南宫市人民医院

排卵试纸显示强(+)，提示未来24-48小时之内可能要排卵，如果排卵试纸测试结果是强阳转弱，提示马上要排卵了，这个时候同房最容易受孕。排卵试纸变成(-)后，提示已经排卵。每个人的排卵时间受月经周期、月经是否规律的情况影响很大，因此每个人的排卵时间也不一样，所以如果想要提高怀孕的几率，需要用排卵试纸多测试几次。

孕妇最好不要喝含有咖啡因的花茶、绿茶和红茶。咖啡因对孕妇和胎儿都有不良的影响，所以在怀孕期间要注意不要随便喝这种茶。孕妇可选择喝一些果粒茶、奶茶等，果粒茶适用多种水果，脱水干燥制成的，其中含有多种维生素和矿物质，喝这种茶即可补充营养，也可以助消化。孕妇可以自制奶茶，可以根据自己口味，选择多种坚果和水果，奶茶可以去油腻，也助消化。

孕妇可以适量吃哈密瓜，哈密瓜口味甜美营养丰富，它含有大量水分、叶酸、铁、钙、钾及多种维生素，孕妇吃哈密瓜是有好处的，能够满足自身和胎儿的营养需求，但是一定要注意适量，哈密瓜质地较硬，属于不易消化的水果，如果大量食用，极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，所以孕妇要适量食用。哈密瓜的糖分极高，食入过多的糖对于孕妇的身体也是不好的，以免引起血糖增高。

在怀孕晚性欲增强，这是因为在孕期体内荷尔蒙分泌增加，受荷尔蒙的影响程度因人而异，部分人表现为性欲增强，这也是正常的生命现象。在怀孕期性激素水平比非孕期偏高，也会增进性欲。在孕晚期尽量不要同房，以免导致胎膜早破，引起早产的不良后果。孕后期生活要规律，养成良好的生活习惯按时作息，在闲暇时多看些励志的书籍和电影。

孕38周胎儿的双顶径标准，应该在9-10cm之间，一般胎儿的双顶径大于8.5cm就提示胎儿成熟，通过B超检测胎儿的双顶径，可反映胎儿总体发育情况。胎儿双顶径的大小，与孕妈的营养有一定的关系，如果孕妈胃口不好营养不良，那么胎儿双顶径会偏小，所以孕妈要加强营养。孕妈在孕期适当活动，有助于肠胃蠕动，促进营养吸收，同时有利于胎儿的生长发育。

孕妇适当吃鱼，可以促进胎儿大脑的发育。因为鱼含有优质的蛋白质、氨基酸、卵磷酯，还含有钙、锌等微量元素，这些物质对胎儿的神经系统有营养作用。鱼类中还含有不饱和脂肪酸，这种物质有益于宝妈身体健康，也有益于胎儿的生长发育。孕妇适合吃的鱼类有墨鱼、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、带鱼等，海鱼的蛋白质更优质，吃鱼还可以养血明目、健脾暖胃的功效。

唐筛检查是抽取孕妇的血液，检查母体的血清，主要检查的项目有：甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素、游离雌三醇的浓度。唐氏儿筛查主要就是为了避免生出先天智力低下的宝宝。判断发生唐氏儿的风险，要根据化验血的结果，然后与孕妇的预产期期、体重、年龄和采血时怀孕的周数综合考虑，计算出发生先天缺陷胎儿的危险系数，从而判断出生唐氏儿的风险概率。

检查显示孕囊旁有积液，提示有先兆流产的情况，有胎停育的危险。在孕早期发现这种情况后，孕妈及时抽血检查孕酮和HCG，通过这两项指标的检查，可以初步了解孕妈内分泌是否有问题，如果检查孕酮和HCG都正常的情况，这种先兆流产的原因考虑是染色体异常的可能性比较大。如果是染色体异常导致的胎停，不需要保胎治疗，确定胎停育后，可以用药物促进妊娠物排出。

孕妇可以适量吃秋葵，秋葵性味偏凉，体质虚寒的孕妇要少吃这种蔬菜，以免导致腹胀、腹泻。秋葵的营养价值极高，是目前人们比较喜欢的保健蔬菜，秋葵含有的营养物质，可以补钙、降血脂、降血糖，还有增强机体免疫力的作用。孕妇适量吃这种蔬菜，不仅可以增加营养，还可以增强机体抵抗力，常吃这种蔬菜不容易上火，有利于身体健康。

科学验证服用叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形。服用叶酸的方法是：在怀孕前的3个月，也就是备孕期开始服用叶酸，在怀孕后继续服用叶酸3个月，在服用叶酸时，要在专业医生的指导下按时服用。怀孕后除按时服用叶酸，孕妇还要通过食物补充营养，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、白菜、蘑菇、香蕉中都含有天然的叶酸，孕妇的营养要多元化，要注意增加高蛋白食物的摄入。

月经前兆的表现因人而已，表现比较明显的女性，会出现烦躁易怒、全身疲乏无力，还有乳房胀痛的情况，早孕多数女性也会出现乳房胀痛、困乏的症状，但是早孕还会伴有小腹坠痛、嗜睡、尿频、怕冷的症状，还会表现为厌油味，晨起出现恶心、呕吐，这些症状和表现不是月经的前兆，是早孕的特殊症状。早孕有停经的情况，月经前兆如果月经规律，是在月经期前几天开始出现症状。

怀孕31周臀位，矫正胎位有些困难。因为现在胎儿发育基本成熟，胎儿的体积也比较大，在临床上一般怀孕32周，胎位基本固定，怀孕31周比较接近胎儿固定期，所以胎位不容易纠正过来。如果没有脐绕颈的情况，胎儿发育体积不是太大，建议可以做胸膝卧位，坚持一周做这样的姿势，然后再去医院做B超检查，观察胎位是否矫正过来，如果没有矫正过来，可考虑采取剖宫产分娩。

做流产前要做好准备，在流产前3天禁止同房，避免引起感染。做流产前必须去医院做B超检查，要确定是宫内孕的情况。孕囊大小在1cm以上才可以做人流术，手术前1天要洗澡，更换干净的衣服，避免着凉和感冒。如果打算做无痛人流手术，在术前4-6小时不要进食水，以免术中呕吐窒息。去医院时要备上卫生纸、卫生巾。术后要注意保暖，一个月内禁止同房。

孕妇上火不仅自己觉得难受，很大程度上也会影响胎儿。孕妇上火容易导致咽喉疼痛，这也是病毒病菌感染的症状，怀孕期间要预防病毒感染，因为病毒感染容易导致流产或者早产、死胎。孕妇上火很容易导致便秘，孕妇便秘排便时过度用力，对胎儿是有损害的，会影响胎儿的发育，经常便秘是引起孕妇发生痔疮的重要原因。所以怀孕期间要清淡饮食，还要多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，避免上火。

孕妇可以吃蒜苔，蒜苔含有大蒜素，有抗菌的作用，适量吃对身体是有好处的。如果吃太多蒜苔会伤害眼睛，在烹调蒜苔时最好做熟透，这样可以减轻蒜苔对眼睛的伤害。蒜苔属于含纤维素高的食物，吃蒜苔可以促进消化，有效预防便秘和痔疮。蒜苔含有的营养素很高，内含的视黄醇，可以促进宝宝骨骼的生长发育。蒜苔炒鸡蛋和蒜苔炒肉，这样搭配可以提高蒜苔的营养价值。

孕妇在孕中期出现头疼，要测量血压是否正常，排除血压高的因素引起的头疼，排除妊高症的情况。孕妇出现孕中期头疼与血压不稳定相关，因为正常情况下，在怀孕6个月以后，血压会有轻度的升高，对血压变化敏感的孕妇，就会出现头疼的症状。还有因为在怀孕中后期，子宫逐渐增大，当孕妇仰卧位时，子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流使血压下降，这种情况也会导致孕妇头疼，建议孕妇在怀孕中后期，要采取左侧卧位休息。

怀孕4个月小腹像痛经，如果阴道没有出血，考虑是肠道痉挛引起的疼痛。可能与受凉有关。建议要注意卧床休息，减少活动，可以喝些温热开水缓解，注意观察阴道分泌物情况，避免假宫缩导致早产。如果出现阴道见血的情况，应该马上去医院就诊。小腹疼痛的原因暂时不能确定到底是胃肠道的原因还是假宫缩的问题，在饮食上注意不要吃生冷、寒凉的食物，也不要进行剧烈的运动。

月子里的宝宝睡觉总是哼哼唧唧，这应该是宝宝从妈妈的肚子里出来以后，缺乏安全感的原因。当宝宝哼哼唧唧的时候，大人可以轻轻地拍打宝宝的身体，安抚一下宝宝，让宝宝充满安全感，自然就会睡得比较踏实。再就是要看看宝宝是不是有拉尿的情况，如果拉尿湿了以后，宝宝也会感到不舒服，有哼哼唧唧的现象，如果宝宝的衣服不舒服，要及时更换。

怀孕后做唐氏筛查，这是一项重要的孕期检查项目。唐氏筛查是抽取孕妈的外周血，检测母体血中的甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和雌三醇的浓度，通过这个检查的结果，再结合孕妇的预产期、体重、年龄和孕周等，计算生出先天缺陷胎儿的危险系数。妊娠早期进行唐氏综合症筛查检查的方法包括抽血检查和超声检查。如果检查结果提示高风险，需要进一步做羊水穿刺检查。

流产后要注意保养身体，如果是在夏季，不要吹冷空调，至少一个月后再和平时一样吹空调。当天气太热的时候，可以间接在空调屋中休养，就是这屋吹空调，与其他的房间开着门对流空气，这样既不用太热，也不会受寒凉。空调的冷风不要直接吹到身上。流产后除了注意保暖，还要注意加强营养，因为流产后身体比较虚弱，所以要补充足够的蛋白质和热量。