降低尿酸要从以下几方面入手：
一、健康的饮食，少吃红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉。少吃海鲜和动物内脏，少喝肉汤。尽量不喝酒，尤其是不喝啤酒。清淡饮食，少喝果汁。
二、坚持运动、控制体重。
三、如果有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中、慢性肾病等应积极治疗。
四、药物治疗高尿酸血症，包括如果尿酸分泌过度应用别嘌呤醇，如果尿酸排泄障碍应用苯溴马隆和丙磺舒。尽量避免应用能使尿酸升高的药物，比如阿司匹林、噻嗪类利尿剂、糖皮质激素、环孢菌素、尼古丁、吡嗪酰胺等。
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02:06
在临床上高尿酸血症较为常见，长期的高尿酸可造成痛风，导致病人出现痛风性关节炎或者肾结石，在年轻男性中常有发生。对于高尿酸血症，一定要降低尿酸来避免关节炎、肾结石的发生。高...
杨建梅│北京大学第一医院
2019/11/11 播放（76058）
要想使尿酸降低首先就是要大量的饮水，最好是喝偏碱性的水，每天的饮水量至少要在2000-3000mL左右。尿酸是嘌呤代谢的产物，所以平时要做到低嘌呤饮食，不要喝啤酒，不要吃羊肉、...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/09/18 收听(17985)
"如何降低尿酸是老生常谈的话题，降低尿酸实际有两个办法：第一、就是不要让人的机体产生过多的尿酸，大家都知道尿酸跟蛋白的代谢有关系，比如嘌呤化学物在体内一步一步代谢，代谢到最后是...
王振刚│北京清华长庚医院
2020/05/07 收听(78177)
"尿酸增高可引起无症状高尿酸血症、急性高尿酸性关节炎并产生疼痛以及尿酸性肾病。不同阶段治疗方法不同。无症状高尿酸血症要控制饮食或改变生活方式，多喝水，每天的尿量控制在2000毫...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/15 收听(24318)
"尿酸增多分为内源性以及外源性，内源性尿酸增多可能是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少导致。外源性尿酸增多通常与饮食有关，比如经常饮酒，吃各种肉汤、动物内脏、海鲜制品以及含嘌呤过高的肉...
韩志峰│枣庄矿业集团中心医院
2019/11/28 收听(14879)
03:10
降低尿酸常见方法如下： 1、改善生活方式：健康饮食果断拒绝高嘌呤食物，如火锅、啤酒、海鲜、肉汤，鼓励患者多吃低嘌呤食物，如新鲜蔬菜和水果。不可吃过多豆类，戒烟...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2021/04/07 播放（75457）
"降低尿酸的方法：1、使用碳酸氢钠片，给予碱化尿液进行治疗，使用1g，每天3-4次，长期使用。2、可以选用别嘌醇片，主要适用于抑制尿酸分泌，一般是每天1-2次，每次一片。3、可...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/12/07 收听(37526)
降低尿酸的方法主要包括以下3个方面：1、在日常生活中注意减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类、豌豆等，严格戒酒，多饮水，保持每天尿量在2000ml以上。当尿液酸性过高时...
左家栋│邹平市中医院
2018/10/19 收听(34039)
01:57
随着人民生活水平提高，高尿酸血症病人越来越多，主要跟饮食、运动少相关，降低尿酸的方法主要有以下几个方面： 1、饮食，尽量少吃高嘌呤饮食，能够降低血尿酸，含高嘌...
张学武│北京大学人民医院
2020/05/14 播放（98089）
01:38
尿酸增高何时能够恢复因人而异，具体时间根据临床表现以及治疗措施是否合适而决定。高尿酸血症患者经过治疗，部分患者一周以后检测尿酸可以发现有明显降低，部分患者两周以后检测可以...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（58602）
"尿酸是嘌呤类的物质在体内氧化之后产生的，可能是尿酸生成增多或尿酸排泄障碍导致的。需要进一步检查血尿酸以及24小时尿尿酸，评价具体是何种类型的尿酸增多。比如尿酸生成增多型，可以...
韩志峰│枣庄矿业集团中心医院
2019/11/23 收听(14195)
"吃什么能降低尿酸常包括两方面，具体如下：1、饮食：该尽量低嘌呤饮食，所有蔬菜含有嘌呤都比较低，而且植物嘌呤对于尿酸没有特别大的影响，患者可以放心的使用。其次奶制品有一定的降尿...
刘利鹏│枣庄市立医院
2020/03/16 收听(58985)
血尿酸水平的降低患者需要从饮食、药物以及生活习惯等多方面进行综合调理。在饮食方面建议患者尽量避免食用富含嘌呤类的食物，比如动物内脏、肉汤等。可以适量食用中等嘌呤含量的饮食，包括...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2020/10/10 收听(30623)
"要降低尿酸水平，首先应当注意进行饮食控制，在饮食上应当注意低热量、低嘌呤饮食，避免进食高嘌呤食物，如贝类、虾、螃蟹、鲍鱼等海鲜，以及肥肠、鹅肝、鸭肝、猪肝等一些动物内脏。建议...
徐亚光│聊城市第二人民医院
2018/10/05 收听(96308)
01:43
降低尿酸是一个全方位、多方面的的方法，可以采取以下几种方式： 1、调整饮食习惯：有一些食物含嘌呤过高，会引起尿酸升高，比如牛羊肉、动物内脏、豆制品、酒，所以要...
赵娟│北京大学第一医院
2021/03/23 播放（87467）
01:54
高尿酸血症有各种各样危害，最常见的是高尿酸引起痛风，但是其实血尿酸升高以后，除了痛风性关节炎以外还有很多危害，所以降尿酸治疗很重要的因素。血尿酸升高是否能够不服药药，如果...
刘爱华│北京医院
2019/12/03 播放（54130）
"降低尿酸的方法包括饮食治疗、药物治疗，具体如下：一、饮食治疗是指每天的饮食中少吃嘌呤含量高的食物，包括少吃豆制品、香菇，不喝啤酒。二、用降低尿酸的药物或者是用排酸的药物以及碱...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(78529)
01:57
适当多饮水，尤其是苏打水等碱性水，对降低尿酸(临床检查中，多指血尿酸)有一定好处。 如果血尿酸水平增高比较明显，要用降尿酸的药物来控制尿酸。常用的降低尿酸的药...
杨彦芳│中日友好医院
2023/04/21 播放（56680）
02:00
高尿酸血症是指血中的尿酸高于正常水平，是目前越来越多见的一种问题。如出现血尿酸增高的情况，首先需在生活中注意低嘌呤饮食、多饮水，保证小便里尿酸的排出；如果尿酸水平高出正常...
姜冬青│山东大学第二医院
2020/03/12 播放（78159）
