呼吸内科

一般而言，若是偶尔出现打鼾可能并不是疾病，若经常出现打鼾的现象，且伴随呼吸暂停，则通常可能存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是指睡眠期间上气道水肿、痉挛、塌陷等原因引起的呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、白天嗜睡、记忆力减退、晨起口干、夜尿增多等现象，由于呼吸暂停易引起反复夜间低氧和二氧化碳潴留，可诱发高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛，更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒易在凌晨发生猝死。而一般以下人群是该病的高发人群： 1、肥胖者： 特别是体重指数大于28kg/m2，有研究表明肥胖与OSAHS之间有密切的关系，肥胖者往往是颈短脖子粗，脂肪堆积，使气道的内径变小，导致发病率升高，而打鼾又会降低新陈代谢，造成脂肪进一步堆积； 2、不良的生活习惯较多者： 服用镇静催眠药物，可能抑制中枢神经系统，出现咽部肌肉松弛，加重睡眠中上气道阻塞；长期大量吸烟刺激咽部炎症和水肿，造成咽部狭窄，酗酒加重睡眠后期的呼吸暂停； 3、上气道解剖异常者： 包括鼻腔阻塞、II度以上扁桃体重大、软腭松弛、悬雍垂过长或过粗、咽腔狭小、舌根后坠、下颌后缩及小颌畸形等； 4、有家族遗传史者： 该病有家族聚集性，有家族史者患病风险性可增加2-4倍，遗传倾向性可表现在颌面部结构、肥胖、呼吸中枢敏感性等方面。

一到换季，就咳成小夜曲，是身体在求救。季节交替时候，气温湿度的变化大，过敏原增多，呼吸道的免疫功能受影响，就容易引发咳嗽。想要提升呼吸道的这种免疫防御能力，平时可以多做一些像缩唇呼吸训练：闭嘴经鼻吸气，然后缩唇，缓慢的呼气，每次15到20分钟，每天三次。也可以用冷水去洗脸，增强鼻腔对温度变化的这种适应能力。你换季咳嗽，有什么妙招吗？

喉咙痛时可以喝复方鱼腥草合剂，但并非所有情况都适用，需要结合具体病因判断。 复方鱼腥草合剂由鱼腥草、黄芩、板蓝根、连翘、金银花等中药材组成。其中鱼腥草作为君药，具有清热解毒、消痈排脓的功效；黄芩清热燥湿、泻火解毒；板蓝根、连翘、金银花则具有清热解毒、疏散风热的功效。多种药材协同作用，能减轻咽喉部位的炎症反应，缓解咽喉肿痛。 在实际应用中，复方鱼腥草合剂适用于风热感冒、急性咽炎、急性扁桃体炎等引起的喉咙痛。这些病症通常伴有咽喉红肿、发热、咽干口渴的症状，服用后可清除体内热毒，改善不适。 然而，如果喉咙痛是由于过敏、外伤等其他原因引起，服用该合剂可能无法起到理想效果，甚至可能因药不对症加重病情。因此，出现喉咙痛症状时，建议先明确病因，必要时咨询医生，才能缓解疼痛，促进康复。 此外，在服药期间，要注意饮食清淡，忌食辛辣、鱼腥食物，戒烟戒酒。如果服药3天后症状没有缓解，或者出现其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医。