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"瘦肚子的办法，如下：一、可以通过全身有氧训练，全身进行减肥，或者对肌肉针对性的训练，在全身减肥的同时，肚子也能瘦下来，也能达到一定的瘦腹效果。二、如果腹部是局部性肥胖，腰部皮...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/12 收听(64389)
"肚子大需要先判断是否属于肥胖所致，腹水、肠道积气，以及腹型肥胖都可以有这种改变，应该先做个腹部B超判断原因。腹水需要住院正规治疗，肠道内气体增加，可以试用乳酶生等药物治疗，腹...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(88224)
"求美者想让自己的脸瘦下来，建议选择进行脂肪抽吸或者溶脂针的注射，使面部的脂肪明显瘦下来。当然，如果面部的脂肪比较厚，而且相对面积比较大，建议选择脂肪抽吸的手术方式。如果求美者...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/02/01 收听(17093)
02:18
瘦的最快的办法就是不吃饭，吃得少，但是医学上绝大多数医生不推荐、不主张。希望瘦下来，先要注意吃得适当，还要多运动。 另外，整形美容有一个快速显瘦或者显得苗条的...
李永林│郑州市第一人民医院
2023/06/06 播放（81409）
01:46
瘦身的常用方法如下： 1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是高糖类食物，减少脂肪堆积，对于身体健康以及维持良好体型较为关键；
何志│西安市第四医院
2021/08/27 播放（98032）
01:54
太胖了要想减肥，首先就要进行饮食上严格的控制。因为发生肥胖非常重要的原因是饮食摄入量过多，导致能量超标进入到体内，以脂肪的形式储存下来，造成肥胖的发生。 因此...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（61620）
"瘦下来需要从各个方面进行合理的调整。在饮食方面，需要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入，以免引起体内脂肪堆积造成肥胖的出现。还要控制激素多的食物的摄入，以免人体内摄入激素过多导...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(88686)
01:44
对于产后身体的康复、塑形，是广大女性非常关心的问题。生完孩子以后，肚子大怎么才能瘦下来，有很多的方法，主要分析如下： 1、坚持纯母乳喂养：母乳喂养可以促进子宫...
王少为│北京医院
2023/05/23 播放（90775）
"太胖会逐渐给人带来许多危害，严重影响肥胖者生活质量，具体有以下坏处：1、太胖会影响身体承重处的关节，引起关节损害，如会患上腰椎间盘病、膝关节损害等，导致活动障碍。2、太胖会影...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/02/18 收听(28615)
"小腿肚怎么瘦下来？最主要的还是控制饮食。每次早餐至少要喝一杯水。早餐应吃得简单一些，以低脂食物为主，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋等。每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/23 收听(69918)
"想瘦小腿，先看小腿是什么原因造成的肥胖，办法如下：一、如果是小腿皮下脂肪堆积所造成的肥胖，可以通过抽脂手术，将堆积在小腿皮下的脂肪抽吸出来，皮肤松弛可以用仪器进行紧致治疗，像...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/23 收听(72368)
01:57
瘦脖子的方法主要是通过适当控制饮食，控制体重，适当进行功能锻炼，避免肌肉痉挛和颈项强直，就能够使颈椎曲度更好和使外观形象有更美好的变化。注意控制饮食可以均衡饮食，避免摄入...
纪泉│北京医院
2021/07/19 播放（64629）
"想让小腿瘦下来，可以采用以下两个办法：1、运动后按摩，每天可以慢跑5-10分钟，达到微微出汗即可，不要剧烈运动，运动后可以用热毛巾敷在小腿上，让肌肉充分放松。敷5分钟左右，然...
付洋│北部战区总医院
2019/08/09 收听(15073)
"如果儿童太胖，想要减肥，要做到的就是避免过多食物的摄入，因为儿童的食欲比较好，在吃饭的过程当中无形之中就会摄入过多的食物，导致过多的能量以脂肪的形式储存下来。所以要想减肥，...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16 收听(87261)
"婴儿太胖主要是少吃、多运动，具体措施如下：1、婴儿如果在六个月之内太胖，主要是乳类喂养，所以要少食多餐，能够减轻宝宝的体重，缓解太胖的情况。2、宝宝六个月以后增加辅食，增加辅...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/30 收听(75705)
"宝宝如果身体太胖，首先要控制孩子的饮食，不要吃的食物太多，而且尽量要注意饮食清淡，不要吃高热量、高脂肪的食物，例如各种蛋类、奶类、肉类食物都要少吃，可以多吃一些水果、蔬菜和各...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(30408)
"孩子太胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，导致体内脂肪过度集聚，体重超过参考值，这种情况一般要做到以下几点：第一、首先要控制能量的摄入，能量主要是脂肪类摄入过多造成的，如膨化...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/11 收听(62532)
"宝宝太胖的危害，常见的有以下几个方面：1、如果过度肥胖，会使得宝宝下肢的关节负重更加明显，如果宝宝的下肢长时间超负荷，这种情况下会导致宝宝出现扁平足或者是弓形足。2、对于太胖...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/09/17 收听(35390)
"瘦下来的方法有很多，首先，可以减少高热量、高脂肪食物的摄入。多吃粗粮食物，粗粮食物不仅热量低而且富含粗纤维，粗纤维进入人体后会膨胀从而使人产生饱腹感，起到抑制食欲、减少热量食...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07 收听(93793)
