颈椎间盘轻度突出怎么办

2020-01-19 10:59

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颈椎间盘轻度突出怎么办,颈椎间盘轻度突出没有压迫神经根和脊髓,平常注意颈部的保健即可。
1、保持良好的工作或生活习惯,避免长时间的低头姿势,如打字、看手机、打麻将、扑克等。
2、保持正确的睡姿,枕头不宜过高,也不宜过低,以颈部舒服放松的位置最好。
3、尽量避免颈部长时间保持单一姿势,如开车或者是长时间看电视等。
4、避免颈部受凉。
5、经常做抬头的动作。
6、如果有条件,游泳是锻炼颈椎最好的方法。
7、避免颈部剧烈活动以及受到外伤,如果感到颈部疼痛不适,可以口服镇痛药物,亦可以针灸、推拿、热敷等保守治疗。
如果颈椎间盘突出加重,压迫神经根,引起一侧上肢放射性疼痛麻木,即称为神经根型颈椎病,90%以上患者可保守治疗,可行枕颌带牵引,应用镇痛药物,必要时可加用激素。
如果压迫脊髓,引起四肢麻木无力,行走不稳,即称为脊髓型颈椎病,表现为慢性进行性加重过程,保守治疗只能暂时缓解症状,手术是治疗该病的有效方法。

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