天津市安定医院 普通精神病科
04月
焦虑就不要做剧烈运动了。首先，阐明一个概念，很多人认为有氧运动就是跑步、游泳、打球，但其实不是的，有...
青春期主要的四种心理需求：1、空间需求：长大的他们需要一个属于自己的空间，在里面独立思考、学习，把秘...
什么样的父母让人窒息：1、从来不认为自己有错的父母，错的都是别人，都是别人对不起他，自己不过是脾气差...
很多人的烦恼其实就是太在意别人眼中的自己。比如接到老板的任务，自己会很害怕做得不好，怕自己在公共场合...
02月
开学家长怎样才能让孩子管理好自己的情绪：1、要正确地引导孩子宣泄不满的情绪；2、要让孩子有自己选择的...
我跟焦虑症打了二十年的交道，其实焦虑症也就那么回事，总结的四句话一定要仔细听听。1、无论焦虑的躯体反...
01月
焦虑就不要做剧烈运动了。首先阐明一个概念，有氧运动不是仅仅指跑步、游泳、打球，有氧运动强调的是低强度...
青春期主要的四种心理需求：1、空间需求：长大的他们需要一个属于自己的空间，在里面独立思考学习，把秘密...
做咨询的过程中经常发现一些当事人，他们特别迫切的想要去改变别人，比如改变自己的父母、孩子、伴侣。但事...
10句话说清楚孩子所有的心理问题，具体如下：1、总爱打扰家长：因为家长给予的关注不够；2、爱说谎：是...
精神内耗的人可以通过以下方法安慰自己：1、停止苛求完美，自我攻击；2、停止思虑过度，反复犹豫；3、停...
