宝宝太胖怎么办

2020-07-30 17:20

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宝宝如果身体太胖,首先要控制孩子的饮食,不要吃的食物太多,而且尽量要注意饮食清淡,不要吃高热量、高脂肪的食物,例如各种蛋类、奶类、肉类食物都要少吃,可以多吃一些水果、蔬菜和各种粗粮,例如荞麦面、玉米面等等,这些食物当中含有的热量比较少,不会将热量转化成脂肪储存起来,因此就能够起到减肥的效果。
如果正在吃奶期间,妈妈也要注意孩子的饮奶量,同时也要注意自己的饮食要清淡,不要让妈妈平时经常吃肉类食物和高热量的食物,这样都可以通过奶水让宝宝吸收,如果宝宝已经学会了走路,要注意多活动,多和同龄的小朋友一起玩耍,有利于起到减肥的效果。

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