目前市面上有非常多种值得推荐的去火水果，最常见的苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好清除人体内的热性。
梨清热降火、滋阴润肺，是公认的清热去火的水果，其汁水非常多，而且能够补充人体的水分，在人体肺热偏重的情况下，多吃梨可以有效缓解上火的情况。西瓜是夏季最常食用的水果，其价格便宜，食用西瓜可以利尿排毒，有利于人体健康。
猕猴桃具有非常丰富的维生素，可去火、美白、养颜，提高抗氧化能力。火龙果能清热泻火，具有丰富的花青素。
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能够去火的水果很多，什么情况下需要去火？火大的表现有心火、肺火、胃火，比方口舌生疮、小便黄、小便短赤、尿频、尿急、尿痛、咳嗽、咳黄痰、失眠等，这些都是上火的表现。
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2018/07/20 播放（90968）
"能够去火的水果有很多，简单介绍几种：1、柚子，柚子属于寒性的水果，有降火的作用，平时多吃还可以增强体质，还含有大量的维C。2、草莓，中医认为草莓具有解暑、去热、下火的功效。3...
刘震│北京医院
2020/04/26 收听(84130)
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去火的水果其实有很多，主要如下： 1、西瓜：去火的水果中，去火能力较强的就是西瓜，西瓜古人又称为寒瓜，而且又叫天生的白虎汤。可以去胃热、去肺热，都有很好的去火...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（86731）
"清热去火的水果性比较寒凉而且比较多汁，水分比较足，主要是口服后可以缓解口干舌燥、口渴、大便干燥等上火症状。临床上去火的水果比较多，比如西瓜、香瓜、甜瓜、柚子、香蕉、梨、芒果、...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/13 收听(52973)
01:31
能去火的水果有很多，常见于以下几种： 1、西瓜：去火作用非常好，别称又叫寒瓜，又叫天生的白虎汤，能去肺热，也可以去胃热，当出现发热，或出现咳嗽、口舌生疮、心火...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/30 播放（93141）
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去火的食物主要包括以下几种： 1、苦味食物：比如最常见的苦瓜，还有常用的野菜，如折耳根等，都可以起到清心火的作用； 2、利湿食物：比如鲜玉米果穗上...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/03 播放（56107）
"身体出现上火可以通过食用性味寒凉的水果进行调理，可以进食梨、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、山竹、柚子等水果。下面简单介绍一下几种常食用水果的作用：1、梨具有清肺热、润肺止咳等作用，...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/15 收听(27118)
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去火时食用的应是具有寒凉特性的水果，如梨、百合、荸荠、西瓜、柚子、火龙果等，可用于去除体内火热之邪。中医认为火属于外感六淫病邪之一，若体内有火热之邪或感受外来的火邪侵袭，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/31 播放（81417）
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嗓子痛可进食的水果类型较多，包括梨、枇杷、苹果、柚子、甘蔗、柿子、葡萄、樱桃、猕猴桃等，均有清热解毒、活血化瘀的作用。嗓子疼痛时，水分较多、维生素含量多、口感好且便于食用...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/04/23 播放（59498）
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很多的水果都有去火的作用，常用的苹果、梨、猕猴桃、香蕉、西瓜都属于凉性，都可以去火，具体的见于以下： 1、西瓜：比如去胃热、肺热比较好的西瓜，西瓜是寒性的水果...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/28 播放（55570）
女性是最容易上火的，尤其是在缺水的情况下，就容易导致上火。而吃水果也是女性的最爱，想必吃什么水果去火也就是她们想要问的问题了。那么，女性吃什么水果去火最有效吧呢？1、火龙...
张永飞│山东第一医科大学第一附属医院
2017/10/11 阅读(85563)
"嗓子疼的时候可以使用一些梨、苹果或者是橘子等，具有生津作用的水果，缓解嗓子疼的症状，一般咽喉急性发炎的时候，饮食方面主要是清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激的食物，比如生的葱、姜、...
黄少民│黑龙江省森工总医院
2019/08/06 收听(33210)
牙疼吃西瓜这一类的水果去火效果一般比较好，但是吃完西瓜以后还是要注意及时的漱口，并且必要时注意刷牙。长期保持口腔清洁卫生，养成非常良好的卫生习惯，从而使口腔达到良好的卫生环境，...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/29 收听(48620)
"在临床上上火是中医概念，上火也是有很多的分类，有虚火和实火之分。虚火一般是指患者阴液不足所导致，可以口服滋阴的药物，比如六味地黄丸滋阴降火。对于实火也有很多分类，比如肝火、胃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08 收听(98990)
去火可以通过喝一些味道比较苦或是寒凉的东西来达到这个功效，有很多喝的东西能去火，首先，用雪梨熬水，可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮消除后，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15 收听(87358)
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使用药物泡茶代茶饮达到去火的效果，要根据不同的情况选择，常见情况如以下几种： 1、如果体内是湿热之邪所导致的上火可以选择金花、连翘、菊花、莲子心等药物泡水代茶...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/31 播放（82498）
"去火的食物其实挺多的，比如常吃的西瓜，西瓜就是干、寒的物质，有清热去暑、除烦止渴、利尿的作用。再有夏季的暑热之邪，可以用荷叶，有清热，清暑热、除烦的功能。苦瓜也是苦、寒的，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/10 收听(90113)
"菊花是我国传统的常用中药材之一，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，菊花可以分为黄菊花、白菊花和野菊花。黄菊花疏散风热的功效比较突出，常用于上火、口腔溃疡、疔疮肿毒等症，...
倪珊│黑龙江省森工总医院
2020/03/05 收听(66309)
火是导致疾病的一个重要因素，分为实火和虚火，实火为外感，致病多表现为高热，烦渴，汗出，火邪。如果上扰神明则心烦失眠，神昏谵语等，火邪还容易耗伤阴液而出现咽干口燥，大便秘结等。火...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/19 收听(80711)
