03月
"健身的人群,可以吃牛肉。健身人群的饮食,无论在增肌期还是减脂期,首先都应遵循健康的饮食模式,否则除了有害健康,降低生活质量还难以长期维持,要适当摄入一些高能量的...
07月
"脊柱康复训练主要是通过加强背部肌肉和核心肌群的肌肉力量,从而更好地维持脊柱的稳定性,保护脊柱,主要包括以下几个方法:第一、小燕飞:患者取俯卧位,上身抬起,双下肢...
"下蹲运动,尤其是深蹲运动的好处,有以下几点:第一、提高肌肉的耐力和弹性:可以提高脂肪利用率,将脂肪转化为肌肉,从而提高肌肉的耐力和弹性。第二、提高反应能力和平衡...
"腰间盘突出症的病人,临床上康复运动主要是用来加强腰背肌,以及核心肌群的肌肉力量,从而更好保护腰椎,改善腰间盘突出引起的疼痛,或者是下肢麻木、疼痛等症状,主要包括...
06月
"运动或者健身时,应该先做适当时间的有氧运动,再进行无氧运动。有氧运动是用较轻的活动量去刺激身体的肌肉和关节,使暂时处于休眠或者慢节奏状态的身体肌肉兴奋性提升,加...
05月
"脑梗死的患者在发病前往往会出现一系列前兆症状,有可能是出现头晕、一侧肢体麻木,或者是一侧肢体无力、失语、言语不利等情况,还有一过性的精神不佳等情况。有一个快速认...
11月
"脑梗塞的病人用药要分期来说,不能长期用一种药物。在发病早期,一般是发病6-8小时内,如果条件允许,可以用尿激酶等来进行溶栓治疗,早期可以用波立维和拜阿司匹林双抗...
"脑梗塞的发病一般多于脑血管动脉粥样硬化有关,同时与高血压、高血脂、糖尿病相关,因此,脑梗塞病人,需要有一个良好的饮食习惯,平时宜低盐、低脂、高蛋白饮食,少吃高盐...
10月
"头晕是一种常见的临床症状,临床很多原因可引起此症状,比如颅脑问题、血压问题、低血糖问题、内耳性问题、颈椎病等。因此患者出现头晕后要寻找其规律,当患者出现天旋地转...
"脑梗塞的病人护理要根据疾病的时期不同而各有侧重点,脑梗塞早期患者各种功能缺损严重,患者以卧床为主,强调良肢位摆放,避免引起肢体痉挛、关节挛缩、肌肉损伤以及异常模...
09月
"脑梗即脑梗塞,脑梗塞按摩部位是根据脑梗塞以后引起的症状来决定的,一般脑梗塞发病以后会出现一侧肢体活动不遂或者不利,面部瘫痪等症状。因此常规推拿按摩治疗脑梗塞主要...
09月
脑梗又叫脑梗塞是缺血性脑卒中的一种发病情况,脑梗的原因主要有几个方面:第一、三高,即高血压、高血脂、高血糖,高血压患者血压不稳定易形成脑梗塞;高脂血症患者血管内环境不好,易...
09月
"头晕是一种常见的临床症状,又称为眩晕症,一般分为真性眩晕和假性眩晕两种。真性眩晕是由眼、本体觉或前庭系统等疾病引起,自身和外物会有明显的旋转感,即有的病人描述天...
"脑梗塞的治疗方法要分阶段进行,因此各种治疗方法也要分时期,没有特效专治法。一般脑梗塞发病的6-8个小时内,评估条件允许可以选择溶栓治疗,大多数患者可以取得很好的...