呼吸内科

我是一根让人又爱又恨的香烟，别看我身材瘦瘦小小，我的身体里面含有7000多种的化学元素，除了大家熟知的烟焦油，尼古丁以外，还有一些不为人知的放射性元素钋，所以说，我对大家身体的影响，相当于每天拍摄X片。只要让我燃烧，我烟雾里的成分就会进入人体，并且逐渐让你上瘾，让你时时想着我，刻刻不想离开我，嘻嘻。 　　想知道我对人类身体的危害吗？很多人以为我是通过烟雾进入呼吸道的，只会伤肺，其实我不仅能伤肺还伤心，而且我对人体全身上下都会有影响，包括呼吸系统，消化系统，心血管系统，生殖系统等，看一看图便知晓： 　　2015年，我在中国的粉丝约有3.15亿，截止2020年，我在中国的粉丝增长到3.5亿。我的粉丝以男性居多，但是近年来女性粉丝也不断攀升，其中有一些青少年粉丝还迷上了我的姐妹—电子烟。虽然粉丝们对我的依赖从根本上与健康中国目标不符，但是我每年为中国政府贡献了巨额收入。我的粉丝遍布全球，以中国粉丝排名第一，排名如下图： 　　虽然很多粉丝有时候会想和我分手，但是突然和我分手了，我会让你觉得很难受，会让你焦虑，抑郁，失眠，易怒不安，注意力不集中等，部分粉丝离开了我后还会出现体重增加。那是因为你们已经对我上瘾了，离开我就会出现上述的戒断症状。粉丝们在离开我最初14天内这些不舒服的症状最为强烈，大约1个月后就会慢慢适应没有我的日子了，但是粉丝们仍会经常想起我，这个时候就要靠你们的意志力了。 　　另外，偷偷告诉你忘记我的小技巧： 　　1、多喝水喝茶，嚼口香糖，可以减轻对我的思念； 　　2、让自已忙碌起来，分散注意力，可以减轻对我的想念； 　　3、增加新的兴趣爱好，寻找一个健康的替代者，可以逐渐忘记我； 　　4、当你十分想念我的时候，做5-10次深呼吸，直到减轻对我的思念； 　　5、当你意志力动摇的时候，重新回忆和我分手的原因，反复提醒自已！ 　　再不行，就到医院的戒烟门诊专业医生那里寻找帮助吧！

一到换季，就咳成小夜曲，是身体在求救。季节交替时候，气温湿度的变化大，过敏原增多，呼吸道的免疫功能受影响，就容易引发咳嗽。想要提升呼吸道的这种免疫防御能力，平时可以多做一些像缩唇呼吸训练：闭嘴经鼻吸气，然后缩唇，缓慢的呼气，每次15到20分钟，每天三次。也可以用冷水去洗脸，增强鼻腔对温度变化的这种适应能力。你换季咳嗽，有什么妙招吗？

喉咙痛时可以喝复方鱼腥草合剂，但并非所有情况都适用，需要结合具体病因判断。 复方鱼腥草合剂由鱼腥草、黄芩、板蓝根、连翘、金银花等中药材组成。其中鱼腥草作为君药，具有清热解毒、消痈排脓的功效；黄芩清热燥湿、泻火解毒；板蓝根、连翘、金银花则具有清热解毒、疏散风热的功效。多种药材协同作用，能减轻咽喉部位的炎症反应，缓解咽喉肿痛。 在实际应用中，复方鱼腥草合剂适用于风热感冒、急性咽炎、急性扁桃体炎等引起的喉咙痛。这些病症通常伴有咽喉红肿、发热、咽干口渴的症状，服用后可清除体内热毒，改善不适。 然而，如果喉咙痛是由于过敏、外伤等其他原因引起，服用该合剂可能无法起到理想效果，甚至可能因药不对症加重病情。因此，出现喉咙痛症状时，建议先明确病因，必要时咨询医生，才能缓解疼痛，促进康复。 此外，在服药期间，要注意饮食清淡，忌食辛辣、鱼腥食物，戒烟戒酒。如果服药3天后症状没有缓解，或者出现其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医。