哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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男孩太胖想减肥,临床上主要从以下几方面进行控制:
1、调整饮食:保证男孩摄入正常生长发育所需要的营养物质,控制进食高蛋白、高油脂、高热量以及高淀粉类食物,主食尽量少吃,避免进食过多高脂肪、高热量、高糖食物,尽量避免进食肥肉、巧克力和糖等,平时可以多进食新鲜蔬菜,避免多食用含糖量多的水果。男孩处于生长发育时期,需要控制饮食,也要保证每天进食的热量能够满足正常生长发育;
2、增加运动:每天进行一定强度的有氧运动,如跑步、跳绳、骑车或者打球等,这些有氧运动可以帮助消耗体内过多热量,促进体内脂肪燃烧,起到帮助减肥的作用。
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太胖了要想减肥,首先就要进行饮食上严格的控制。因为发生肥胖非常重要的原因是饮食摄入量过多,导致... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(61620)
太胖了要想减肥,首先就要进行饮食上严格的控制。因为发生肥胖非常重要的原因是饮食摄入量过多,导致...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30播放(61620)
" 如果儿童太胖,想要减肥,要做到的就是避免过多食物的摄入,因为儿童的食欲比较好,在吃饭的过程当中无形之中就会摄入过多的食物,导致过多的能量以脂肪的形式储存下来。所以要想减肥,就要避免过多食物的摄入。 还可以把食物的烹调方式由油煎、油炸和油炒,改成用炖、煮、煨等少油、少盐的方式给孩子做食物,能够避免过多能量的摄入。还要培养孩子养成积极运动的好习惯,适当增加户外活动的时间,通过运动把体内储存的脂肪进行充分的动员和分解,达到减肥的作用。"
2019/12/16收听(87261)
"孩子太胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗,导致体内脂肪过度集聚,体重超过参考值,这种情况一般要做到以下几点:第一、首先要控制能量的摄入,能量主要是脂肪类摄入过多造成的,如膨化食品、煎炸类食品、烧烤类食品、含糖的饮料等都可以造成孩子体重上升,要尽量少吃或者是不吃,多吃水果、蔬菜,多吃粗纤维的食物,有利于孩子减肥。第二、要适量的运动,多外出活动、晒太阳,有利于减肥,长期坐着不动,如玩电脑、玩游戏、看电视等,都可以造成脂肪消耗减少,引起肥胖。第三、孩子要保证充足的睡眠,宝宝因为课业压力太大,有的时候休息不好也可以造成孩子肥胖。第四、肥胖也有一定的遗传因素,要综合考虑。所以孩子肥胖原因很多,主要的是摄入的脂肪太多,要注意坚持减肥。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/11收听(62532)
"针对于13岁孩子太胖的情况,可以采用下面的措施减肥:首先,给儿童减少高能量食物的摄入,比如减少摄入油炸、肥腻以及高糖的食物,这些食物热量会非常高,会造成脂肪的堆积,加重肥胖。其次,给儿童及时采用运动治疗,让儿童平时多做运动,比如跑步、游泳等等。最后,可以给儿童应用药物治疗。儿童体质太胖大多是由于体内有痰湿引起的,这个时候要给儿童及时的化痰、利水、消脂治疗,比如应用二陈汤加减。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/10收听(55732)
"脑出血的病人太胖了,减肥的方式其实无外乎就是管住嘴迈开腿。对于脑出血的病人,因为长期卧床,有非常多的患者面临着肌肉的萎缩和自身身体的消耗,久而久之,身体自然会产生瘦的表现。还有人在慢性期,也就是恢复期神志清楚,意识明白,能够下地进行一系列的活动的情况下,可以适当的通过减少饮食,增加平常锻炼进行解决。如果仍然没有量明显效果,可以通过一系列的药物进行维持,比如通便类的药物,减少粪便在肠道内的聚集,以及降低血脂类的药物。如果仍然还不行,就需要通过外科手术的方式。治疗目前所以主流的手术方式就是缩胃手术,将胃切除一部分,减少胃的容量,这样减少进食的量,从而也能达到减肥的目的,但是手术是万不得已的方式,一定要慎重。"
高亦深│威海市中心医院
2019/01/06收听(78768)
很多儿童喜欢吃零食,喜欢吃脂肪含量高的食品,所以导致肥胖。儿童减重的原则是每天消耗热量要大于摄... 李慧│北京医院 2021/03/15播放(58442)
很多儿童喜欢吃零食,喜欢吃脂肪含量高的食品,所以导致肥胖。儿童减重的原则是每天消耗热量要大于摄...
李慧│北京医院
2021/03/15播放(58442)
随着社会发达,人群营养状态好转,可以看到社会上胖人越来越多,超重的人也不在少数。对于这部分人群... 吴晞│复旦大学附属华山医院 2023/05/19播放(54879)
随着社会发达,人群营养状态好转,可以看到社会上胖人越来越多,超重的人也不在少数。对于这部分人群...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/05/19播放(54879)
"14岁的孩子太胖,如果要想减肥,主要从以下饮食和运动两方面入手:1、饮食方面:在满足孩子身体生长发育所必需的营养物质的基础之上,要注意控制孩子的饮食,首先要尽量避免进食过多高热量、高糖、高油脂的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果,同时在饮食中,保证每天蛋白质所需要的摄入量,减少主食的摄入量,这样可以最大限度地减少孩子由于进食过多高热量的食物,而导致脂肪在体内蓄积,从而引起肥胖的情况。2、运动方面:还要多做户外有氧运动,比如进行跑步、跳绳、爬山,或者进行各种球类运动,比如打篮球、踢足球、游泳,通过这些运动来加速体内新陈代谢,消耗体内多余的热量,这样才能从根本上控制体重增长,才能达到减肥的目的。对于孩子来说,由于各个器官和系统还没有完全发育成熟,所以,不建议采用药物减肥的方法。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23收听(17299)
"儿童肥胖症的治疗原则是减少产热性能的食物摄入和增加机体对热能的消耗,减少体脂同时又不影响儿童的身体健康和生长发育。主要包括饮食疗法和运动疗法,饮食疗法一般推荐低脂、低糖的食物。低脂的食物可以迫使机体消耗自身的脂肪储备,但是同时也可以使蛋白质分解,所以需要同时给孩子吃高蛋白的食物和高微量营养素的食物。最好是适量的吃一些含纤维素的食物,因为纤维素在体积上可以使孩子产生饱腹感,比如可以给孩子多吃蔬菜、水果。蔬菜和水果含多种维生素和纤维素,而且热量比较低,可以鼓励孩子多吃体积比较大、热能又比较低的蔬菜类食物,比如白萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜等。尽量避免不吃早餐或者晚上吃得过饱的现象,坚决杜绝夜宵。运动疗法要鼓励孩子坚持运动,每天至少要坚持30分钟以上的运动,运动量一般以运动以后孩子感觉轻松愉快,不要太疲劳为原则。一定不要让孩子搞得心慌气燥、疲惫不堪、食欲大增,那样就说明孩子运动过度。如果通过运动和饮食疗法,还是完全不能控制的话,还可以给孩子选用一些抑制食欲的药物,比如苯丙胺类或者马吲哚类的食物抑制剂。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/10/30收听(60947)
太胖可以通过以下方式进行缓解:1、严格饮食控制: 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/14播放(64565)
太胖可以通过以下方式进行缓解:
1、严格饮食控制: 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/14播放(64565)
2023/03/14播放(64565)
十岁男孩子如果处于肥胖的状态时减肥方式如下:一、家长要在日常生活当中控制男孩的饮食,在做到均衡、合理饮食的同时每一餐要吃到七、八分饱,同时注意肉类、奶类以及油炸食品、零食,包括高热量水果等的摄入,要减少高热量食物的摄入,避免摄入过多而导致体重减轻不明显。二、要在日常生活当中做到充分的体育活动,有氧运动每天最好做到30-60分钟左右,可以通过慢跑或者跳绳等方式是有利于减重的。三、一定要做到保证充足的睡眠,是有利于小儿体重减轻的。四、如果小儿通过以上一些措施无法达到减重、减肥的目的时,我们需要带小儿到医院进行详细的检查,明确是否有引起肥胖的一些内分泌系统疾病或者其他特殊疾病,针对疾病进行治疗之后再给予进一步的减重治疗。
全香美│牡丹江市中医医院
2020/04/16收听(38189)
"儿童肥胖症的治疗原则,是减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗,使体脂减少,同时又不影响儿童的身体健康和生长发育,主要包括饮食疗法和运动疗法,具体如下:一、饮食疗法一般推荐低脂、低糖的食物,低脂的食物可以迫使机体消耗自身的脂肪储备,但同时也可以使蛋白质分解,所以需要同时给孩子吃高蛋白和高微量营养素的食物。可以吃适量的纤维素来增加孩子的饱腹感,鼓励孩子多吃体积比较大、热能又比较低的蔬菜类食物。尽量的避免不吃早餐或者晚上吃得过饱,坚决杜绝夜宵。二、鼓励孩子坚持运动,每天至少坚持30分钟的运动,可以跑步、散步或者做操。运动量以运动以后孩子感觉轻松、愉快,不要太疲劳为原则。一定不要让孩子心慌气躁、疲惫不堪、食欲大增,那样就说明运动过度。在减肥期间,要鼓励孩子控制饮食和加强锻炼,如果完全控制不住,还可以选用一些药物,比如苯丙胺类或者马吲哚类等食物抑制剂。"
2020/10/21收听(54370)
"太胖会逐渐给人带来许多危害,严重影响肥胖者生活质量,具体有以下坏处:1、太胖会影响身体承重处的关节,引起关节损害,如会患上腰椎间盘病、膝关节损害等,导致活动障碍。2、太胖会影响到人的呼吸,睡眠会出现打鼾,严重的会患上睡眠呼吸暂停综合征。3、最主要的是肥胖者本身代谢会出现紊乱,病人会患上脂肪肝、胆囊炎、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病、高血压、冠心病等疾病,时间长了肥胖得不到控制,会危及肥胖者的生命。4、女性过度肥胖会影响生育,会引起不孕不育。5、由于过度肥胖影响了病人生活及工作,时间长了病人会产生自卑心理,严重的会患上抑郁症。所以鼓励肥胖者积极就医,科学减肥。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/02/18收听(28615)
"对于10岁的男孩如何来减肥,主要是结合饮食和运动,不推荐药物治疗。10岁男孩能还处于生长发育期,所以如果要减肥,在饮食上要注意保证能量摄入和消耗的均衡。一般建议给孩子提供低碳水化合物、低脂肪、高蛋白质饮食的食谱,比如可以给孩子多吃饱腹感比较强、热量比较低的新鲜蔬菜、水果。另外,要保证良好的饮食习惯,比如不要暴饮暴食,不要吃夜宵,吃很多零食,要规律进食等等,这些都有助于孩子,既保证正常生长发育,也保证不要太过肥胖或者帮他减肥。除此之外,一定要结合运动的调整,最好不要做很剧烈的运动,这样可能增加食欲,不一定利于减肥。可以做相对来说比较舒缓、容易坚持的运动,比如跳操、慢跑、跳绳等,这些都有助于减肥。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/19收听(44053)
对于面部比较臃肿的求美者来说,首先可以选择两种比较常见的治疗方法,进行面部的瘦下来的改善。 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/07/26播放(71032)
对于面部比较臃肿的求美者来说,首先可以选择两种比较常见的治疗方法,进行面部的瘦下来的改善。
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/26播放(71032)
"针对于儿童太胖的情况,可以采用下面的措施处理:1、要改变饮食的结构。有些儿童之所以太胖,是由于平时吃油炸、高糖的食物过多引起的。因为油炸食物以及高糖的食物能量比较高,能量过剩以后就会转换为脂肪,引起儿童的肥胖。要让儿童少吃油炸、高糖的食物,适当多吃青菜、水果,有利于肥胖的缓解。2、可以给儿童适当多运动,运动以后可以有效的消耗儿童体内过多的能量,可以起到减肥的效果。3、可以给儿童服用化痰湿的药物。因为中医学认为儿童太胖大多属于痰湿体质,可以应用二陈丸处理。"
2020/02/19收听(29689)
孩子太胖可通过饮食和运动来综合调理,具体如下:1、饮食:肥胖问题要调整儿童的饮食... 张晓蕊│北京大学人民医院 2021/06/16播放(59440)
孩子太胖可通过饮食和运动来综合调理,具体如下:
1、饮食:肥胖问题要调整儿童的饮食...
2021/06/16播放(59440)
"包皮过长或者是包茎是泌尿外科的一个非常常见的疾病,发生在青年男性比较多一些,这种包皮的手术在门诊上也是非常常见的。如果成年以后还是包茎或者是包皮过长甚至引起了包皮龟头的炎症,就要及时的做包茎手术做包皮环切。如果这个病人比较胖,会阴部的脂肪比较多,这种包皮就比较长,切完包皮以后可能还有存在包皮过长的问题,甚至就是手术完了以后这种合并有伤口的感染等等。如果身体的太胖会阴部或者是包皮这边脂肪比较多,对手术以后这种包皮过长的愈合情况可能是有一些影响的,但是并不是说太胖就不能做手术。对于胖的病人来说如果确实是包皮过长,或者是包茎而且是有炎症也是可以手术的。"
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/16收听(10331)
"如果儿童太胖,往往会造成下面的一些危害:首先,会造成三高的危险大大增加,儿童身体太肥胖以后往往会引起高血压、高脂血症以及高血糖等等。其次,会造成儿童出现性早熟,儿童体内脂肪含量过高以后就会转换成性激素,从而造成性早熟发生的概率大大增加,从而会造成儿童的乳房过早发育以及月经的提前来潮。儿童在肥胖以后要及时的进行干预治疗,比如要加强运动从而消耗过多的脂肪。此外,要适当的控制饮食,尤其要减少高糖高脂肪的食物。"
2020/07/03收听(11049)
"对于婴幼儿太胖有什么危害这个问题,首先对于婴儿期的孩子,如果孩子太胖可能导致孩子长大之后也会容易肥胖,因为生后第一年是孩子发生肥胖的高危,如果在一岁之内孩子非常肥胖,很容易引起孩子长大之后非常严重的肥胖,很难减重。除此之外,肥胖的孩子容易发生血脂代谢异常,包括血糖异常等,容易发生像冠心病、高血压、胆石症等相关疾病,同时也容易出现血尿酸增高,容易发生痛风病。孩子可能会有因为肥胖导致骨质的疾病,因为骨骼可能很难承受很重的体重。另外女孩子可能在长大之后,在青春期可能会有月经不调或者不孕,男孩子可能会有性功能低下和阳痿等。所以对于婴幼儿尽量不要太胖,否则可能对孩子长大之后,也有非常大的影响。"
2021/01/11收听(73144)
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