12月
"身体上可以祛湿的穴位有很多,比如水分穴、丰隆穴、三阴交、阴陵泉等。丰隆穴可以祛痰湿,水分穴可以利水湿,三阴交可以清利湿热,阴陵泉可以健脾祛湿。其中水分穴位于任脉...
06月
"腋下可以按摩,腋下分布有神经、血管、淋巴结等。手少阴心经和手厥阴心包经也都循经此处,其中手少阴心经上的极泉穴就位于腋下,按摩腋下可以改善胸痛、胸闷、心慌、气短以...
05月
"经络可以运行气血、调和阴阳,经络不通畅会出现各类病症。疏通经络可以防治疾病、强身健体,打通经络的办法有多种,可以通过运动,比如跑步、骑车、打球,或练太极、做保健...
"脐下三寸属于关元穴所在的位置,如果按压关元穴出现尿意,可能是小腹受到挤压以后,膀胱中有尿液,因此按压时就会出现尿意,属于正常现象。如果排空膀胱以后,按压该处还有...
"手臂上分布着手三阴经和手三阳经,共六条经脉,其中六条经脉大部分穴位位于手臂上。手三阴经位于手臂内侧,手三阳经位于手臂外侧,手三阴经在内侧从前向后依次为手太阴肺经...
"通常情况下,刮痧刮出的痧印会在3-5天内逐渐消退,迟一些的也不会超过一周,就会恢复正常。痧印消退的时间,与出痧的部位、痧的颜色和痧的深浅,都有密切的关系。轻度的...
"在十二经脉循行中,有的经脉直接入耳中,有的分布在耳廓周围,因此十二经脉都直接或间接上达于耳,但耳朵本身也有其自身的穴位,并且耳穴分布也有一定的规律。耳穴全息图基...
04月
颊车穴属于足阳明胃经的一个穴位,在面颊部,下颌角前上方一横指凹陷中,简便取穴时应上下牙咬紧,在隆起的咬肌最高点处即为颊车区。临床上经常用颊车穴来治疗头面五官科疾病,比如口眼...
"刮痧是中医的一种外治疗法,它可以疏通经络、祛风散寒、调和气血,对人体有许多益处。但刮痧也有一定的禁忌症,比如在饱腹状态、饥饿状态或者是极度劳累、极度虚弱或大怒的...
03月
"犊鼻穴属于足阳明胃经,位于下肢膝关节外侧外膝眼处。艾灸犊鼻穴可以通经活络、疏风散寒、理气消肿、止痛,临床上常用艾灸犊鼻穴来治疗膝关节骨性关节炎、风湿、类风湿关节...
三阴交属于足太阴脾经,在下肢内侧,足内踝高点上三寸,胫骨内后缘的位置,三阴交具有健脾利湿、活血通经等作用。临床上常用三阴交治疗胃肠系统疾病、妇科疾病、泌尿生殖系统疾病及其他...
"头顶上有个穴位叫百会穴,属于督脉,在人体正中线,距前发际5寸,在两耳连线的中点。百会穴具有益气升阳、镇静安神等作用,临床常用百会穴来治疗头面部疾病、神志性疾病以...
03月
"拔火罐就是利用燃烧时火焰的热力排去罐内的空气,使罐内形成负压将火罐吸拔在皮肤上,拔火罐可以疏通经络、活血止痛,常用的有投火法和闪火法两种。投火法就是用小纸条点燃...
"中极穴属于任脉位于人体腹部前正中线上,在肚脐下四寸的位置,定位的方法就是伸开手掌,除去大拇指以外的四指并拢,以中指靠近手掌的指间关节为水平线,这四横指的宽度就是...
"提背筋为捏脊疗法,捏脊时用拇指与食、中两指对称着力,自尾骨端开始沿脊柱两侧,双手一紧一松交替向上,挤捏至第一胸椎,即大椎处,反复操作3-7遍。捏脊具有调阴阳、和...
"艾灸可以回阳固脱、温散寒邪、温通经络、活血逐痹,还有消瘀散结等作用,另外还有很好的防病、保健的作用。临床上艾灸主要用来治疗虚证和寒证为主的病症,比如一切阳气虚陷...
刮痧广泛用于内、外、妇、儿、五官等各科疾病的治疗,刮痧前应采取合适的体位,清洁局部皮肤。刮痧时抹一定润滑油、刮痧油或温水等介质,以免损伤皮肤。刮痧时力度应轻重适宜,刮痧板应...
"由于饮食不节,寒热失调,尤其是有慢性胃病的患者,经常会出现急性胃痛。当胃痛发作时可以按摩手腕内侧,腕横纹中点上2寸的内关穴缓解。另外,中脘穴、至阳穴、梁丘穴、足...
03月
"临床上多采用陈艾而不用新艾,古人有七年之病,求三年之艾的说法,明代医家李时珍也曾经指出,凡用艾叶需用陈久者为佳,所以艾灸需要用陈艾,也是历代医家所反复强调的。陈...
03月
"按摩可以疏通经络、调和气血,还有缓解痉挛、解除疲劳及预防保健的作用。对于急性病可以每天按摩1-2次,对于慢性病及预防保健者,可以每周按摩2-3次或隔天1次,每次...