一步检查以明确。注意有一些药物刺激泌乳素分泌的情况，比如：甲氧氯普胺，氯丙嗪，西米替丁，精氨酸等等。

晚上经常吃宵夜很容易变胖。宵夜会给肠胃造成负担，也会让人发胖。宵夜时通常吃的多是高脂肪高蛋白的食物，很容易使人体内的血脂升高，人体的血液在夜间维持高脂肪含量，若此时又摄入过多食物将导致肝脏合成的血胆固醇增多，刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。想要避免肥胖，就应尽量减少不合理不健康的夜宵，晚上不要吃太多东西，如一定要吃夜宵，要尽量避免油脂高的食物。

甲减患者不建议喝酒，长期喝酒会刺激甲状腺，有可能会对甲功造成很大影响，不利于甲减的病情。长期饮酒还可能会引发其他病症，例如酒精肝，冠心病，高血压等。所以我们建议甲减的病人还是不喝酒为好。甲减病人忌食富含胆固醇的食物，如动物大脑及内脏，尽量少食高脂肪类的食品，如花生米，核桃仁，杏仁，五花肉等。甲减患者可适量食用海带，紫菜。可使用碘盐，蛋白质的补充可选用蛋类奶内肉类，鱼类等。同时还需保证食用各种蔬菜及新鲜的水果。

糖尿病患者选择水果的依据，主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定，水果最好在两餐之间作为加餐食用，这样食用水果既不至于血糖太高，又能防止低血糖的发生。糖尿病患者比较推荐使用的是每100克水果中，含糖量少于10克的水果，一般包括橙子、柚子、桃子、李子、草莓、菠萝等。也可以少量食用香蕉、苹果、梨子、芒果等含糖量稍高的水果，不宜食用甜枣、干枣等含糖量高的果品。

想要减脂，最重要的就是控制自己的饮食，同时进行一些有氧运动，有氧运动是有效的减脂方式。其中跑步是最常见的方法，跑步最好选在下午五点以后七点之前，这段时间人体的兴奋度比较高，此时跑步有利于脂肪消耗。骑自行车也是一种有氧运动，同样能帮助减少脂肪，但是骑车减脂需要骑较远的距离以及较长的时间才能达到效果。游泳也是非常有助于减肥的运动，而且游泳更适合体重很重的人来减肥。

减肥应该养成良好的饮食习惯，合理的搭配膳食结构，多食用新鲜的水果蔬菜，高蛋白质食物，避免油腻食物和甜食，每日三餐要有规律，不能吃的太多，尽量减少宵夜、零食，形成良好的生活习惯，同时还应该增加体育锻炼，进行有氧运动，并持之以恒。还应该保持充足的睡眠，避免过于劳累，要放松心态，缓解自身压力，劳逸结合才能有利于减肥。

格雷夫斯病又称病毒性弥漫性甲状腺肿，它是由于血液中存在一种刺激物，兴奋甲状腺而引起的。主要表现是高代谢，弥漫性甲状腺肿大和眼突。格雷夫斯病是一种常见的自身免疫性甲状腺病，格雷夫斯病常有怕热多汗，皮肤潮湿、低热等症状，严重的病例还会出现高热。格雷夫斯病会导致心血管系统症状，心慌，气短，活动后部分患者可能出现心律不齐，早搏，房颤等。

维生素a又称视黄醇或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇。能防治夜盲症和视力减退，有助于多种眼疾部疾病的治疗，维生素a有抗呼吸道系统感染的作用，有助于免疫系统功能正常，维生素a能保持组织或器官表层的健康，有助于去除老年斑，维生素a能促进发育，强壮骨骼，维护头发、牙齿、牙龈的健康，维生素a有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进的治疗。

嘌呤谢紊乱部分是原发性的，是遗传造成，一般由于体内酶的异常，导致嘌呤代谢紊乱。还有是继发性饮食原因造成，如长期食用高嘌呤食物，造成体内嘌呤摄入量增加，排出量减少造成人体嘌呤代谢紊乱。患者应限制饮食，少食高热量，高脂肪和高蛋白的食物，要维持体重，避免肥胖，避免营养过剩导致尿酸升高。限制嘌呤的摄入量，禁食嘌呤含量高的食物，尽量食用嘌呤含量低的食物、多饮水，水可以稀释血液中尿酸浓度，促进肾脏排泄尿酸，少喝酒，少抽烟，增加体育运动等。